Wie vermeidet man Krebs?

Krebs, das unkontrollierte Wachstum und die Ausbreitung abnormaler Zellen im Körper, ist keine einzelne Krankheit, sondern vielmehr eine Gruppe von Krankheiten. Diese Krankheit ist die zweithäufigste Todesursache bei Amerikanern; sie verursacht einen von vier Todesfällen in den USA. Einige Krebsarten müssen nicht tödlich sein, wenn sie im Frühstadium erkannt werden; andere breiten sich schnell aus und können zum Tod führen. Es gibt verschiedene Arten von Krebs, aber die häufigsten Arten sind: Brust-, Dickdarm-, Lungen-, Prostata-, Haut- und Hodenkrebs.

Was geschieht hier?

Bei all diesen Erkrankungen kommt es zu einer Fehlfunktion von Genen, die das Zellwachstum und die Zellteilung steuern. Das bedeutet, dass Ihre Zelle nicht in der Lage ist, richtig zu kommunizieren (so als würden Sie versuchen, mit jemandem zu sprechen, der Ihre Sprache nicht spricht), und dass es deshalb zu einer Vielzahl von Kommunikationsfehlern kommt. Es gibt nicht eine einzige Ursache. Stattdessen kann Krebs durch äußere Faktoren (Rauchen, Strahlung und infektiöse Organismen) und innere Faktoren (vererbte Gene, Immunkrankheiten usw.) verursacht werden.

Während einige der Ursachen außerhalb der Kontrolle der meisten Menschen liegen, sind andere Faktoren, wie das Rauchen, Lebensstiländerungen, die jemand vornehmen kann, um seine Lebensqualität zu verbessern. Gesundheit. The American Cancer Gesellschaft estimates that in one year (2004) more than 180,000 cancer deaths will be as a result of tobacco use. Research suggests that another one-third of those 563,700 cancer deaths in the same time period will be associated with poor ErnährungKörperliche Inaktivität, Übergewicht oder Fettleibigkeit sowie andere Faktoren des Lebensstils, die, wenn sie geändert würden, den Beginn oder die Ausbreitung der Krankheit hätten verhindern können.

Was ist zu tun?

Can you stop, nay even endure it? Nutrition and Übung: There is strong scientific evidence that a nutritious Diät, along with regular physical activity, isn’t only are essential to maintain a healthy body weight but will also reduce cancer risk. Some studies have found that people eating diets high in Obst und Gemüse, and low in animal or meat fats have decreased risk of some the most frequent cancers.

Frische gibt es nicht Gemüse und Obst? Sie sind allergisch gegen Obst und Gemüse? Raucherentwöhnung: Zu den gefährlichsten Krebsarten gehört der Tabakkonsum (nicht das Rauchen von Zigaretten, sondern von Zigarren oder Pfeifen und von Kautabak). Wie bereits erwähnt, wird der Tabakkonsum mit jährlich fast 200 000 Todesfällen in Verbindung gebracht. Mit dem Rauchen oder einer anderen Tabakgewohnheit aufzuhören, kann unglaublich schwierig sein, aber es wird Ihr Leben um 15 bis 20 Jahre verlängern.

Hautkrebs muss nicht immer tödlich enden, aber er ist immer noch sehr weit verbreitet. Im Jahr 2004 wurden über 1 Million Fälle von Hautkrebs diagnostiziert, von denen viele durch das Tragen von Sonnenschutzmitteln, Hüten und Sonnenbrillen sowie durch Vermeiden von Sonnenbädern hätten vermieden werden können. Stress abbauen: Der Zusammenhang zwischen Stress und Krebs lässt sich nur schwer grafisch darstellen. Einige Studien deuten darauf hin, dass Menschen, die an Krebs erkrankt sind, in ihrem Leben besonders viel Stress ausgesetzt waren.

Schlussbemerkung

Es gibt viele Theorien, die darauf hindeuten, dass Krebs mit einer Störung des Immunsystems vergleichbar ist und dass Stress ein wesentliches Element bei der Schwächung der natürlichen Immunität des Körpers ist. Krebs muss nicht unbedingt ein Todesurteil sein. Jedes Jahr gibt es zahlreiche Fortschritte bei der Entwicklung von Medikamenten, die die Lebensspanne von Krebspatienten verlängern. Aber vielleicht liegt die beste Chance nicht in der Behandlung dieses Krebses, sondern in der Vermeidung dieses Krebses von vornherein. Mit ein paar Verhaltensänderungen in Ihrem eigenen Leben können Sie das Krebsrisiko erheblich senken und Ihre Lebensqualität verbessern.