Hoe voorkom je kanker?

Wil je enkele ideeën over de beste manier om je immuunsysteem te stimuleren? Hier zijn vijf geweldige tips over het stimuleren van je immuunsysteem zijn de preventie tegen kanker. Hoe kun je goed eten om je immuunsysteem te voeden? Eet goed door veel fruit en groenten te eten. Maak van fruit en groenten je beste vrienden en je helpt het in topvorm te blijven.

Let op.

• Groenten and fruits provide the minerals and vitamins it needs to work well. Another way to build up your immune system would be to soda daily supplements particularly when you aren’t eating right. When it’s functioning fully, it’s one of the best weapons in avoidance of cancer.
• Zeg nee tegen te veel alcoholte veel vetten en te veel suiker. Te veel van deze 3 dingen zijn slecht voor je immuunsysteem omdat ze het vermogen van je immuunsysteem om je lichaam te beschermen tegen kankercellen en andere virussen en bacteriën aanzienlijk verminderen. Ze verhinderen ook dat het zijn eigen killer cellen produceert. Vermijd te veel alcohol, vetten en suiker als de pest als je wilt dat je immuunsysteem effectief is in de preventie tegen kanker.
• Doe constant aan matige oefening. Exercising moderately and consistently isn’t just great for your hartje maar ook goed als maatstaf voor de beste manier om de immuunfunctie van het lichaam te stimuleren. Steeds meer studies wijzen erop dat uw witte bloedcellen tijdens het sporten actiever op zoek gaan naar schadelijke virussen en kankercellen en deze uitroeien.
• Ontspan en kalmeer. Wanneer je onder stress staat en je niet begrijpt hoe je op stress moet reageren, zorg je ervoor dat je lichaam meer van dit stresshormoon, cortisol genaamd, vrijgeeft. Te veel cortisol verzwakt je immuunsysteem. De beste manier om stress te bestrijden? Chill out en wees kalm. Diep ademen Oefeningen en een massage zijn slechts een paar van de technieken om stress te verlichten en je immuunsysteem te helpen goed te blijven.
• Blijf uit de buurt van de zon als deze op zijn hoogtepunt is. De UVA- en UVB-stralen van de zon schaden uw immuunfunctie. Dus een belangrijke manier om het immuunsysteem te stimuleren is om zonlicht van 10 uur 's ochtends tot 4 uur 's middags te vermijden. Of als dat niet mogelijk is, wees dan tenminste zon-slim en zet bescherming op.

Conclusie

Uw immuunfunctie is van cruciaal belang om uw lichaam gezond en kankervrij te houden. Door uw gewoonten te veranderen, kunt u uw vrije tijd verminderen en meer tijd doorbrengen met uw dierbaren en kunt u meer doen wat u graag doet.