Zijn er antivirale kruiden?

In deze tijd van het jaar denken veel mensen op het noordelijk halfrond aan de warmte en de zonneschijn van de komende zomer in vergelijking met verkoudheden, griepjes en andere veel voorkomende virussen die ons gewoonlijk in de wintermaanden overvallen, maar voor veel pechvogels kan een verkoudheid in de zomer elk moment toeslaan, en zelfs griepjes zijn in deze tijd van het jaar niet ongewoon.

Gezonde keuzes

Having a healthy dieet and lifestyle are the best possible methods to keep your immune system working normally (if you’re an healthiest healthy person ), but even the best defences can become vulnerable when we are feeling tired, rundown or overworked. Every second of every dayour bodies are bombarded with potential pathogens (disease-causing organisms or virus deeltjes) die zich bevinden op onze huid, in onze mond, in ons lichaam, in de lucht die we inademen en het voedsel dat we eten - in feite bijna overal rondom, in en op ons.

Gelukkig zijn de meeste ziekteverwekkers die we tegenkomen niet in staat ons aan te vallen, hetzij omdat ze niet in staat zijn het deel van het lichaam te bereiken waar ze een probleem kunnen veroorzaken, hetzij omdat ons immuunsysteem ze neutraliseert voordat ze schade aanrichten of de mogelijkheid hebben zich tot gevaarlijke aantallen te vermenigvuldigen.

Immuunsysteem

Het immuunsysteem is in feite een ongelooflijk iets. In wezen herinnert uw immuunsysteem zich' ervaringen met ziekteverwekkers, dus onder normale omstandigheden zult u van elk verkoudheids- of griepvirus dat u eerder hebt gehad niet opnieuw ziek worden (er zijn enkele uitzonderingen, maar het zou ons te ver leiden om die in dit artikel te behandelen). Helaas muteren de virussen die verkoudheid en griep veroorzaken snel. Dat betekent dat hun methoden om uw cellen aan te vallen en binnen te dringen voortdurend veranderen.

Het is een beetje als een voortdurend kat-en-muisspel, samen met je eigen lichaam dat er één slaat pathogeen, only to be assaulted by a mutated descendant a couple weeks or months afterwards. This continuous, rapid mutation of viruses is why there will probably never be one cure for the common cold, and why pharmaceutical companies and countries’ medical authorities should take (a incredibly educated and exact ) gamble about which strain of influenza will be the dominant one, come the winter season, and spend weeks producing tonnes of vaccine in the hoop om de kwetsbaren te beschermen tegen ziekten.

Conclusie

For the majority of us, colds and flus are a hassle that we may do without. Being sick makes us feel bad, makes us less productive and of course none of us want to pass on an illness into an older, frail or vulnerable individual, for whom a simple cold may become more than an inconvenience. By maintaining a nutritious diet and lifestyle we can keep our immune systems functioning effectively, and make sure that our bodies have the power and resources that they need to fight any infections that may take hold. We could also take supplements which contain antiviral herbs zoals Echinacea and Elderberry extract which help optimize and support the immune system, in addition to acting as antibacterial agents.