Hoe juist te eten voor uw immuunsysteem?

Vandaag maken we "Mom's Gerst Soep". Het is begin maart, en op veel plaatsen ligt er nog volop sneeuw aan de grond. Het is heerlijk om een pot verwarmende, voedzame soep te maken als het buiten koud is. Hoewel leren hoe je iets nieuws maakt een beetje moeite kost, heb je stap één gezet door "op te dagen" en je zult versteld staan hoe eenvoudig het is! Dus, maak je klaar om te leren hoe je deze ongelooflijke soep maakt.

Laten we eens kijken...

De Spaanse 1918 Griep epidemie was verschrikkelijk, meer dan veertig miljoen mensen stierven wereldwijd. Dat zijn heel wat mensen in 1 griepepidemie. Een homeopate die veel mensen heeft geholpen om beter te worden, behandelde haar patiënten homeopathisch en gaf ze gerstebouillon. Gerst bevat een hoog gehalte aan beta glucan, wat het immuunsysteem zeer goed ondersteunt.

Bèta-glucaan is een chemische stof die de hormonen en neurologische boodschappers van het immuunsysteem helpt efficiënter te communiceren. Deze soep zit boordevol immuunversterkende ingrediënten en een uitstekend gehalte aan bèta-glucanen. Wat nu echt belangrijk is, is dat je ontdekt hoe snel en gemakkelijk de soep te maken is. Als je eenmaal weet hoe makkelijk het is, zul je beseffen dat in geen enkele keuken een pot gezonde, beschermende soep mag ontbreken die tijdens de koude maanden op het fornuis staat te pruttelen.

Voedingsfactor

Er zijn tal van versies van immuunversterkende soepen die thuis kunnen worden gemaakt voor uw dierbaren. We gaan niet door een winnaar zonder een pot veganistische gerstesoep op het fornuis vrijwel elke week. Deze soep kan een hoeksteen zijn van een gezond winterdieet, iets om ons te helpen beschermen tegen verkoudheid en griep. Het duurt ongeveer 5-7 minuten om de ingrediënten in een grote pot te doen (snel en gemakkelijk), en dan duurt het ongeveer twee uur om te sudderen tot de gerst mals is en alle ingrediënten zijn ingebracht tot een heerlijke bouillon.

Je kunt dit soort soep het beste koken of op een dag dat je thuis iets anders aan het doen bent, maar wel je oog op het fornuis kunt houden. Deze soep is gemaakt op veganistische wijze, zonder een vleesbot, bouillon of andere dierlijke producten. Je zou er echter desgewenst een soepbot in kunnen doen, afhankelijk van waar jij of je dierbaren staan in levensgewoonten en voedsel keuzes. De recente bestseller "The China Study", een 35 jaar durend onderzoek naar de effecten van voeding op de gezondheid, maakt uitstekende opmerkingen over een dieet dat zeer weinig dierlijke producten bevat.

Weet je wat?

Het toonde aan dat alle degeneratieve ziekten konden worden teruggedraaid of voorkomen met een minieme hoeveelheid dierlijke voedingsmiddelen in het dieet, maximaal 7 procent (geloof eierdruppelsoep). Als je nog steeds vlees eet en er een soepbotje in wilt stoppen, ga je gang! Wees er alleen zeker van dat u alle "Super Immuniteit” ingredients together with it. Even better, if you attempt it vegan-style, you will be surprised at how incredibly delicious the broth is due to a concentratie van hartige ingrediënten! Deze soep is ook geweldig als je op een budget zit, want hij is heel goedkoop om te maken.

Fill large soup pot to about half full with 3 quarts water. Also add another quart of water or anything needed to maintain a great deal of broth cooking in the soup. Now, we’ve got a excellent pot of”Mom’s Vegan Barley Soup” with an aroma that’s out of the world. It’s been shown that we get protective qualities only in the herbs simmering on the stove, by ademen the odor that fills the air.