Qual é a ligação entre o estresse e a doença?

Durante muito tempo, as pessoas acreditavam que o stress pode deixá-lo doente. Mas nós não tínhamos provas científicas. Com a evolução e o avanço da ciência biomédica, somos agora capazes de provar que existe uma ligação clara entre o quadro de mente e a condição de saúde. A ponte que liga a sua mente e mente ao corpo e à sua saúde geral é o sistema imunitário.

Sistema imunitário

Um sistema imunitário a funcionar correctamente protege o corpo de doença and when the immune system is malfunctioning, we get ill. This research paper will explore the mind-body relationship and how it affects the immune system and general health and the life coaching implications. The purpose of the immune system is to protect our body from infection and disease.

The immune system accomplishes this by recognizing “self” from “nonself” cells. These “nonself” cells may be from the external world (viruses, bactéria, parasites, fungi) or abnormal cells from inside our own body (cancer). These “nonself” cells are generally called antigens. Our immune system consists of bone marrow, spleen, tonsils, thymus, lymph nodes and lymph vessels. All these organs and cells are involved in production, maturation and regeneration of our white blood cells. White blood cells, also referred to as the lymphocytes, are “soldiers” that fight infection and disease.

Tipos de células

There are three main forms of white blood cells: T-lymphocytes, B-lymphocytes and natural killer lymphocytes. There’s a constant communication happening between lymphocytes – they chatter about antigens they struck; stimulate or suppress each other and govern how our immune system works. This communication is facilitated by little bio-molecules created by the cells of the immune system. T and B-lymphocytes will need to be sensitized by an antígeno so as to have the ability to destroy it.

Por outras palavras, o sistema imunitário deve reconhecer a presença de um antigénio, transmitir a informação completa sobre o antigénio a uma determinada célula T conhecida como "helper" que, por sua vez, estimulará a criação de um anticorpo ou sensibilizará a célula B ou T linfócito directamente. Uma vez sensibilizados, os linfócitos têm "conhecimento" sobre o antígeno que estão procurando. Eles sabem como ele é e o procuram e o arruínam, engolindo-o com a sua guerra bioquímica acessível.

Anticorpos

Os anticorpos têm um propósito semelhante. Eles também conhecem as informações detalhadas sobre o antígeno e fazem anti-sequências na sua superfície, que se encaixam apenas com a disposição do antígeno que estão à procura - como a chave do seu carro, que caberá apenas na fechadura do seu veículo. Assim que os anticorpos se ligam ao antigénio, neutralizam-no com o seu próprio grupo bioquímico, ou tornam-se faróis para outro linfócito, dizendo-lhes onde está o inimigo e ajudando-os a voltar para casa e a engoli-lo.

Imagine um míssil que tenha obtido coordenadas e que esteja a caminho para destruir o alvo. As células assassinas naturais não têm de "compreender" um antígeno para o encontrar e destruir. Elas têm uma compreensão inata, uma biblioteca, por assim dizer, do que é "self", ou seja, comum em nosso corpo. As células assassinas naturais patrulham o nosso próprio corpo e examinam as células que encontram. Quando encontram um telemóvel que não encaixa na biblioteca, arruínam-no.

Como é que ficamos doentes?

Ficamos doentes quando o sistema imunitário é derrotado pelo adversário. Isto pode acontecer ou por sermos desafiados por um novo antigénio que o nosso corpo nunca encontrou antes, ou quando o sistema imunitário não está a funcionar correctamente. Na nossa vida encontramos vários antigénios novos e porque o nosso corpo não tem "conhecimento" da sua presença, ele derrota o sistema imunitário. No entanto, este sucesso é apenas temporário, e o sistema imunitário irá determinar o antigénio de publicação e montar uma resposta imunitária contra ele. Um grande exemplo seria gripe.

A cada número de anos há uma nova estirpe de gripe que vai causar um surto. Ao tomarmos uma vacina contra a gripe, damos ao nosso sistema imunitário um impulso. Nós inoculamos usando uma partícula minúscula de um antígeno da gripe, dando ao nosso corpo o conhecimento necessário para montar uma reação imunológica a essa nova cepa da gripe e fazendo isso para nos proteger dela.

O nosso sistema imunitário foi desligado e ligado por um sistema intrincado e se este sistema funcionar mal e não ligar ou desligar a resistência, esta manifesta-se como doença. O stress é a tensão psicológica e física devido à nossa resposta às necessidades ambientais.

Nota final

A evidência é esmagadora de que a ansiedade e o nosso estado de espírito afectam grandemente o sistema imunitário e, através desta ligação, o bem-estar geral. Os métodos e ferramentas de coaching de vida ajudam a gerir a vida e a minimizar os efeitos do stress, ao mesmo tempo que permitem aos clientes assumir uma postura realisticamente optimista mentalidade. A parceria coach-cliente proporciona um forte sistema de apoio que é mais necessário para uma gestão eficaz do stress. Para indivíduos mentalmente saudáveis que estão a tentar melhorar a sua saúde física e bem-estar, o coaching de vida é uma chave para a realização. O coaching de vida também é barato, funciona rapidamente e é muito eficiente. Impulsione o seu sistema imunitário - obtenha um life coaching!