Miks mul on probleeme toitumisega?

Suhete probleemid oma toitumine! Kas teil on raskusi oma toitumiskava? See võib teie jaoks toimida, kui olete kindlameelne. Sa alustasid oma dieeti sihikindlalt ja motiveeritult. Kõik läks hästi. Oli lihtne järgida sööki kava ja harjutused olid nauditavad. Pärast paari päeva möödumist olid sa valmis minema! Olete edukalt kaotanud mõned kilod. Seekord õnnestub teil see. See on lihtne. Soovite, et oleksite sellest dieedist varem teada saanud. See on olnud vaeva väärt.

Toitumine

Toitumine on nüüd võitja. Te kaotate rohkem kaal. See on hämmastav, kui palju kaalu te kaotate. Te olete nüüd teisel nädalal ja kaotate endiselt kaalu. Teie otsusekindlus ja motivatsioon tasuvad end ära. See juhtub mõne nädala pärast ja teie otsusekindlus hakkab raugema. Te tunnete end kaotatuna ja võimetuna jätkama. Te olete kaalust alla võtnud ja dieet toimib. Alguses oli see lihtne, kuid nüüd olete väsinud dieedi ebaefektiivsusest ja motivatsiooni puudumisest.

Teine ebaõnnestunud dieet on kohe nurga taga. See lihtsalt ei toimi. See on natuke labane ja sa saad haigeks loendamisega. kaloreid. Kuigi harjutused on head, võiksite kasutada nädal aega jõusaalist eemal olla. Mida te saate teha? Kas probleemile on olemas lahendus? Mida saate teha, et päästa oma dieeti? Mis juhtub teie kaaluga? Kas te soovite jätkata kaalu langetamist või tahate kaalus juurde võtta? Tõenäoliselt avastate peagi, et te mitte ainult ei asenda kaotatud kaalu, vaid et teie kaal näitab, et olete raskem kui siis, kui alustasite oma dieeti.

Lahendus

See võid olla sina. Ma arvan, et mul võib olla lahendus. Seda nimetatakse abielurikkumiseks. Te peaksite oma dieeti muutma. Peaks olema mitu dieeti erinevate treening- ja toitumiskavadega. See tagab, et te proovite alati uut dieeti. See hoiab teid motiveerituna ja keskendununa vähemalt veel nädal aega. Kui igavus algab ja teil tekib sama asi uuesti, võite muuta oma dieeti. Võite uurida erinevaid dieete ja tähele panna, kui teil hakkab oma praegune toitumine ära tüütama.

Leidke endale sobiv ajavahemik ja kohandage oma toitumist vastavalt sellele. Kui kõik läheb hästi, aitavad teie leidlikud viisid hoida teid kaalutõusust. See võib olla kõigi toitumiskavade toitumiskava. On võimalik kaalust alla võtta proovides seda proovida.