Wie beugt man Krebs vor?

Sie möchten wissen, wie Sie Ihr Image am besten verbessern können? Immunsystem? Hier sind fünf gute Tipps zur Stärkung Ihres Immunsystems und zur Vorbeugung gegen Krebs. Wie können Sie sich richtig ernähren, um Ihre Immunfunktion zu stärken? Ernähren Sie sich richtig, indem Sie viel essen Früchte und Gemüsesorten. Machen Sie Obst und Gemüse zu Ihren besten Freunden, und Sie werden dazu beitragen, dass es in Topform bleibt.

Zur Kenntnis nehmen

• Gemüse and fruits provide the minerals and vitamins it needs to work well. Another way to build up your immune system would be to soda daily supplements particularly when you aren’t eating right. When it’s functioning fully, it’s one of the best weapons in avoidance of cancer.
• Verzichten Sie auf zu viel Alkohol, zu viele Fette und zu viel Zucker. Ein Zuviel von diesen 3 Dingen ist schlecht für Ihr Immunsystem, da sie die Fähigkeit Ihres Immunsystems, Ihren Körper vor Krebszellen und anderen Viren und Bakterien zu schützen, erheblich verringern. Sie hindern es auch daran, seine eigenen Killerzellen zu produzieren. Vermeiden Sie zu viel Alkohol, Fette und Zucker wie die Pest, wenn Sie möchten, dass Ihr Immunsystem wirksam gegen Krebs vorgehen kann.
• Konstant mäßig aktiv sein Übung. Moderater und konsequenter Sport ist nicht nur gut für Ihr Herz, sondern auch eine gute Maßnahme, um die Immunfunktion des Körpers zu stärken. Immer mehr Studien deuten darauf hin, dass die weißen Blutkörperchen beim Sport aktiver nach schädlichen Viren und Krebszellen suchen und diese vernichten.
• Entspannen und beruhigen Sie sich. Wenn Sie unter Stress stehen und nicht wissen, wie Sie auf Stress reagieren sollen, schüttet Ihr Körper vermehrt das Stresshormon Cortisol aus. Zu viel Cortisol schwächt Ihr Immunsystem. Die beste Art, Stress zu bekämpfen? Entspannen Sie sich und bleiben Sie ruhig. Tief Atmen Übungen und ein Massage sind nur einige der Techniken, mit denen Sie Stress abbauen und Ihr Immunsystem stärken können.
• Steer clear of the sun when it’s at its peak. The sun’s UVA and UVB rays impairs your immune function. So a significant way on the best way best to boost immune system is to prevent sunlight from 10AM to 4PM. Or if it isn’t possible, at least be sun-smart and place on protection.

Schlussfolgerung

Ihre Immunfunktion ist entscheidend dafür, dass Ihr Körper gesund und krebsfrei bleibt. Wenn Sie Ihre Gewohnheiten ändern, können Sie Ihre Ausfallzeiten verringern und mehr Zeit mit Ihren Lieben verbringen sowie mehr Zeit für das haben, was Sie gerne tun.