¿Cómo evitar el cáncer?

Cancer, the uncontrolled growth and spread of abnormal cells in the body, isn’t one single disease but rather a group of diseases. This illness is the second leading cause of death among Americans; causing one of every four deaths in the USA. Some cancers, if caught in early stages need not be fatal; others spread quickly and may lead to death. There are various kinds of cancer, but the most frequent kinds are: Breast, Colorectal, Pulmón, próstata, piel y testículos.

¿Qué está pasando?

Todo esto implica el mal funcionamiento de los genes que controlan el crecimiento y la división celular. Eso significa que tu célula no podrá comunicarse correctamente (como si intentaras hablar con alguien que no habla tu idioma) y por ello habrá una buena cantidad de errores de comunicación. No hay una causa única. En cambio, el cáncer puede estar causado por factores externos (tabaquismo, radiación y organismos infecciosos) y por factores internos (genes heredados, condiciones inmunológicas, etc.)

While some of the causes are out of most people’s control, other factors, like smoking, are estilo de vida changes that someone may make to improve their health. The American Cancer Society estimates that in one year (2004) more than 180,000 cancer deaths will be as a result of tobacco use. Research suggests that another one-third of those 563,700 cancer deaths in the same time period will be associated with poor nutrition, physical inactivity, being overweight or obese, along with other lifestyle factor that if altered, could have prevented the beginning or spread of the dis-ease.

¿Qué hacer?

¿Se puede parar, o incluso aguantar? Nutrición y ejercicio: There is strong scientific evidence that a nutritious dieta, along with regular physical activity, isn’t only are essential to maintain a healthy body weight but will also reduce cancer riesgo. Some studies have found that people eating diets high in fruits and verdurasy bajos en grasas animales o cárnicas han disminuido el riesgo de algunos de los cánceres más frecuentes.

¿No puedes conseguir verduras y frutas frescas? ¿Eres alérgico a las frutas y verduras? Dejar de fumar: Uno de los tipos de cáncer más peligrosos está relacionado con el consumo de tabaco (no fumar cigarrillos, sino fumar puros o pipas, y masticar tabaco). Como ya se ha dicho, el consumo de tabaco se ha relacionado con casi 200.000 muertes anuales. Dejar de fumar o algún otro hábito del tabaco puede ser increíblemente difícil, pero añadir 15 a 20 años a su vida.

Protect skincancer may not always be fatal, but it is still incredibly prevalent. In 2004, over 1 million cases of skin cancer were diagnosed with many could have been avoided by wearing sun block, hats, sun glasses, and avoiding sun bronceado. Reduce stress: It’s hard to graph the correlation between stress and cancer. Some studies indicate that people that developed cancer have been in especially large stress positions in life.

Nota final

Hay muchas teorías que sugieren que el cáncer es comparable a un trastorno del sistema inmunitario y que el estrés es un elemento importante en la disminución de la inmunidad natural del cuerpo. El cáncer no tiene por qué ser una sentencia de muerte. Cada año se producen numerosos avances en la medicación para alargar la vida de los pacientes con cáncer. Pero tal vez la mejor oportunidad no es con el tratamiento de este cáncer, pero en cambio la evitación de este cáncer en la primera ubicación. Haciendo un par de cambios de comportamiento en su propia vida puede disminuir sustancialmente el riesgo de cáncer y mejorar la calidad de su vida.