¿Cuáles son los beneficios de adaptarse al cambio?

Los científicos nos dicen que tu cuerpo es un sistema vivo en movimiento. Mientras vives, tu sistema se mueve continuamente a través de patrones de acción que se replican. Todos los sistemas crean sus propias pautas de comportamiento. A veces te quedas atascado en esas rutinas, por ejemplo, localizando una mala relación tras otra (los nombres cambian, pero la historia acaba siendo más o menos la misma).

Entendámoslo

No haces exactamente lo mismo cada vez, pero casi. En cierto sentido, estas rutinas son malas costumbres de cómo sueles vivir en tu mundo. La situación es similar para tu salud y tu curación. En otras palabras, puedes quedarte atascado en patrones de disfunción fisiológica que conducen a cualquier número de enfermedades, dolencias o problemas de salud. Por ejemplo, si estresamos el cuello y la espalda todos los días por estar sentados en una silla mal diseñada al responder con rabia reprimida a las exigencias poco razonables del jefe, podemos acabar padeciendo frecuentes cefaleas tensionales.

Si cambias de asiento o de jefe, o simplemente vives la situación de forma diferente emocional y físicamente, tu bienestar también cambiaría. Los problemas pueden surgir de una interacción propia con tu entorno: lo que eres, lo que percibes y experimentas como estresante y lo que tu potencial genético nos predispone a hacer si experimentas estrés. Este método ocurre tanto en el nivel físico como en el conductual o social de tu vida. El primer paso es desestresarse.

Es bueno saberlo

Si reside en una zona concreta de árboles y hierbas (una especie de factor de estrés físico) a la que es alérgico, puede desencadenar una nariz que gotea o asma - o puede mudarse a otro barrio sin hierbas ni árboles y también estar libre de alergias. O, si no puede mudarse, puede modificar la forma en que su sistema inmunitario responde a la presencia de árboles y hierbas. Siendo realistas, no se puede evitar todo el estrés en todo momento. Necesitas algo de estrés y desafíos para crecer y desarrollarte de forma positiva como ser humano.

Sin embargo, cuando uno está enfermo, no puede recuperar la salud tan rápidamente como alguien que no tiene exactamente el mismo problema de salud. Como sistema, ha perdido su resistenciasu capacidad de adaptación a los cambios en su vida interior y exterior. Por lo tanto, el objetivo de una verdadera recuperación es restaurar su capacidad de adaptarse a los cambios y desafíos de su entorno. En la medicina alternativa, muchos enfoques mente-cuerpo diferentes pueden ayudarnos a mejorar cómo experimentas tu vida.

Tenga en cuenta

Varios tipos de meditación, hipnosisy las imágenes guiadas, por ejemplo, pueden ayudarte a aprender a permitir que las situaciones se presenten, pero a responder de manera diferente, utilizando un patrón de comportamiento fresco y más saludable en tu fisiología y tu propia psicología. Cuando eso ocurre, empiezas a cambiar internamente, a cambiar, a tener la libertad de establecer patrones más saludables de vivir y ser como un sistema completo. Las técnicas mente-cuerpo son sólo una forma de cambiar hacia el objetivo de la resiliencia.

Para los niños y adultos con dificultades de comportamiento, por ejemplo, a pesar de la violencia, algunas investigaciones indican que tomar grandes multivitamínico-productos combinados multiminerales, es decir, mezclas particulares de suplementos nutricionalesrealmente puede calmar las cosas. Dado que algunos estudios se realizaron incluso en prisiones, las circunstancias externas que suelen desencadenar la violencia no cambian, pero sí lo hacen las respuestas de las personas. Por último, añadir algún tipo de tratamiento constitucional como acupunturaLa homeopatía, la homeopatía clásica o el Ayurveda, para fomentar un cambio profundo y duradero en ti, como sistema completo, podría ser de un valor incalculable.

Nota final

Cuando desarrolle el programa de atención ideal para sus necesidades únicas, probablemente experimentará mejoras en la potencia total y la sensación de bienestar. Serás más elástico y resistente ante los cambios. Los síntomas molestos que te habías resignado a experimentar pueden mejorar o desaparecer. Tu visión de la vida, incluso tu sentido de propósito y significado, pueden renovarse y alterarse de una manera mejor y positiva. Estos son los tipos de cambios que tardan en desarrollarse y crecer. Por lo general, ningún remedio por sí solo los hace realidad. Se requiere un enfoque coordinado. Pero estos cambios positivos en los patrones son posibles con el programa perfecto de terapia, montado por usted para su vida y circunstancias particulares.