Hoe zit het met het chronisch vermoeidheidssyndroom bij mannen?

Many of my male patients complain of being tired, stressed out, and just feeling like they’re burning the candle at both ends! I like to call this “too busy syndrome”, vermoeidheid that is brought on by overly-busy schedules and inadequate down-time to simply hang-out and unwind. There’s a gap, however, between “too-busy tired” and the debilitating fatigue related to chronic fatigue syndrome (CFS).

Vermoeidheidsfactor

Sta me toe om de waarheid over het chronisch vermoeidheidssyndroom met je te delen, vooral hoe het mannen beïnvloedt, en wat je kunt doen om het te voorkomen en te genezen. Statistieken laten zien dat tussen de 100.000 en 250.000 Amerikanen lijden aan het chronisch vermoeidheidssyndroom, waarbij enkele onderzoekers geloven dat het aantal nu hoger is dan dat. Er bestaat een misvatting dat het chronisch vermoeidheidssyndroom vaker voorkomt bij vrouwen dan bij mannen. Hierdoor is CVS bij mannen misschien niet gediagnosticeerd. Mannen gaan ook niet zo vaak naar de dokter als meisjes.

Het simpele feit is dat, hoewel vrouwen een grotere kans hebben om CVS te krijgen, mannen het ook krijgen. Zowel vrouwelijke als mannelijke CVS-patiënten hebben een aantal van dezelfde symptomen en mate van functioneren/handicap. Het kan lastig zijn om CVS te diagnosticeren omdat de symptomen van persoon tot persoon kunnen verschillen. De reden waarom CVS moeilijk te diagnosticeren is, is omdat de symptomen andere symptomen kunnen nabootsen. gezondheid problems such as influenza, mononucleosis, fibromyalgia, or even depressie! Aanhoudende, levensveranderende vermoeidheid die niet gepaard gaat met inspanning en niet verlicht wordt door rust.

Immuunsysteem

Impaired immune function – Candida infections, allergies. What Causes Chronic Fatigue Syndrome? Researchers aren’t quite sure what causes chronic fatigue syndrome. There are some people who prefer viral triggers from several different potential viruses such as herpes simplex, the virus that commonly causes cold sores. Epstein-Barr, the virus which causes mononucleosis is another potential cause. There are others who believe that CFS is an autoimmune disease, as seen in lupus, or allergic individuals, or rheumatoid artritiswaarbij het immuunsysteem in de hoogste versnelling schiet om binnendringende organismen te bestrijden en uiteindelijk zichzelf aanvalt!

Weer andere onderzoekers denken dat CVS te wijten kan zijn aan andere lichamelijke kwalen, zoals kwikvullingen in de tanden, een laag kwikgehalte in de tanden of een te lage bloeddruk. schildklierLage bloedsuikerspiegel, slapeloosheid of misschien een voedingstekort! Wat de vele mogelijke oorzaken ook zijn, er lijkt een verband te bestaan tussen CVS en angst die de aandoening kan uitlokken. In tegenstelling tot vrouwen die aan CVS lijden, kan het omgaan met de ziekte voor mannen unieke problemen opleveren.

Denk aan

Ten eerste uiten de meeste mannen hun gevoelens niet gemakkelijk, zelfs niet als ze zich ziek voelen, en gaan ze minder vaak naar de dokter, waardoor ze in stilte lijden. Ten tweede is de waardeperceptie van mannen meestal gekoppeld aan hun eigen carrière, verdienpotentieel en/of hun vermogen om voor zichzelf of een gezin te zorgen. Als een man chronische klachten begint te krijgen, kan hij zich minder mannelijk voelen, angstig zijn of proberen zijn klachten weg te wuiven. Soms kunnen mannen nog meer hun best doen om een persoonlijke en publieke verwachting te behouden, wat hun vermoeidheid alleen maar vergroot.

Als mannelijke patiënten bij mij komen met CVS-klinkende klachten, geef ik de voorkeur aan een natuurlijke, meer zelfsturende aanpak met supplementen (voeding en vitamines), samen met aanpassingen in hun levensstijl, om hun symptomen te behandelen. Vitaminebehandeling: Mannen hebben hogere doses nodig van alle B-vitamines die het energieniveau kunnen verhogen. Vitamine C, E en bètacaroteen zijn antioxidanten die ook virussen helpen bestrijden. Vitamine D helpt het immuunsysteem te versterken.

Cosmetische behandeling

Calcium, magnesium en mangaan. These three mineralen zijn cruciaal bij het opwekken van energie. Dieettherapie: Een uitgebalanceerd dieet met 6-8 vruchten, vegetables, high protein, higher fiber, complex carbohydrates. Limit refined sugars, caffeine, and vet. Voeg acidophilus toe om het immuunsysteem te helpen, drink elke dag 48-64 oz water. Leefstijltherapie: Minimaliseer emotionele/fysieke stressoren. Zorg voor voldoende slaap, supplementen zoals melatonine kunnen hierbij helpen. Zorg voor regelmatige, gematigde lichaamsbeweging die u kunt volhouden, zoals wandelen, fietsen of zwemmen. Yoga en Tai-Chi helpen je te ontstressen.

Begeleiding

Mannen moeten hun gevoelens bespreken, hoe hun ziekte hun persoonlijke relaties en hun levensonderhoud beïnvloedt. Eén-op-één therapie of groepstherapie kan helpen om iemands verlies aan zelfvertrouwen te herstellen en hem een gevoel van steun en kameraadschap te geven onder andere mannen tijdens de ziekte. Hoewel de diagnose van het chronisch vermoeidheidssyndroom bij mannen een uitdaging kan zijn, hoeft de behandeling ervan dat niet te zijn. Als je een van de eerder genoemde symptomen ervaart, aarzel dan niet om je arts te bellen. Samen kunnen jullie beslissen wat de beste behandeling is om met je CVS-symptomen om te gaan. Veel van de hier genoemde voedingstips kunnen ook helpen om CVS te stoppen, want het behoud van een gezond immuunsysteem is de sleutel tot gezond blijven!