Como Impulsionar Naturalmente o Sistema Imune?

There is increasing interest in nutrition, healthy diets and taking a natural diet supplement and talks often include mention of the purpose of the sistema imunológico. The well-being of the human body is very much determined by the health of the immune system, that’s the body’s most important defence against infection. Increasingly specialists are realising that many illnesses are defeated by the immune system before we are even aware of it.

Vamos entendê-lo.

É bem possível que alguns cancros sejam derrotados pelo corpo sem qualquer tipo de jogo. Como a maioria das funções do corpo humano, o sistema imunitário funciona melhor quando temos a nutrição perfeita da nossa dieta ou suplemento alimentar natural. Que elementos devemos garantir que temos de possuir o sistema imunitário com o melhor desempenho? Provavelmente, o material associado à defesa é a vitamina C.

Esta é a vitamina mais frequentemente creditada com o combate ao frio comum, entre outras doenças. Na realidade, a vitamina C é extremamente útil porque é importante na produção de anticorpos e glóbulos brancos, a primeira defesa contra doenças e enfermidades. Curiosa e menos conhecida é a forma como a vitamina C encoraja a criação de um químico chamado interferão. O interferão, como o seu nome indica, cobre o exterior das células e interfere com os efeitos dos vírus.

Colesterol HDL

The amounts of the good HDL cholesterol have been encouraged via this vitamin and this prevents the forming of fat from the arteries and thus discouraging cardiovascular issues. Evidence is growing to state that vitamin C can also combat some of the most frequent cancers like colon, próstata e câncer mamário. The immune system deteriorates with age but this may be offset by using vitamina E.

Encoraja as células que se defendem contra as células cancerígenas, germes e bactérias que são prejudiciais. Outro conjunto de alimentos que agora recebem mais publicidade seriam os ácidos gordos Omega-3. No entanto, não que muitas pessoas compreendam realmente as suas vantagens. Na realidade promovem os fagócitos, os glóbulos brancos no final da batalha contra as bactérias que são prejudiciais. A sua avó sabia disto (embora provavelmente não nestes termos) e foi por isso que a sua criação tomou aquelas doses horríveis de óleo de fígado de bacalhau.

Boas gorduras

Tomamos o suplemento dietético natural mais palatável Omega-3. A produção de glóbulos brancos também pode ser encorajada pela presença de zinco, que pode ser fundamental na produção de anticorpos e outros tecidos importantes a partir das defesas contra o cancro. Os idosos sofrem frequentemente de uma diminuição dos níveis de zinco, o que contribui para uma diminuição do sistema imunitário. Algumas evidências recentes apontam para a capacidade do zinco de diminuir a doença, mas ainda há alguma incerteza quanto a isso.

When choosing a natural diet supplement containing zinc it’s sensible to be a bit careful as too much of the mineral might actually inhibit the immune system. Fitonutrientes are nutrients found in plants and are necessary to the fantastic use of the human body. Bioflavenoids are a group of phytonutrients which are particularly great for the immune system. They protect the cell membranes from damaging pollutants from the environment by coating the surface so that any poisonous elements are not able to get access.These phytonutrients are also quite helpful in preventing fat from the arteries and reducing clots. There’s another set of nutrients that help the operation of the immune system and these are carotenoids.

Beta-caroteno

The most famous carotenoide is beta-carotene and this assists in the creation of these cells used to fight infection in addition to promoting the reduction of fat and bad cholesterol from the blood vessels. This prevents the incidence of heart attacks and strokes. Beta-carotene promotes the production of macrophages, which specifically attack cancer cells. Vitamina A is constructed from beta-carotene so also boosts the immune system and fights cancers.

In theory one can overdose from vitamin A but, as the body produces vitamin A and only in the quantities it needs, this is unlikely in practice. It’s clear that the immune system is maintained by a complex set of nutrients and these ought to be preserved if we are to enjoy good health. As always this should be achieved through a healthy dieta equilibrada but this isn’t always possible so a fantastic natural diet supplement is needed.