Πώς να μειώσετε την εξάρτηση από τα φάρμακα;

Seemingly, one of the typical experiences of growing up entails coming down with all sorts of ailments – all from ear aches and frequent colds to influenza and other virus-induced ailments. From that early age we’re conditioned to take some type of φάρμακο να προσπαθήσει να αποκαταστήσει κάθε ασθένεια που εμφανίζεται. Συνηθίζουμε σε αυτό το είδος θεραπείας με αντιβιοτικά και άλλα φάρμακα για την εξάλειψη των ιών την εποχή που είμαστε παιδιά, στην εφηβεία μας και στην ενήλικη ζωή.

Ας το κατανοήσουμε

The problem with the indiscriminate use of anitbiotics and antivirals is that the ailments can mutate and become resistant to the common prescription drugs. When a ασθένεια becomes resistant to a type of medication, doctors must often use newer, more expensive drugs that might have worse side effects than the initial preferred option. The best way to prevent getting sick in the first place is to build up your immune system. A individual’s immune system is obviously designed to fight off the bacterial and viral μικρόβια που προκαλούν ασθένεια.

If everything is functioning optimally then we can depend on our own defenses to fight illness. The dependence on modern medicine has become so great that people do not take care of themselves too and hope that a “medical wonder” will pull them from any trouble they enter. Increased dependence on medical intervention in the short term is very likely to result in less effective treatment in the future and creates an increased burden on the υγεία υποδομή περίθαλψης.

Σημειώστε

For something as straightforward as common cold, it makes more sense to just “ride it out”, use an over-the-counter remedy, or use more natural techniques. Before going the medicine route, do some research for natural ways to boost your immune system. Use this new knowledge and integrate it in your regular lifestyle. The immune system can be strengthened through many simple to implement practices. The sort of nutritional supplements and lifestyle practices – such as exercising, getting enough rest, and eating healthfully – enhance not only the immune system, but can enhance general health.

The development of medical science has produced true miracles in healing. These improvements have given people the ability to resides lives which might have ended prematurely. Conventional medicine definitely has it’s place in our assortment of alternatives for staying healthy. When it’s used appropriately, παραδοσιακή ιατρική is definitely the route to take. But the demand for medications like antibiotics and antivirals can be diminishing by taking steps to enhance your immune system.

Συμπέρασμα

Από διατροφικής άποψης, κάποιος μπορεί να λάβει μέτρα τόσο απλά όσο η κατανάλωση φρέσκων, βιολογικά καλλιεργημένων πορτοκαλιών, και όπως πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν είναι μια καταπληκτική πηγή βιταμίνη C. Το να βγείτε έξω και να γυμναστείτε, μόνο ένας ή δύο γύροι στην περιοχή, θα είναι πολύ καλύτερο για εσάς από το να περάσετε μερικές ώρες μπροστά στην τηλεόραση ή τον υπολογιστή. Απλές αλλαγές όπως αυτή μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά όταν τελικά εκτεθείτε σε κρυολόγημα, γρίπη ή άλλο ιό. Θα σας προετοιμάσουν για το μικρόβιο της γρίπης που έχει πιάσει σχεδόν όλους τους γνωστούς σας. Το να κάνετε τα απλά πράγματα που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την ισχύ του ανοσοποιητικού σας συστήματος δεν θα βοηθήσει μόνο βραχυπρόθεσμα, αλλά μπορεί να ενισχύσει τη μακροπρόθεσμη υγεία σας. Μεταξύ των κυριότερων στόχοι of boost your ανοσία to disease is going to be to keep illness at bay, and so reduce or eliminate the need for drugs until the time you actually need it, and therefore make it more effective.