¿Cuáles son los peligros de una dieta excesiva?

Nuestra tiroides gland secretes thyroid gland that regulates calorie burning and protein synthesis. Over-dieting causes a decrease in the thyroid gland which in turn lowers the body’s fat-burning efficiency. Metabolism level also decreases, which makes you feel lethargic and tired. As a quick reminder, you truly want your body metabolism amount to increase, not decrease, if you need to shed weight.

Factor hormonal

La testosterona ayuda a aumentar/mantener masa muscular and aids fat burning procedure. Healthy testosterone levels increases the quantity of beta receptors that helps to destroy stored fat. Testosterone also helps block lipoprotein lipase, an enzima that absorbs fat from blood and keep it around the fat cells. Over-dieting causes a drastic calorie reduction that can weaken our sistema inmunológico. A weakened immune system gives rise to an increase in the hormone cortisol que promueve que nuestro cuerpo almacene grasas.

Por no hablar de que seremos más vulnerables a las infecciones e inflamaciones debido a una disminución del sistema inmunitario. Este es un síntoma revelador que debería dar señales de alerta de que estás privando a tu cuerpo de algún alimento fundamental. Por lo general, también va acompañado de algún zumbido en el oído. Recuerda que algunas consecuencias de la sobrealimentación son irreversibles. Por ejemplo estómago úlcera o inflamación.

Recuerde

Cuando los hidratos de carbono y las grasas se consumen y no se eliminan de la dieta, el organismo recurre a las proteínas como principal fuente de nutrientes. Durante intervalos prolongados, el cuerpo tiende a producir hormonas que utiliza las proteínas (músculo) en contraposición a las grasas y los hidratos de carbono. Una gran cantidad de personas tienden a recuperar el peso perdido una vez que dejan su plan de dieta. Esto ocurre con frecuencia ya que sus cuerpos no se han ajustado a un peso reducido. Esta es la razón por la que nunca es una buena idea hacer dieta en exceso, más bien, seguir un programa de pérdida de peso lenta y constante para darle a su cuerpo la oportunidad de adaptarse.

Esto hace que nos sintamos privados y que tengamos ganas de comer más. ¿El resultado final? Un atracón para satisfacer esos antojos que puede dejarte sensación culpable y frustrado. ¿Quieres que te diga lo que pasa entonces? Eso es, comida reconfortante. Nada nos anima más rápido que comer lo que amor. Así que ahí lo tienes, seis razones principales por las que necesitas ton't hacer dietas de choque. Nunca venderemos o alquilaremos tu dirección de correo electrónico.