Millised on ühised küsimused kaalulanguse kohta?

Kas on olemas püsiv viis kaotada kaal? Olen rääkinud inimestega, kes on kasutanud kaalujälgimisprogramme ja on selge, et ei ole olemas püsivat lahendust, et kehakaal. Kõik toimib, kui sellest kinni pidada. See põrkub tagasi, kui ta märkab, et te ei võta oma pingutusi tõsiselt. Internetis, televisioonis ja trükimeedias reklaamitakse arvukalt kaalulangetamisprogramme, sealhulgas tablette ja ravimeid. Tegelikkuses ei toimi see aga nii, nagu seda reklaamitakse. See võib olla turundustrikk ja lõks süütutele, usklikele inimestele, kes tahavad kaalust alla võtta. Kaalukaotustööstus on edukas ja igihaljas tööstus. See peab olema miljardi dollari suurune tööstusharu kogu maailmas.

Võtke teadmiseks

Ei ole võimalik esitada täpseid andmeid kaalu langetada soovivate inimeste arvu või tegeliku tulu kohta tervise- ja sporditööstuses. Seda saab parimal juhul vaid oletada.

• Kas on olemas kaalulangetamise programmid? Turul on palju tervise- ja fitnessprogramme. Inimesed, kes soovivad kaalust alla võtta ja oma keha kontrolli alla võtta, ei tohiks heidutada. On palju tõelisi programme, mida saab pühendumise ja regulaarsusega järgida, et saavutada hämmastavaid tulemusi. Need programmid annavad tulemusi, mis ei ole kõigil ühesugused. Nende programmide tulemusi on võimatu võrrelda. Kui ta kaotab 5 sentimeetrit või x kilo, siis minu jaoks ei ole see sama.
• Kas kaalulangetamise programmid on edukad? Iga programmi edukus ja, mis veelgi olulisem, selle edukuse määr sõltub paljudest teguritest. Nende hulka kuuluvad kvaliteet ja teie isiklik elu nagu teie toitumine, kui tihti te sööte ja kuidas te seda sööte. Tarbitud vedelike liik ja kogus. See sõltub ka loodus teie töö ja tööplaani kohta. Kas te töötate kätega või laua taga? Kas te saate töötada seistes või istudes?
• Kas on võimalik mõjutada kaalujälgimisprogrammi tulemusi, muutes oma toitumist? Enamik programme keskendub kahele elemendile: toitumine ja harjutus. Need kaks tegurit võivad mõjutada mis tahes programmi tulemusi. Võite kasutada oma igapäevast rutiini, tööd ja kodust elu, et tuvastada, mis ei tööta, ja seejärel asendada see tervislik toitumine ja muud tegevused. Peate järgima ranget dieeti ja treeningkava, nagu oleks seda määranud arst. Kui te teete mingeid vigu, jääte eesmärgist ilma.
• Kas ma vajan oma arsti luba programmi valimiseks? Enne programmi valimist on alati hea mõte konsulteerida oma arstiga. Teie arst võib olla teie kehast rohkem teadlikum kui teie ise. See võib olla kulukas ja aeganõudev. Te peate maksma tasu iga visiidi, retseptide ja kohtumiste eest. Võite osta ka tuntud kaalulangetamisprogrammi ja seda täpselt järgida. Te peate programmi ostma ainult üks kord ja saate seda harjutada endale sobival ajal.

Pea meeles

Olge ettevaatlik selle suhtes, mida ostate. Kui te tõesti soovite kaalust alla võtta, jääda saledaks ja seda ka hoida, peate enne otsuse tegemist hoolikalt kaaluma iga variandi plusse ja miinuseid. See on teie keha ja te ei tohi lasta sellel oma võlu kaotada. Tegutsege kohe. Ärge viivitage! Sa elad ainult üks kord!