Van jó problémamegoldó rendszer?

Az életed minden területén szembesülhetsz problémákkal. Ez elkerülhetetlen. Senki sem mentes a létezés eme valóságától. Nem kell azonban sebezhetőnek érezned magad. Mert a Kilenclépéses problémamegoldó rendszerrel, amelyet most megtanítok neked, gyakorlottá válsz a legijesztőbb problémák megoldásában is.

Jó tudni

Ha egyszer elsajátítja ezt a rendszert, akkor bármilyen probléma megoldására képes lesz. Rendkívül fontos, hogy fogj egy új lapot, és írd le a problémát. Ezzel azonosítani fogod, hogy mi a valódi probléma. Ennek a lehető legegyszerűbbnek kell lennie. Bárkinek, aki elolvassa a bejelentést, képesnek kell lennie arra, hogy tudassa Önnel, hogy pontosan mi a probléma. A problémák mentálisan nagyon mélyen megüthetik az embert. Ez az érzelmek kiegyensúlyozatlanságát okozhatja. Bizonyos stressz hormonok szabadulnak fel, amelyek lehetővé tehetik, hogy reszketést érezzen.

Ennek a változásnak az ellensúlyozására csak annyit kell tennie, hogy egyszerűen kineveti a kérdést. Igen, szó szerint nevessen rajta. Fogalmazza meg a problémát, miközben humoros hangon nevet rajta. Tudom, hogy ez abszurdnak hangzik, de hidd el, hogy ez megnyugtatja az idegeidet, és koncentrálni fogsz. Hajlamos leszel magányosnak érezni magad, amikor szembesülsz egy problémával. Feltételezheted, hogy az egész világ ki van rád vadulva. Erre az orvosság érzés az lenne, ha szánna egy kis időt a házastársára, szeretteire és barátaira. Ez az Ön támogató csapata.

Ők tényleg a jóakaróid, akik mindig mosolyogni szeretnének látni téged, és bármit megtesznek, hogy boldognak lássanak. Ezek azok a férfiak és nők, akik mindent megállítanak, hogy a segítségedre siessenek, amikor bajban vagy. Az ősemberek harcolj-menekülj-fagyj reakció viselkedési formái még mindig beágyazódtak beléd.

Manapság

Mai korunkban talán már beláttátok, hogy a küzdelem és a menekülés válaszreakcióira valójában nincs szükség, mivel többnyire nem szembesülünk életveszélyes pillanatokkal. És kevésbé valószínű, hogy így válaszolsz. A megdermedésre adott válasz azonban egy olyan válasz, amely felett úgy tűnhet, hogy kevéssé tudsz uralkodni. Ezért meg kell tanulnod megszelídíteni. A béklyókat könnyen megtörheted egyszerűen a tested mozgatásával. Felállhatsz és sétálhatsz, vagy ha lehetséges, futhatsz.

Vegyen részt egy kis gyakorlat routine of moving your hands, waist and shoulders. If the shoulders are drooped, pull them up and stretch them wide. If your breathing is shallow, then have a moment to carry out some deep breathing exercises. And when your head is hanging low, lift it up high, high into the sky. I am positive that you agree to the fact that words have power. Words from President JF Kennedy enticed a country to aim for a target as audacious as landing a man on the moon. Words can affect you in a positive or a negative manner.

Probléma?

A probléma kifejezésnek negatív hatása van. Pozitívabb fordulatot kell adnia neki. A probléma szó helyett használhatja a Kihívás vagy a Lehetőség, vagy akár a Lehetséges áldás álruhában szót. A nyelvváltás következményeként teljesen pozitív prognózissal közelítheti meg a kérdést. Innentől kezdve csak a Kihívás kifejezést fogom használni a Probléma szó helyett. A következő lépés az, hogy felveszed az FBI ügynöki kalapodat. Gyűjtse össze az összes tényt és információt, és foglalja írásba.

Tekintse a kihívást különböző nézőpontokból. Vizsgáljon meg minden egyes részletet. A kihívás megoldása ebben az intézkedésben rejlik. Nagyon fontos, hogy minőségi kérdéseket tegyen fel. A minőségi kérdezés minőségi alternatívákhoz vezet. Kit hívhatok fel vagy kivel beszélhetek erről a kihívásról? Talán volt már hasonló kérdése a múltban, és hogyan sikerült megoldani? Mi a legrosszabb forgatókönyv? Mennyire fontos ez az ügy egyébként?

Számít ez 1 hét, 1 hónap vagy akár 1 év múlva? Mi a hosszú távú előnye a kihívás megoldásának? Lehet ez egy lehetőség valami birodalmi dologra? Nagyon fontos, hogy megőrizze a fókuszt. Legalább 80 százalékban a megoldásra kell összpontosítanod, és csak 20% a valódi kihívásra.

Következtetés

Ha szánsz egy kis időt arra, hogy átgondold az összes korábbi kihívásodat, meg fogod érteni, hogy szinte minden kihívást megoldottál, ami az utadba került. Hát nem figyelemre méltó? Pontosan ugyanígy fogod megoldani ezt a kihívást is. Miután elintézte, szeretné megragadni a lehetőséget, hogy megfigyelje ezt a legújabb diadalt. Látod, hogy a legtöbb ember tízszeresére szorozza a kihívást, amivel rendelkezik. Ez egy hatalmas dolog számukra. Mindazonáltal, amint legyőzik azt, espozícionálják a teljesítményüket. Ez rendkívül szerencsétlen. De te nem leszel olyan, mint ők. Te egy bajnok vagy, és egy győztes egy telt házas stadion előtt ismeri el a teljesítményét. Úgyhogy rajta, ünnepeld meg ezt a pillanatot, amikor elérted.