Was sind die Vorteile von Selen?

Selen Vorteile – How It Helps With 3 Ailments! Today I will share some of the significant selenium benefits and what this material actually is. Perhaps you’ve seen selenium within a Nahrungsergänzungsmittel or on a food label and wondered exactly what it is. Selenium is a trace element and this means people only require a tiny amount of it. It’s in food such as nuts, seafood and whole Weizen Brot.

Hormoneller Faktor

Einer der wichtigsten Gründe, warum Ihr Körper dieses Spurenelement benötigt, ist, dass es die Schilddrüsenhormone reguliert. Wenn Ihr Körper eine einzige riesige Mühle ist, welche Männlichkeit ist dann wohl der Geschäftsführer? Es wäre die Geist und alle Mitarbeiter wären Zellen. Hormone sind fast wie Vorgesetzte, die Nachrichten vom Gehirn an die Mitarbeiter senden. Die Schilddrüse ist eine Drüse, die sich in der Nähe der Vorderseite des Halses befindet und Hormone erzeugt. Wenn eine Person nicht genügend Selen zu sich nimmt, kann dies dazu führen, dass die Schilddrüse nicht richtig funktioniert.

This may create a chain reaction leading to tons of different issues. A couple of examples of this could be irritability, eyesight problems, muscle weakness, fatigue, sleeping problems, dry skin and the list continues. As you can see this is a huge reason why you need to eat this trace element. Another advantage of selenium is that it enhances blood circulation and reduces the chance of a heart attack.

Forschung

Das amerikanische Journal für klinische Ernährung untersuchte 25 klinische Studien und kam zu dem Schluss, dass diese Komponente die Wahrscheinlichkeit von kardiovaskuläre Erkrankung. In observational studies a 50% increase in selenium was correlated with a 24% lower Risiko of cardiovascular disease. If this was not enough this mineral has also been correlated with lowering the possibility of cancer.

Nach Angaben der Amerikanischen Krebsgesellschaft sind in Regionen der Welt, in denen der Selengehalt im Boden hoch ist, die Krebstodesraten viel niedriger als in Regionen, in denen das Mineral nicht so häufig vorkommt. Außerdem hat die Amerikanische Krebsgesellschaft in einem Bericht über 385 Studien festgestellt, dass Menschen, die Selenpräparate einnehmen, etwas länger leben als Menschen, die dies nicht tun. Andere antioxidative Nahrungsergänzungsmittel wie die Vitamine A, C oder Vitamin E hatte keine Wirkung. Als Nächstes kann es bei Asthma helfen.

Nach Angaben des University of Maryland Medical Center traten in einer Studie mit 24 Asthmapatienten, die 14 Wochen lang Selenpräparate einnahmen, weniger Symptome auf als bei Personen, die ein Placebo einnahmen. Schließlich diese Nährstoff bekämpft freie Radikale, Entzündungen, stärkt das Immunsystem und beseitigt möglicherweise Schuppen. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die wichtigsten Vorteile von Selen darin bestehen, dass es die Schilddrüse reguliert, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert, den Körper bei der Krebsabwehr unterstützt, den Menschen ein längeres Leben ermöglicht, bei Asthma hilft und vieles mehr. Nahrungsergänzungsmittel und alternative Medizin können verwirrend und sogar gefährlich sein.