Vad är kollagen nu igen?

Det finns många kollagenkapslar som kan hittas på marknaden för naturläkemedel - säljarnas påståenden om dessa produkter inkluderar allt från bättre ledhälsa till yngre utseende hudoch till och med en bättre sex liv. Det råder absolut ingen tvekan om att kollagen är en viktig beståndsdel i celler och vävnader, och det är uppenbart att kollagen börjar brytas ned och minska när vi åldras.

Låt oss se...

Det vetenskapliga stödet för många av de påståenden som görs för att inta vätska är dock inte särskilt starkt. Ett normalt kollagentillskott består av kollagen från kor. Kollagen är ett protein, or a group of related proteins abundant in the connective tissues of the body (bone, ligament, skin, brosk etc.). Hos djur produceras dessa proteiner av celler som kallas fibroblaster. Kollagenfibrer är extremt kraftfulla - de bidrar till den fantastiska styrkan hos ben och sena, och uppbyggnad av organ, inklusive huden.

Kollagen från kroppen reproduceras kontinuerligt, men reproduktionsprocessen saktar ner när vi åldras, en minskning som märks tydligast i huden, som blir tunn och rynkig. Denna långsamt fortskridande förlust av kollagen har inspirerat till konceptet att ersätta det med kollagenkapslar. De bästa bevisen för Anti-aging egenskaperna hos kollagentillskott ligger i dess förmåga att skydda lederna. Typ II-kollagen har studerats ingående hos patienter med reumatoid artrit och visat sig vara mycket fördelaktiga för vissa människor.

Låt oss förstå det

It’s a difficult matter of this protein being hauled from the collagen capsules into the joint tissue, however. Rather, in cases of rheumatoid arthritis, it is believed that the body breaks down collagen in the joints in an abnormal procedure for immunity: placing the hydration supplement in the mag-tarmkanalen may somehow make the protein more comfortable to the body’s Immunförsvar and discourage the joint damage.

Terapeutisk vätskebehandling vid reumatoid artrit bör alltid utföras av en läkare eftersom det finns bevis för att mycket intaget kollagen kan ha motsatt effekt. Kollagenkapslar innehåller kollagen - ett protein. När vi får i oss protein bryts det ned till mindre delar i matsmältningsprocessen och kroppen använder dessa delar för att bygga upp och underhålla många vävnader. När vi har ett kollagentillskott flyttar kroppen alltså inte hydreringen som den är till huden för att ersätta kollagen.

Kom ihåg

Nytt kollagen måste byggas upp av fibroblasterna från huden. Det är rimligt att intag av kollagen ger viktiga byggstenar för bildandet av nytt kollagen, och det är inte troligt att det skadar dig. En hälsosam kost som innehåller alla viktiga näringsämnen tillsammans med en aktiv livsstil ger dock inte bara byggstenarna för kollagen, utan också grunden till en hälsosam kropp med viktiga fibroblaster för att utföra jobbet. I slutändan måste konsumenten vara domaren.

Taking collagen capsules may indeed provide valuable nourishment, especially if the diet isn’t really that it might be. In the person that already has a decent diet and healthy lifestyle, however, there’ll probably be no extra benefit from a collagen supplement. Whether the decision is to supplement or not, it is important to get a lot of Vitamin C – this vitamin is critical to the creation and maintenance of healthy tissue hydration.