Wie nehme ich ab, ohne mich zu verhungern?

Guten Morgen, liebe frustrierte Diätwillige. Dieser Artikel ist für Sie, wenn Sie eine frustrierte Diät machen oder einfach nur mehr erfahren wollen. Heute werden wir Ihnen helfen, Ihre Frustration zu lindern, indem wir beides behandeln. Es ist keine Raketenwissenschaft, abzunehmen Gewicht. Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie brennen mehr Kalorien als das, was Sie essen. Das Problem ist, dass die meisten von uns nicht auf diese Weise erzogen wurden. Als ich aufwuchs, wurde mir gesagt, dass ich alles auf meinem Teller essen muss. Es spielte keine Rolle, wie voll man war, wenn der Teller nicht voll war, verschwendete man Lebensmittel. Denken Sie daran, dass ein Kind aus einem anderen Land vielleicht das Essen liebt, das Sie auf Ihrem Teller haben.

Gut zu wissen

Wir hatten keine Essenspläne und haben keine Kalorien gezählt. Wir kannten den Nährwert der Lebensmittel, die wir aßen, nicht, ebenso wenig wie unsere Großeltern oder Eltern. Popeye hat vielleicht gesagt, dass Spinat stark macht, aber wir haben nicht verstanden, warum. Sie haben uns nicht gelehrt Ernährung oder wie wichtig es ist, sich gesünder zu ernähren. Haben Sie jemals das Essen gesehen, das in den Schulkantinen serviert wird?

Es ist nicht deine Schuld, richtig? Du wolltest wahrscheinlich nicht, dass das passiert, oder? Manchmal muss man es erst hören, bevor es zur Gewohnheit wird. In unserer Gesellschaft neigen wir dazu, anderen die Schuld zu geben und die Prioritäten falsch zu setzen. Es ist schwierig, sich eine Gewohnheit abzugewöhnen. Sie müssen Ihre Gewohnheiten nicht schlecht machen. Wenn Sie positive Gewohnheiten entwickeln, werden Sie sich besser fühlen, besser aussehen und eine bessere Lebenseinstellung haben. Sie werden feststellen, dass Sie Ihre guten Gewohnheiten ebenso sehr vermissen werden, wenn Sie sie verlieren.

Was ist die Lösung?

In der schnelllebigen Welt von heute planen wir unsere Mahlzeiten nicht. Wir essen in Eile, oder wir benutzen einen Drive-Thru, um es bequem zu haben. Wir haben nicht den Eindruck, dass wir die Zeit oder die Energie haben, um das zu tun, was ein wichtiger Teil unseres Lebens sein sollte. Ein Plan ist unerlässlich, um in jedem Bereich des Lebens erfolgreich zu sein. Wir müssen auch ausgebildet sein, um einen Plan zu erstellen. Das kostet Zeit, aber ist Ihr Wohlbefinden das nicht wert? In der Geschichte meiner Familie wurde bei einem Verwandten eine schwere Krankheit diagnostiziert. Um alles zu verstehen,

Ich recherchierte und fand Informationen, die mir halfen, den Prozess und das, was vor mir lag, zu verstehen. Ich wurde so etwas wie ein Experte auf diesem Gebiet. Diesen Ansatz sollte man auch bei allen anderen Unternehmungen verfolgen. Wie können Sie diese Informationen finden, ohne stundenlang zu recherchieren? Es gibt viele Experten, und jeder von ihnen hat seine eigene Meinung.

Seien wir ehrlich!

Lebensmittelunternehmen wollen, dass Sie ihre Produkte kaufen. Können Sie diesen Unternehmen mit ihren schicken Verpackungen und Marketingkampagnen wirklich vertrauen? Lassen Sie mich diese Frage für Sie beantworten. So finden Sie einen Experten, der tatsächlich tut, was er predigt. Jemanden, der tatsächlich über Wissen verfügt und bereit ist, es mit Ihnen zu teilen. Jemand, der Sie "befähigt" und motiviert, Veränderungen in Ihrem Alltag vorzunehmen. Essgewohnheiten.

Um Ihnen zu zeigen, dass, auch wenn auf einer Verpackung "fettarm" oder "kohlenhydratarm" steht, es nicht das ist, was es zu sein vorgibt. Wären Sie in der Lage, das Etikett auf einer Müslipackung zu lesen, um zu verstehen, was sie tatsächlich enthält? Jetzt können Sie es, und wenn nötig, können Sie es auch anderen mitteilen. Wenn Sie diesen Auftrag annehmen, gehört er Ihnen.

Schlussfolgerung

Erfahren Sie, wie die Planung von Mahlzeiten Ihr Leben in wenigen Minuten verändern kann. Erfahren Sie mehr über Ernährung und gesunde Essgewohnheiten. Sie werden auf natürliche Weise abnehmen, wenn Sie anfangen, einen Plan zu befolgen. Ihr Körper wird es Ihnen danken. Ihr Spiegel wird Ihr Freund werden, und Sie werden ein glücklicheres und gesünderes Leben führen. Wenn Sie das nicht tun, müssen Sie sich vielleicht mit einer ernsthaften Erkrankung auseinandersetzen. Lernen Sie, wie man Mahlzeiten plant und nicht, welche Krankheiten Sie haben könnten.