Πώς να πετύχετε στην απώλεια βάρους;
Συγχαρητήρια! Πήρατε την απόφαση να χάσετε βάρος. Υποθέτω ότι μόλις το χάσετε,...
Συγχαρητήρια! Πήρατε την απόφαση να χάσετε βάρος. Υποθέτω ότι μόλις το χάσετε,...
Πώς μπορείτε να προσεγγίσετε κάποιον που είναι πολύ υπέρβαρος χωρίς να τον προσβάλλετε; Δεν μπορείς. Ξέρουν ότι...
Οι δίαιτες είναι ανοησίες. Ναι, σωστά, το είπα. Κι όμως, οι δίαιτες εξακολουθούν να είναι ο πιο δημοφιλής τρόπος...
Σε περίπτωση που βρεθείτε να ρωτάτε αυτό το ερώτημα μετά από ένα ημερολογιακό έτος παρακολούθησης ενός...
Υπάρχουν πολλές εξηγήσεις γιατί κάποιος θέλει πραγματικά να χάσει βάρος και σε γενικές γραμμές είναι πραγματικά...
Η Σάλι ήταν 35 ετών και κατά τη διάρκεια της τελευταίας δεκαετίας τα κιλά της είχαν σιγά-σιγά συρθεί μέχρι που...
Το σώμα σας αποθηκεύει λίπος πού; Το συνολικό σχήμα του σώματός σας είναι ένας δείκτης για το πού αποθηκεύει το σώμα σας...
Αυτό είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν, αλλά όχι όλοι. Καθώς μεγαλώνουμε, ο μεταβολισμός μας επιβραδύνεται. Όταν...
Είναι γεγονός. Οι άνθρωποι προσπαθούν να χάσουν βάρος. Μελέτες προβλέπουν ότι μέσα σε λίγα χρόνια, περίπου...
Πολλοί άνθρωποι γίνονται εθισμένοι στη γυμναστική λόγω της αυξανόμενης συνειδητοποίησης της σημασίας της άσκησης και των...