Recept på proteinsnacks för diabetiker?

Want a sweet and delicious mellanmål you can feel good about putting on your body? Why don’t you try this protein bär recipe? The normal chocolate bark is typically packed with calories and sugar and not suitable for someone seeking to manage both their glucose levels and body fat. But, the wonderful news is with a few modifications, you may certainly prepare a recipe that will serve you well.

Proteinbark

Den viktigaste ingrediensen i detta proteinbarkrecept är kokosolja. Kokosnöt olja är det som kommer att ge proteinreceptet dess mjukare konsekvens, även om den förvaras i frysen. Du kan ta ut den och direkt bita i den och uppleva den utsökt söta och krämiga smaken som den erbjuder. Proteinpulvret som tillsätts i barken bidrar till att ge aminosyror för vävnadsåterhämtning och reparation samtidigt som du håller dig mätt i många timmar efter att du har ätit det.

Make certain that you Include some of those”lägga till-ins” you prefer, whether they’re several seeds or nuts, or perhaps a small handful of dried fruit. Just do remember to keep in sinne torkad frukt ökar sockerhalten i mellanmålet, så underskatta inte portionsstorleken.

Att tillfredsställa ditt sötsug kan vara en riktig utmaning när du håller koll på kolhydrater, kalorier och blodsocker. Här är ditt recept på proteinbär att prova. Börja med att värma kokosoljan i mikrovågsugnen på högsta värme i ca 30 minuter eller tills den har smält. Rör ner proteinpulvret och jordnöt smör tills allt är väl blandat. Rör i stekpannan tills den är täckt och lägg sedan denna blandning på en tallrik täckt med pergamentpapper.

Lägg sedan den belagda tallriken i frysen i ca 2 timmar. Ta ut och skär i bitar och servera omedelbart. Observera att du kanske vill behålla eventuell proteinbark som du inte äter i frysen tills den är klar att serveras. Denna välsmakande godbit är ett uppfriskande alternativ till glass och hjälper dig att tillfredsställa dina smaklökar utan att höja blodsockret.