Como Aumentar a Imunidade do seu Bebé?

The health of children is a top concern for every parent. Most of us want our little ones to be healthy, strong and happy. Medical treatments can help, when the child gets sick. However, you can do a lot more to enhance your criança’s immune system and to keep the child healthy before they get ill. If your toddler’s immune reaction is strong, the body will have the ability to deal easily with the agents that cause doença and infections.

Saúde Infantil

You can help your toddler by developing a alimentação saudável and living regime. The excessive consumption of candy can weaken the child’s immune system. Only 100 g of açúcar daily will make white blood cells capable of destroying disease-related agents. Limit the amount of sweet foods your toddler consumes. Oily foods will also weaken the small one’s immunity. The consumption of fast foods and fatty foods may result in the accumulation of excess weight.

Obesidade affects the immune response, as it makes white blood cells capable of reproducing and generating antibodies. Your toddler wants vitamins on a daily basis so as to be healthy. Some kinds of vitamins are particularly important when it comes to boosting your toddler’s immunity.

Vitaminas

A vitamina C é crucial quando o seu filho está a lutar contra doenças. A vitamina C encontra-se nas laranjas, limões, tomates, kiwis e toranjas. A vitamina E estimula a produção de células imunitárias. Está contida numa variedade de tipos de frutas frescas nozes. Vitamina A increases the amount of cells battling infections. Your toddler will also require substantial quantities of omega-3 fatty acids. They activate white blood cells. Salmon and atum estão extremamente cheios de ácidos gordos omega-3. Como pai, também precisa de trabalhar a força corporal e a resistência do bebé.

Inscreva o seu filho nas aulas de natação. Além de ser um jogo excepcional, a natação torna o corpo mais forte e mais capaz de resistir às constipações. Faça caminhadas ao ar livre. Vá para fora mesmo que esteja frio. Mantenha o seu bebé bem vestido e faça caminhadas com tempo brilhante. A actividade física, para além do facto de a criança estar a ser levada para fora, também a ajudará a aumentar a imunidade do seu bebé.

Lembre-se

O sol é extremamente importante para a saúde do seu filho. Ao mesmo tempo, é preciso ter muito cuidado. A pele jovem é bastante vulnerável aos efeitos nocivos do sol. Saia de manhã, antes que o calor se torne demasiado intenso. As horas entre as 9 e as 11 horas são adequadas. O seu filho precisa de um regime saudável. Para além dos jogos e das actividades ao ar livre, o seu filho deve dormir o suficiente para ser forte e saudável. Sempre que o organismo está esgotado, a reacção imunitária fica enfraquecida.

Crianças de 1 a 3 anos precisam de 11 a 12 horas de sono a cada noite e uma sesta diurna com duração de algumas horas. A vacinação é uma questão questionável sobre a qual muitos pais estão inseguros. Algumas vacinas são obrigatórias, uma vez que baseadas na medicina convencional elevam a capacidade da criança de combater certas doenças. As vacinas instruem" o sistema imunológico a reconhecer certos vírus e como combatê-los.