B12 Vitamini Eksikliği Nelere Yol Açar?

Diğerleriyle karşılaştırıldığında su-soluble vitaminler, B12 vitamini isn’t excreted in urine, but is stored in the liver, kidney and other body cells. Hence, it may be five to six years before somebody actually develops a lack syndrome for vitamin B12. The general idea is that body shops do no exhaust before several years. The usual symptoms of vitamin B12 deficiencies are excessive fatigue, nefes darlığı, halsizlik, solgunluk ve hastalıklara karşı zayıf direnç.

Eksiklik

Ayrıca ayaklarda ve ellerde uyuşma ve karıncalanma gibi nörolojik değişikliklere de neden olabilir. Diğer belirtiler arasında ağrıya veya basınca karşı hassasiyetin azalması, bulanık görme, anormal yürüyüş, dil ağrısı, adet düzensizlikleri ve konsantrasyon bozukluğu sayılabilir. Besinsel bir eksiklik yerine, B12 vitamini eksikliği genellikle emilim bozukluğuyla ilgilidir. Böyle bir senaryoda mide, B12 vitamini emilimi için gerekli olan ve intrinsik faktör (IF) adı verilen bir maddeyi yeterince oluşturamaz.

Pernisiyöz anemi olarak adlandırılan bu durum, otoimmün bir hastalıktır ve vücudun bağışıklık sistemi kendi dokularına saldırır. Vejetaryenler muhtemelen diyet nedenlerinden kaynaklanan eksikliklerle karşılaşma riski altındadır, çünkü B12 vitamini alımı için onaylanmış tek kaynak hayvansal kaynağınızdır. B12 Vitamini kırmızı kan hücrelerinin oluşumu için gereklidir ve bu vitaminin eksikliği anemiye neden olur. B12 Vitamini eksikliği ayrıca DNA oluşumunun bozulmasına katkıda bulunur ve bu nedenle megaloblast adı verilen anormal hücreler meydana gelir ve bu da megaloblastik anemiye neden olur.

Nedenler

B12 Vitamini eksikliği farklı nörolojik ve zihinsel bozukluklarla da bağlantılı olabilir. Kobalamin eksikliği, özellikle elli yaşın üzerindeki yetişkinlerde bilişsel gerileme, sinir dejenerasyonu ve geri dönüşü olmayan nörolojik hasarlara yol açmaktadır. Sıkı vejetaryen diyetler uygulayan kadınların emzirdiği bebeklerin vitamin rezervleri çok kısıtlıdır ve tespit edilmediği takdirde bebeklerde B12 vitamini eksikliği kalıcı nörolojik hasara yol açabilir.

Depresyon, bunama and Alzheimer’s disease can also be caused because of lack of vitamin B12. Other effects of deficiency may be asthma, AIDS, multiple sclerosis, tinnitus, diabetic neuropathy and reduced sperm counts. Ataxia (shaky movements and unsteady gait), muscle weakness, spasticity, incontinence, hipotansiyongörme sorunları, psikozlar ve ruh hali bozuklukları, son zamanlarda potansiyel B12 vitamini eksiklikleriyle ilişkilendirilen diğer rahatsızlıklar olacaktır.

Son not

Women with breast cancer often have lower vitamin B12 levels in their blood serum. The causes of vitamin B12 deficiency might be liver damage brought on by excessive alcohol ingestion, gastrectomy (i.e. the surgical removal of part or all of the stomach or elimination of the ileum( a part of the gut ) and a bad performance of the pancreas. Infection with Helicobacter pylori, a frequent cause of atrophic gastritis and ulcers, can also contribute to adult vitamin B12 deficiency.