Baltymų užkandžių receptas diabetikams?

Norite saldaus ir skanaus užkandis galite gerai jaustis ant savo kūno? Kodėl nepabandžius šio baltymo? uogos receptas? Įprastas šokoladas bark is typically packed with calories and sugar and not suitable for someone seeking to manage both their glucose levels and body riebalai. Tačiau puiki žinia yra ta, kad, atlikę keletą pakeitimų, tikrai galite paruošti receptą, kuris jums puikiai pasitarnaus.

Baltymų žievė

Pagrindinis šio baltymų žievės recepto ingredientas yra kokosų aliejus. Kokosų aliejus suteikia baltymų receptui minkštesnę konsistenciją, net jei jis laikomas šaldiklyje. Galite jį išimti ir iškart užkąsti ir pajusti gardžiai saldų ir kreminį jo skonį. Į žievę dedami baltymų milteliai padeda tiekti amino rūgštys audinių atsistatymui ir atstatymui, o kartu užtikrina, kad liksite sotūs dar daug valandų po jo suvalgymo.

Įsitikinkite, kad įtraukėte kai kuriuos iš jų"pridėti-pageidaujate, ar tai būtų kelios sėklos or nuts, or perhaps a small handful of dried vaisiai. Tik nepamirškite, kad džiovinti vaisiai padidina cukraus kiekį užkandyje, todėl nenuvertinkite porcijos dydžio.

Pasitenkinti saldumynais gali būti tikras iššūkis stebint savo angliavandeniai, kalorijų ir gliukozės kiekį kraujyje. Štai jūsų baltymų uogų receptas, kurį galite išbandyti. Pradėkite kaitindami kokosų aliejų mikrobangų krosnelėje dideliu greičiu maždaug 30 min. arba kol ištirps. Įmaišykite baltymų miltelius ir žemės riešutai sviesto, kol gerai susimaišys. Įmaišykite į keptuvę, kol pasidengs, tada sudėkite šį mišinį į pergamentiniu popieriumi išklotą lėkštę.

Tada įdėkite padengtą lėkštę į šaldiklį maždaug 2 valandoms. Išimkite, supjaustykite gabalėliais ir iš karto patiekite. Atkreipkite dėmesį, kad bet kokią baltymų žievę, kurios nesuvalgysite, galbūt norėsite palaikyti šaldiklyje, kol bus paruošta patiekti. Šis skanus skanėstas yra gaivi alternatyva ledams ir padės patenkinti jūsų skonio receptorius nepadidinant cukraus kiekio kraujyje.