Como Impulsionar Naturalmente o Sistema Imune?

There is increasing interest in nutrition, healthy diets and taking a natural diet supplement and talks often include mention of the purpose of the immune system. The well-being of the corpo humano is very much determined by the health of the immune system, that’s the body’s most important defence against infecção. Increasingly specialists are realising that many illnesses are defeated by the immune system before we are even aware of it.

Vamos entendê-lo.

É bem possível que alguns cancros sejam derrotados pelo corpo sem qualquer tipo de jogo. Como a maioria das funções do corpo humano, o sistema imunitário funciona melhor quando temos a nutrição perfeita da nossa dieta ou suplemento alimentar natural. Que elementos devemos garantir que temos de possuir o sistema imunitário com o melhor desempenho? Provavelmente, o material associado à defesa é a vitamina C.

Esta é a vitamina mais frequentemente creditada com o combate ao frio comum, entre outras doenças. Na realidade, a vitamina C é extremamente útil porque é importante na produção de anticorpos e glóbulos brancos, a primeira defesa contra doenças e enfermidades. Curiosa e menos conhecida é a forma como a vitamina C encoraja a criação de um químico chamado interferão. O interferão, como o seu nome indica, cobre o exterior das células e interfere com os efeitos dos vírus.

Colesterol HDL

The amounts of the good HDL cholesterol have been encouraged via this vitamin and this prevents the forming of fat from the arteries and thus discouraging cardiovascular issues. Evidence is growing to state that vitamin C can also combat some of the most frequent cancers like colon, prostate and breast cancer. The immune system deteriorates with age but this may be offset by using vitamina E.

It encourages those cells which defend against cancer cells, germes, and bacteria that are harmful. Another set of nourishment now getting more publicity would be the Omega-3 fatty acids. However not that many people really understand their advantages. Actually they promote phagocytes, the white blood cells at the end of the battle with bacteria that are damaging. Your grandmother knew this (although probably not in these terms) which was why her creation took those dreadful doses of cod liver oil.

Boas gorduras

Tomamos o suplemento dietético natural mais palatável Omega-3. A produção de glóbulos brancos também pode ser encorajada pela presença de zinco, que pode ser fundamental na produção de anticorpos e outros tecidos importantes a partir das defesas contra o cancro. Os idosos sofrem frequentemente de uma diminuição dos níveis de zinco, o que contribui para uma diminuição do sistema imunitário. Algumas evidências recentes apontam para a capacidade do zinco de diminuir a doença, mas ainda há alguma incerteza quanto a isso.

When choosing a natural diet supplement containing zinc it’s sensible to be a bit careful as too much of the mineral might actually inhibit the immune system. Phytonutrients are nutrients found in plants and are necessary to the fantastic use of the human body. Bioflavenoids are a group of phytonutrients which are particularly great for the immune system. They protect the cell membranes from damaging pollutants from the environment by coating the surface so that any poisonous elements are not able to get access.These phytonutrients are also quite helpful in preventing fat from the arteries and reducing clots. There’s another set of nutrients that help the operation of the immune system and these are carotenoids.

Beta-caroteno

The most famous carotenoid is beta-carotene and this assists in the creation of these cells used to fight infection in addition to promoting the reduction of fat and bad cholesterol from the blood vessels. This prevents the incidence of coração attacks and strokes. Beta-carotene promotes the production of macrophages, which specifically attack cancer cells. Vitamin A is constructed from beta-carotene so also boosts the immune system and fights cancers.

Em teoria, pode-se ter uma overdose de vitamina A mas, como o corpo produz vitamina A e apenas nas quantidades de que necessita, isto é improvável na prática. É evidente que o sistema imunitário é mantido por um conjunto complexo de nutrientes e estes devem ser preservados se quisermos gozar de boa saúde. Como sempre, isto deve ser conseguido através de uma dieta saudável e equilibrada, mas isto nem sempre é possível, pelo que é necessário um suplemento alimentar natural fantástico.