Czy istnieje dobry system rozwiązywania problemów?

W każdym obszarze Twojego życia możesz napotkać problemy. Jest to nieuniknione. Nikt nie jest odporny na tę rzeczywistość istnienia. Tam jest żadny potrzeba czuć bezbronnego. Ponieważ z Dziewięciostopniowym Systemem Rozwiązywania Problemów, którego Cię teraz nauczę, staniesz się biegły w rozwiązywaniu nawet najbardziej zniechęcających problemów.

Dobrze wiedzieć

Kiedy opanujesz ten system, będziesz w stanie rozwiązać każdy problem. Jest absolutnie konieczne, abyś wziął świeżą kartkę papieru i zapisał problem. W ten sposób zidentyfikujesz, co jest prawdziwym problemem. Powinno to być jak najbardziej uproszczone. Każdy, kto przeczyta ogłoszenie, powinien być w stanie dokładnie określić, w czym tkwi problem. Problemy mogą uderzyć cię psychicznie bardzo głęboko. Może to spowodować zachwianie równowagi emocji. Pewne stres Uwalniane są hormony, które mogą powodować uczucie drżenia.

Aby przeciwdziałać tej zmianie, wszystko, co musisz zrobić, to po prostu śmiać się z tego problemu. Tak, dosłownie śmiej się z niego. Państwo problem podczas śmiejąc się z niego za pomocą humorystycznych głosów. Wiem, że to brzmi absurdalnie, ale zaufanie methis będzie uspokoić swoje nerwy i dostać się koncentruje. Będziesz skłonny czuć się samotny, gdy konfrontowane z problemem. Możesz założyć, że cały świat jest dla Ciebie. Lekarstwo na to uczucie byłoby poświęcić trochę czasu na zastanowienie się nad swoim współmałżonkiem, bliskimi i przyjaciółmi. To jest twój zespół wsparcia.

Są to naprawdę twoi życzliwi, którzy zawsze chcą zobaczyć cię uśmiechniętego i zrobią wszystko, aby zobaczyć cię szczęśliwym. To są mężczyźni i kobiety, którzy zatrzymają wszystko, aby przyjść ci z pomocą, gdy jesteś w niebezpieczeństwie. Jaskiniowcy odpowiedzi zachowania walka-flight-zamarzać wciąż osadzają w ciebie.

Obecnie

W naszych współczesnych czasach, być może doszedłeś do wniosku, że reakcje walki i ucieczki nie są tak naprawdę konieczne, ponieważ w większości przypadków nie stajemy w obliczu zagrożenia życia. I jest mniej prawdopodobne, że odpowiesz w ten sposób. Jednak reakcja zamrożenia jest jedną z tych, które mogą wydawać się mało kontrolowane. Dlatego musisz nauczyć się ją oswajać. Łatwo jest przełamać te kajdany, po prostu wykonując ruch ciała. Możesz wstać i pospacerować lub ewentualnie pobiegać.

Zaangażuj się w małe ćwiczenia rutynowo poruszaj rękami, talią i ramionami. Jeśli ramiona są opadnięte, podciągnij je do góry i rozprostuj. Jeśli twój oddech jest płytki, poświęć chwilę na wykonanie kilku głębokich oddechów. ćwiczenia oddechowe. A kiedy twoja głowa wisi nisko, podnieś ją wysoko, wysoko do nieba. Jestem przekonany, że zgodzisz się z faktem, że słowa mają moc. Słowa prezydenta JF Kennedy'ego zachęciły kraj do dążenia do celu tak śmiałego, jak lądowanie człowieka na Księżycu. Słowa mogą wpłynąć na ciebie w pozytywny lub negatywny sposób.

Problem?

Termin "problem" ma negatywny wydźwięk. Musisz nadać mu bardziej pozytywny wydźwięk. Zamiast słowa Problem możesz użyć słowa Wyzwanie lub Szansa lub nawet Możliwe Błogosławieństwo w Przebraniu. W konsekwencji zmiany języka, możesz podejść do sprawy z całkowicie pozytywną prognozą. Od tej pory będę używał tylko terminu Wyzwanie zamiast słowa Problem. Następnym krokiem jest założenie czapki agenta FBI. Zbierz wszystkie fakty i informacje i zapisz je na piśmie.

Spójrz na wyzwanie z różnych perspektyw. Przeanalizuj każdy szczegół. Rozwiązanie wyzwania może leżeć właśnie w tym działaniu. Bardzo ważne jest, aby zadawać pytania wysokiej jakości. Wysokiej jakości pytania doprowadzą do wysokiej jakości alternatyw. Do kogo mogę zadzwonić lub porozmawiać o tym wyzwaniu? Być może miałeś już podobne pytanie w przeszłości i jak sobie z nim poradziłem? Jaki jest najgorszy scenariusz? Jak ważna jest ta sprawa?

Czy będzie to miało znaczenie za tydzień, miesiąc, a nawet rok od teraz? Jaka jest długoterminowa korzyść z rozwiązania tego wyzwania? Czy może to być okazja do czegoś imperialnego? Bardzo ważne jest, abyś utrzymał swoją koncentrację. Musisz w co najmniej 80 procentach skupić się na rozwiązaniu, a tylko 20% na prawdziwym wyzwaniu.

Wniosek

Jeśli poświęcisz trochę czasu na zastanowienie się nad wszystkimi swoimi poprzednimi wyzwaniami, zrozumiesz, że rozwiązałeś prawie wszystkie wyzwania, które pojawiły się na Twojej drodze. Czyż nie jest to niezwykłe? W dokładnie ten sam sposób, rozwiążesz również to wyzwanie. Kiedy już się nim zajmiesz, chcesz skorzystać z okazji, aby zaobserwować ten ostatni triumf. Widzisz, że większość osób mnoży wyzwanie, które mają, przez dziesięć razy. Jest to dla nich ogromna sprawa. Niemniej jednak, gdy już go pokonają, obnoszą się ze swoim osiągnięciem. Jest to bardzo niefortunne. Ale ty nie będziesz taki jak oni. Jesteś mistrzem, a zwycięzca przyznaje się do swoich osiągnięć przed wypełnionym po brzegi stadionem. Więc śmiało, świętuj ten moment osiągnięcia.