Vilka är fördelarna med att anpassa sig till förändringar?

Forskarna säger att din kropp är ett levande system i rörelse. Så länge du lever är ditt system i ständig rörelse genom mönster av replikerande handlingar. Alla system skapar sina egna beteendemönster. Ibland fastnar du i dessa rutiner - t.ex. genom att hitta den ena dåliga relationen efter den andra (namnen ändras men historien blir i stort sett exakt densamma).

Låt oss förstå det

You don’t do precisely the same thing each time, but close. In one sense, these ruts are bad customs of how you usually reside in your world. The situation is similar for your health and healing. In other words, you can get stuck in patterns of physiological dysfunction which lead to any number of diseases, ailments, or health issues. As an example, if you stressed our neck and back every day because of sitting in a poorly-designed chair when responding with stifled anger into the boss’s unreasonable demands, you may wind up getting frequent spänning headaches.

Om du bytte plats eller chef - eller helt enkelt upplevde situationen annorlunda känslomässigt och fysiskt, skulle ditt välbefinnande också förändras. Problem kan uppstå ur en interaktion mellan dig själv och din omgivning - den du är, det du uppfattar och upplever som stressande och vad din genetiska potential gör oss beredda att göra om du upplever stress. Den här metoden används både på den fysiska nivån och på den beteendemässiga eller sociala nivån i ditt liv. Steg ett är att komma loss.

Bra att veta

Om du bor i ett område med träd och gräs (ett slags fysisk stressfaktor) som du är allergisk mot kan du få rinnande näsa eller astma - eller så kan du flytta till ett annat område utan gräs och träd och också få allergi-fritt. Eller, om du inte kan flytta, kan du ändra hur ditt immunförsvar reagerar på närvaron av träd och gräs. Realistiskt sett kan du inte undvika all stress hela tiden. Du behöver lite stress och utmaningar för att växa och utvecklas på ett positivt sätt som människa.

När du är sjuk kan du dock inte återfå hälsan lika snabbt som någon som inte har exakt samma hälsoproblem. Som system har du förlorat din uthållighet, din förmåga att anpassa dig till förändringar i ditt inre och yttre liv. Målet med verklig återhämtning är därför att återställa din förmåga att anpassa dig till förändringar och utmaningar i din omgivning. Inom alternativmedicinen finns det många olika förhållningssätt mellan kropp och själ som kan hjälpa oss att förbättra hur du upplever ditt liv.

Ta hänsyn till

Olika typer av meditation, hypnos och guidade bilder kan t.ex. hjälpa dig att lära dig att tillåta situationer att uppstå, men att reagera annorlunda och använda ett nytt och hälsosammare beteendemönster på din fysiologi och din egen psykologi. När det händer börjar du förändras internt, förändras och få friheten att skapa hälsosammare mönster för att leva och vara som ett helt system. Mind-body-tekniker är bara ett sätt att förändras mot målet att bli motståndskraftig.

För barn och vuxna med beteendestörningar, till exempel trots våld, tyder viss forskning på att intag av bra multivitamin-multimineral-kombinationsprodukter, dvs. särskilda blandningar av näringstillskott, verkligen kan lugna ner saker och ting. Eftersom vissa studier till och med genomfördes i fängelser förändras inte de yttre omständigheter som vanligtvis utlöser våld - men det gör människors reaktioner. Slutligen kan det vara ovärderligt att lägga till någon form av konstitutionell behandling som akupunktur, klassisk homeopati eller ayurveda för att uppmuntra djupgående och varaktiga förändringar i hela dig som ett komplett system.

Avslutande anmärkning

När du utvecklar det perfekta programmet för dina unika behov kommer du förmodligen att uppleva förbättringar i din totala kraft och känsla av välbefinnande. Du kommer att vara mer elastisk och motståndskraftig inför förändringar. Irriterande symptom som du bara hade funnit dig i att uppleva kan förbättras eller försvinna. Din syn på livet, till och med din känsla av syfte och betydelse, kan förnyas och förändras på ett bättre, positivt sätt. Det är den här typen av förändringar som tar tid att utveckla och växa. Vanligtvis finns det ingen enskild åtgärd som får dem att hända. Det krävs ett samordnat tillvägagångssätt. Men dessa positiva förändringar i mönstren är möjliga med det perfekta programmet av terapi, som du har sammanställt för just ditt liv och dina omständigheter.