B12 Vitamini Eksikliği Nelere Yol Açar?

Suda çözünen diğer vitaminlerle karşılaştırıldığında, B vitamini12 isn’t excreted in urine, but is stored in the Karaciğer, böbrek ve diğer vücut hücreleri. Bu nedenle, bir kişinin gerçekten B12 vitamini eksikliği sendromu geliştirmesi beş ila altı yıl sürebilir. Genel kanı, vücuttaki depoların birkaç yıldan önce tükenmeyeceği yönündedir. B12 vitamini eksikliğinin olağan belirtileri aşırı yorgunluk, nefes darlığı, halsizlik, solgunluk ve hastalıklara karşı zayıf dirençtir.

Eksiklik

Ayrıca ayaklarda ve ellerde uyuşma ve karıncalanma gibi nörolojik değişikliklere de neden olabilir. Diğer belirtiler arasında ağrıya veya basınca karşı hassasiyetin azalması, bulanık görme, anormal yürüyüş, dil ağrısı, adet düzensizlikleri ve konsantrasyon bozukluğu sayılabilir. Besinsel bir eksiklik yerine, B12 vitamini eksikliği genellikle emilim bozukluğuyla ilgilidir. Böyle bir senaryoda mide, B12 vitamini emilimi için gerekli olan ve intrinsik faktör (IF) adı verilen bir maddeyi yeterince oluşturamaz.

Pernisiyöz anemi olarak adlandırılan bu tür bir durum, vücudun bağışıklık sisteminin kendi dokularına saldırdığı bir otoimmün bozukluktur. Vejetaryenler muhtemelen diyet nedenlerinden kaynaklanan eksikliklerle karşılaşma riski altındadır, çünkü B12 vitamini alımı için onaylanmış tek kaynak hayvansal kaynağınızdır. B12 Vitamini kırmızı kan hücrelerinin oluşumu için gereklidir ve bu vitaminin eksikliği anemiye neden olur. B12 Vitamini eksikliği ayrıca DNA oluşumunun bozulmasına katkıda bulunur ve bu nedenle megaloblast adı verilen anormal hücreler meydana gelir ve bu da megaloblastik anemiye neden olur.

Nedenler

B12 Vitamini eksikliği farklı nörolojik ve zihinsel bozukluklarla da bağlantılı olabilir. Kobalamin eksikliği, özellikle elli yaşın üzerindeki yetişkinlerde bilişsel gerileme, sinir dejenerasyonu ve geri dönüşü olmayan nörolojik hasarlara yol açmaktadır. Sıkı vejetaryen diyetler uygulayan kadınların emzirdiği bebeklerin vitamin rezervleri çok kısıtlıdır ve tespit edilmediği takdirde bebeklerde B12 vitamini eksikliği kalıcı nörolojik hasara yol açabilir.

Depresyon, bunama ve Alzheimer hastalığı da B12 vitamini eksikliğinden kaynaklanabilir. Eksikliğin diğer etkileri şunlar olabilir astım, AIDS, multiple sclerosis, tinnitus, diabetic neuropathy and reduced sperm counts. Ataxia (shaky movements and unsteady gait), kas güçsüzlüğüspastisite, inkontinans, hipotansiyon, görme sorunları, psikozlar ve ruh hali bozuklukları, son zamanlarda potansiyel B12 vitamini eksiklikleriyle ilişkilendirilen diğer rahatsızlıklar olacaktır.

Son not

Meme kanseri olan kadınların kan serumlarında genellikle daha düşük B12 vitamini seviyeleri bulunur. B12 vitamini eksikliğinin nedenleri arasında aşırı alkol alımının yol açtığı karaciğer hasarı, gastrektomi (yani midenin bir kısmının veya tamamının ameliyatla alınması veya ileumun (bağırsağın bir kısmı) ortadan kaldırılması) ve pankreasın kötü performansı sayılabilir. Enfeksiyon Atrofik gastrit ve ülserlerin sık görülen bir nedeni olan Helicobacter pylori, yetişkinlerde B12 vitamini eksikliğine de katkıda bulunabilir.