Czy to najlepszy sposób na utratę tłuszczu?

Dlaczego jesteśmy nadwaga? It’s not because we don’t exercise, but because we eat the wrong food, the wrong calories, and at the wrong times. This may sound strange, but it is possible. This idea will change your way of thinking about dieting. It worked for me. Food is your engine’s fuel! It can make you thin or tłuszcz. Znasz powiedzenie "Jesteś tym, co jesz"? Aby było ono bardziej trafne, należy rozszerzyć to powiedzenie do "Jesteś tym, co jesz, kiedy jesz i jak jesz". Reakcja Twojego organizmu na to, co i kiedy jesz, może mieć głębokie skutki. Mogą mieć większy wpływ niż jakakolwiek recepta tabletki na odchudzanie.

Right Foods

Jedynym sposobem na sprawne funkcjonowanie Twojego silnika jest spożywanie określonych pokarmów w odpowiednim czasie. Jeśli nie jesz tych pokarmów w odpowiednim czasie, wtedy twój metabolizm spowolni i kalorie będą przechowywane jako tkanka tłuszczowa. Ideą jest odchudzanie się poprzez spożywanie PRAWIDŁOWYCH pokarmów w odpowiednich odstępach czasu. Diety niskokaloryczne. Twój metabolizm dostosuje się do zmniejszonej ilości kalorii i stracisz na wadze. To mechanizm przetrwania.

Chociaż diety low carb są bardzo popularne, mogą być restrykcyjne. Niektóre z nich odmówią ci dużego kawałka owoce gdy po raz pierwszy zaczynasz, podczas gdy inni pozwolą ci jeść na mieście jak zwykle. Mogą one sprawić, że poczujesz się zniechęcony i najedzony. Ten system był dla mnie niesamowity. Jest niepodobny do wszystkiego, co kiedykolwiek widziałem. W ciągu zaledwie 11 dni zauważysz różnicę w swoim ciele. To było dla mnie prawdziwą atrakcją.

Zrozummy to.

Na chwilę zapomniałam o moich wcześniejszych porażkach w dietach i pomyślałam DLACZEGO możliwe jest przekształcenie swojego ciała w zaledwie 11 dni? Na czym polega ich (dwuczęściowy) Sekret?

Jedzenie nie jest twoim wrogiem. Jest twoim przyjacielem! Twoja mózg uwalnia hormony związane z tłuszczem za każdym razem, gdy jesz. Hormony te kontrolują spalanie tłuszczu, jak również jego magazynowanie. Ważne jest to, że oba hormony mogą być kontrolowane przez żywność, którą spożywasz. Możemy zmienić hormony, które oparzenie tłuszczu poprzez zmianę naszej diety. Celem jest jedzenie, aby manipulować hormonami, tak aby organizm produkował więcej hormonów spalających tłuszcz i mniej hormonów magazynujących tłuszcz. Jest to możliwe dzięki jedzeniu więcej niż trzy razy dziennie. Dzięki temu możemy lepiej kontrolować nasze hormony.

To może wydawać się trudne do uwierzenia, że zwiększenie spożycia żywności może pomóc Ci schudnąć szybciej. Jedzenie nie jest wrogiem, zamiast tego uznaj je za przełącznik, który może włączyć lub wyłączyć spalanie tłuszczu. Zjadłbym wszystko, aby spalanie tłuszczu miało miejsce.

Brzmi szalenie?

Ale brzmi to jak szaleństwo, prawda? Utrata wagi można osiągnąć poprzez częstsze jedzenie. To nie jest magiczna kula. Będzie to wymagało wysiłku. Ważne jest, aby jeść odpowiednie pokarmy we właściwy sposób każdego dnia. Jedzenie czekolady 10 razy dziennie nie pomoże Ci schudnąć. Dolna linia jest taka, że jeśli będziesz jeść więcej niż trzy posiłki dziennie przez następne 11 dni, nie będziesz czuć się głodny, a będziesz lżejszy i szczuplejszy w ciągu 11 dni. Na co czekasz? Ta druga część to miejsce, w którym Twój organizm będzie codziennie zaopatrywany w różne rodzaje kalorii.

To zwiększy Twój metabolizm i pomoże Ci stracić więcej tłuszczu. Oto jak to działa. Twój metabolizm nie wie, ile kalorii spożyjesz jutro lub następnego dnia. Oblicza, ile kalorii zjesz w oparciu o swoje dotychczasowe nawyki żywieniowe. Ten system działa w przeciwnym kierunku, więc twoje ciało nadal spala więcej kalorii. Twój metabolizm całkowicie spali jedzenie, a następnie przełączy się na spalanie tkanki tłuszczowej poprzez zmianę rodzaju kalorii/posiłków, które spożywasz co kilka dni. Ta technika zmiany musi działać, jeśli jesz pokarmy, które zostały ocenione jako "Fat Burning Compatible" - oznacza to, że jedzenie, które jesz, musi być łatwe do spalenia dla twojego ciała. Nie oznacza to, że powinieneś jeść seler pięć razy dziennie. To nieprawda, ale nie oznacza to, że nie możesz jeść czekolady każdego dnia.