Poate ajuta mentalitatea corectă la pierderea în greutate?

O mulțime de oameni au auzit binecunoscuta estimare a lui Napoleon Hill: "Ceea ce îți creier poate concepe și crede că este posibil să se realizeze." Odată ce înțelegeți citatele actualitate puteți obține cu siguranță reducerea greutății dvs. de descoperire. Când auziți această estimare citită, cu siguranță sună destul de simplu și o sarcină ușor de implementat, dar în realitate este foarte profundă & cel mai adesea înțeleasă, ceea ce explică de ce majoritatea oamenilor pur și simplu apar pe acest lucru ca un citat de senzație mare în loc de adevăr profund. Inițial pentru a concepe metode de a imagina sau vizualiza, în general trebuie să crezi că este posibil.

Obiective

Acest lucru poate fi pur și simplu în concordanță cu cunoștințele altora care îndeplinesc aceeași sarcină sau ating același obiectiv. De exemplu, atunci când doriți să pierde în greutate ești încurajat de înțelegere că ceilalți ar putea să slăbească cu adevărat. Prin urmare, a fost creat gândit va fi concepută sau sămânța plantată, acum vine timpul suficient pentru a fi cultivată și a da roade. În al doilea rând, trebuie să crezi: Aceasta este de fapt partea cea mai grea. Trebuie să trecem de la a ne dori ca acest lucru să se întâmple, în cele din urmă să credem cu bază fermă că se întâmplă.

Adesea, întâlnirile din trecut vă pot întuneca programul de credință. Trebuie să credeți fără îndoială - Înțelegeți că puteți și că de obicei ajungeți la rezultatul dorit. Prea de obicei, cei care doresc să piardă în greutate au ascultat informații incorecte în trecut și, ca urmare, au observat mai multe eșecuri. Ați observat că termenul "Yo-

Reducerea greutății

Going on a diet" sau "Roller Coaster Weight Reduction", este posibil să fi întâlnit dezamăgirea după ce ați vărsat 15 lire sterline care se lipesc de un program de dietă pentru o lună și apoi câștigați 20 de lire sterline înapoi în câteva săptămâni după ce ați ieșit din planul alimentar. Sau poate că ați văzut acest lucru având loc cu membrii familiei, cu prietenii apropiați sau ați văzut-o având loc cu Oprah.

Deci, cum realizez că îmi solidific credința? Pentru a vă îmbunătăți gradul de credință este într-adevăr o procedură pas cu pas. Gândește-te că îți plasezi obiectivul pe un mic birou de cărți șubred cu 4 picioare. Blocul de construcție este acolo, nu este complet stabil. Ce anume ar ajuta la stabilizarea biroului dumneavoastră? Ce-ar fi dacă ai adăuga și mai multe picioare, în loc de 4 picioare ai avea 8, apoi 16, apoi 32, 64 și, pe măsură ce trece timpul, fundația ta este un bloc puternic de stejar dur, total inamovibil.

Amintiți-vă

Crezi și realizezi! Pentru a ajunge în cele din urmă la obiectivul dvs., dacă este pentru reducerea greutății sau orice alt obiectiv; trebuie să obțineți creierul dvs. în jurul procesului. Concentrează-te pe pași mici și obiective mici. Pentru reducerea greutății puteți începe cu un obiectiv nu mai mult de a pierde 1 kilogram în 4 zile. Odată realizat acest lucru, v-ați ridicat potențialul, precum și sistemul de convingeri, punând un picior suplimentar sub obiectivul principal pe termen lung. Acum, stabiliți un obiectiv pentru doar două 2 kilograme, apoi 2 kilograme chiar mai mult, apoi 5 kilograme.

Cum veți pierde din greutate? Exercițiu? Poate că nu ați mai făcut exerciții fizice de mult timp? Ați efectuat exerciții greșite (exercițiile de fitness aerobice sunt greșite) pentru reducerea greutății, neajungând nicăieri? O mulțime de oameni care încep să facă exerciții fizice merg ca niște nebuni în prima zi, mergând cu o intensitate excesivă, sau prea mult timp în prima zi. Ca urmare, a doua zi sau mai ales 2 zile mai târziu sunt atât de dureroși, încât nu vor să facă exerciții fizice, așa că le amână câteva zile, câteva zile devin câteva zile. Au senzația că eșuează și pierd orice impuls pe care îl aveau. Concentrează-te pe obiective mici în ceea ce privește exercițiile fizice.