Μήπως Πράσινο Τσάι Απώλεια Βάρους Εργασία;

Πράσινο τσάι συμπληρώματα απώλειας βάρους εκχύλισμα έχουν γίνει πιο γνωστή για να βοηθήσει τους ανθρώπους που έχουν μείωση του βάρους τους στόχοι. Οι περισσότεροι ειδικοί του κλάδου συμφωνούν ότι υγεία τα συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στον περιορισμό της επιθυμίας για φαγητό και στη μείωση της πρόσληψης, που θα οδηγήσει σε μείωση του βάρους. Η παχυσαρκία είναι ένα σημαντικό ζήτημα στον δυτικό πολιτισμό, όπου στην πραγματικότητα η τυπική διατροφή είναι γεμάτη με πάρα πολλές πρωτεΐνες, πάρα πολλά λίπη, πάρα πολλά σάκχαρα και όχι αρκετά φρούτα και λαχανικά. Πολλοί άνθρωποι δεν έχουν ακριβή αντίληψη για το πόσο μεγάλη είναι μια "μερίδα". Μια μερίδα κρέατος είναι συνήθως 3 ουγκιές άπαχου κρέατος. Μετρήστε 3 ουγκιές άπαχου κρέατος.

Συμπλήρωση

Τα τρία πιο συχνά χρησιμοποιούμενα συμπληρώματα για τη μείωση του βάρους είναι το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, η εφέδρα και η πρωτεΐνη. Τα συμπληρώματα απώλειας λίπους που αγοράζονται από τον πάγκο περιέχουν γενικά ένα από αυτά τα λαμπρά συμπληρώματα. Οι πρωτεΐνες χρησιμοποιούνται για να βελτιωθεί η πρόσληψη πρωτεϊνών από ένα άτομο και να αποφευχθεί η χρήση υδατανθράκων. Αυτό θέτει το σώμα σας σε κετοξέωση η οποία κλιμακώνει την μεταβολισμός.

Τα σχέδια διατροφής με αυξημένη πρωτεΐνη μπορεί επίσης να είναι δίαιτες της μόδας και δεν πρέπει να διατηρούνται για οποιοδήποτε χρονικό διάστημα, καθώς βλάπτουν τα νεφρά. Η εφέδρα είναι πραγματικά ένα κοινό συμπλήρωμα που αποδεδειγμένα επιταχύνει το μεταβολισμό και μειώνει την επιθυμία για φαγητό, αλλά επιπλέον συνδέεται με σημαντικές ανεπιθύμητες ενέργειες. Οι ασθενείς έχουν εντοπιστεί να έχουν καρδιακές προσβολές και επίσης έχουν πεθάνει εξαιτίας της χρήσης αυτού του συμπληρώματος υγείας.

Πράσινο τσάι

Green tea extract fat loss supplements have both coffee and a chemical EGCG that’s part of the chemical constitute of the συμπληρώματα υγείας. There haven’t already been long-term studies using green tea extract weight loss supplements to record the effectiveness and unwanted effects. If ever you take any products you need to consult your doctor to make sure that the supplement won’t hinder any other medications, over-the-counter medications or health problems you might have. Green tea extract weight loss supplements may also be filled with anti-oxidants that cause a rise energy use in your body, thus burning more calorie consumption.

Τα συμπληρώματα απώλειας λίπους από εκχύλισμα πράσινου τσαγιού διεγείρουν επίσης το σώμα σας να κάψει τα λίπη πιο γρήγορα. Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν αυτά τα συμπληρώματα υγείας σε μελέτες θα χάσουν περίπου 2 ½ κιλά μηνιαίως. Τα συμπληρώματα απώλειας βάρους από εκχύλισμα πράσινου τσαγιού μπορεί επίσης να μας βοηθήσουν να παραμείνουμε υγιείς καταπολεμώντας τις ελεύθερες ρίζες - μόρια που περιέχουν οξυγόνο και τα οποία αποτελούν παρεπόμενο στοιχείο της πέψης. Οι ελεύθερες ρίζες μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα, το DNA και να οδηγήσουν σε ασθένειες όπως οι καρδιαγγειακές παθήσεις και η κακοήθεια. Παρόλο που τα συμπληρώματα απώλειας λίπους με πράσινο τσάι περιέχουν επίσης καφέ, αυτό δεν φαίνεται να έχει τις ανεπιθύμητες ενέργειες μέσα σε άλλα προϊόντα με καφέ.

Τα συμπληρώματα απώλειας βάρους από εκχύλισμα πράσινου τσαγιού δεν οδηγούν σε νευρικότητα ή επιτάχυνση του καρδιακού ρυθμού. Τα συμπληρώματα απώλειας βάρους από εκχύλισμα πράσινου τσαγιού περιέχουν επιπλέον κατεχίνες, αυτές οι κατεχίνες είναι συνήθως μη ζυμωμένες στο εκχύλισμα πράσινου τσαγιού και στη φυσική τους κατάσταση και πιστεύεται ότι καταστέλλουν την απορρόφηση των λιπών από το διατροφικό σχέδιο.

Θεανίνη

Είναι το σημαντικότερο αμινοξύ στα συμπληρώματα απώλειας βάρους από εκχύλισμα πράσινου τσαγιού. Η θεανίνη έχει την ικανότητα να προκαλεί την ανάπαυση και την απόρριψη της ντοπαμίνης, η οποία πραγματικά βοηθά στην παροχή μιας αίσθησης ευεξίας. Η θεανίνη ελαχιστοποιεί το αποτέλεσμα της καφεΐνη. Αυτός μπορεί να είναι ο λόγος για τον οποίο το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού δεν προκαλεί νευρικότητα και αυξημένο καρδιακό ρυθμό. Τα συμπληρώματα απώλειας βάρους με εκχύλισμα πράσινου τσαγιού είναι μια επιλογή που βοηθά σημαντικά τους ανθρώπους να καταστείλουν την επιθυμία τους για φαγητό και να τρώνε λιγότερο ενώ προσπαθούν να χάσουν βάρος. Παρόλο που τα άτομα που λαμβάνουν συμπληρώματα υγείας για να χάσουν βάρος διαθέτουν αυξημένο ποσοστό επιτυχίας από εκείνους που δεν το κάνουν, αλλά, τα άτομα που λαμβάνουν υποστήριξη έχουν επιπλέον αυξημένο ποσοστό επιτυχίας. Η επιλογή σας να πάρετε συμπληρώματα υγείας είναι δική σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε πρώτα όλα τα στοιχεία σας.