Gibt es ein gutes System zur Problemlösung?

In jedem Bereich Ihres Lebenkönnen Sie auf Probleme stoßen. Das ist unvermeidlich. Niemand ist vor dieser Realität des Daseins gefeit. Es gibt jedoch keinen Grund, sich verletzlich zu fühlen. Denn mit dem Neun-Schritte-Problemlösungssystem, das ich Ihnen jetzt beibringen werde, werden Sie in der Lage sein, selbst die entmutigendsten Probleme zu lösen.

Gut zu wissen

Sobald Sie dieses System beherrschen, sind Sie in der Lage, jedes Problem zu lösen. Es ist absolut wichtig, dass Sie ein neues Blatt Papier nehmen und das Problem aufschreiben. Auf diese Weise können Sie herausfinden, was das eigentliche Problem ist. Es sollte so einfach wie möglich sein. Jeder, der die Anzeige liest, sollte in der Lage sein, Ihnen genau zu sagen, was das Problem ist. Probleme können einen geistig sehr tief treffen. Das kann zu einem Ungleichgewicht der Gefühle führen. Bestimmte Stress Es werden Hormone ausgeschüttet, die dazu führen können, dass Sie sich zittrig fühlen.

Um dieser Veränderung entgegenzuwirken, müssen Sie einfach nur über das Thema lachen. Ja, buchstäblich darüber lachen. Nennen Sie das Problem und lachen Sie dabei mit humorvoller Stimme. Ich weiß, dass das absurd klingt, aber glauben Sie mir, es wird Ihre Nerven beruhigen und Sie auf den Punkt bringen. Sie neigen dazu, sich einsam zu fühlen, wenn Sie mit einem Problem konfrontiert werden. Sie könnten annehmen, dass die ganze Welt nicht auf Sie wartet. Das Mittel gegen dieses Gefühl wäre, sich etwas Zeit zu nehmen und an Ihren Ehepartner, Ihre Lieben und Freunde zu denken. Dies ist Ihr Unterstützungsteam.

Das sind wirklich deine Wohltäter, die dich immer lächeln sehen wollen und alles tun, um dich glücklich zu sehen. Das sind die Männer und Frauen, die alles stehen und liegen lassen, um Ihnen zu Hilfe zu kommen, wenn Sie in Not sind. Das höhlenmenschliche Reaktionsverhalten von Kampf-Flucht-Frost ist immer noch in Ihnen verankert.

Heutzutage

In unserer heutigen Zeit sind Sie vielleicht zu der Einsicht gelangt, dass die Reaktionen Kampf und Flucht eigentlich nicht notwendig sind, da wir in den meisten Fällen nicht mit lebensbedrohlichen Situationen konfrontiert sind. Und es ist weniger wahrscheinlich, dass Sie auf diese Weise antworten. Die Reaktion des Einfrierens ist jedoch eine Reaktion, über die Sie scheinbar wenig Kontrolle haben. Deshalb müssen Sie lernen, sie zu zähmen. Es ist leicht, die Fesseln zu sprengen, indem Sie Ihren Körper in Bewegung setzen. Stehen Sie auf und gehen Sie spazieren oder rennen Sie gegebenenfalls.

Engagieren Sie sich in einem kleinen Übung Routine in der Bewegung der Hände, der Taille und der Schultern. Wenn die Schultern hängend sind, ziehen Sie sie hoch und strecken Sie sie weit. Wenn Ihr Atmen flach ist, dann nehmen Sie sich einen Moment Zeit für einige tiefe Atemübungen. Und wenn Ihr Kopf tief hängt, heben Sie ihn hoch, hoch in den Himmel. Ich bin sicher, dass Sie zustimmen, dass Worte Macht haben. Die Worte von Präsident J. F. Kennedy haben ein Land dazu gebracht, ein so kühnes Ziel anzustreben wie die Landung eines Menschen auf dem Mond. Worte können Sie positiv oder negativ beeinflussen.

Ein Problem?

Der Begriff "Problem" hat einen negativen Beigeschmack. Sie müssen ihm eine positivere Wendung geben. Sie können anstelle des Wortes Problem das Wort Herausforderung oder Chance oder sogar einen möglichen Segen in Verkleidung verwenden. Wenn Sie die Sprache ändern, können Sie die Angelegenheit mit einer völlig positiven Prognose angehen. Von nun an werde ich nur noch den Begriff "Herausforderung" anstelle des Wortes "Problem" verwenden. Der nächste Schritt besteht darin, den Hut des FBI-Agenten aufzusetzen. Sammeln Sie alle Fakten und Informationen und halten Sie sie schriftlich fest.

Betrachten Sie die Herausforderung aus verschiedenen Perspektiven. Hinterfragen Sie jedes einzelne Detail. Die Lösung der Herausforderung könnte in dieser Maßnahme liegen. Es ist sehr wichtig, gute Fragen zu stellen. Gute Fragen führen zu guten Alternativen. Wen kann ich anrufen oder mit ihm über diese Herausforderung sprechen? Vielleicht hatten Sie in der Vergangenheit schon einmal eine ähnliche Frage und wie habe ich sie gelöst? Was ist das Worst-Case-Szenario? Wie wichtig ist diese Angelegenheit überhaupt?

Wird es in einer Woche, einem Monat oder sogar in einem Jahr noch eine Rolle spielen? Was ist der langfristige Vorteil der Lösung dieser Herausforderung? Kann dies eine Gelegenheit für etwas Kaiserliches sein? Es ist sehr wichtig, dass Sie Ihren Fokus beibehalten. Sie müssen sich zu mindestens 80 Prozent auf die Lösung und nur zu 20% auf die eigentliche Herausforderung konzentrieren.

Schlussfolgerung

Wenn Sie sich etwas Zeit nehmen, um über alle Ihre bisherigen Herausforderungen nachzudenken, werden Sie feststellen, dass Sie fast alle Herausforderungen, die sich Ihnen stellten, gelöst haben. Ist das nicht bemerkenswert? Auf genau dieselbe Weise werden Sie auch diese Herausforderung lösen. Sobald sie erledigt ist, möchten Sie die Gelegenheit nutzen, diesen letzten Triumph zu betrachten. Sie sehen, dass die meisten Menschen eine Herausforderung, die sie haben, mit dem Zehnfachen multiplizieren. Das ist eine große Sache für sie. Doch sobald sie sie besiegt haben, preisen sie ihre Leistung an. Das ist äußerst bedauerlich. Aber du wirst nicht wie sie sein. Sie sind ein Champion, und ein Gewinner gibt seine Leistung vor einem vollen Stadion zu. Also los, feiern Sie diesen Moment der Leistung.