Como tratar os Oblemas de Peso?

Até agora, nesta série, falámos sobre o peso problemas pandemia nos ESTADOS UNIDOS, vimos algumas estatísticas alarmantes, discutimos porque é que as dietas normalmente não funcionam. No meu último artigo, discuti uma das principais explicações para o facto de as pessoas gordura e porque é que é tão difícil emagrecer e mantê-lo de uma vez por todas. Se aprendeu alguma coisa no nosso último debate, deve ter aprendido que se está a consumir mais processos alimentação do que o corpo foi concebido para eliminar corretamente, nesse caso o seu corpo armazenará o excedente como gordura.

O que comer?

Por isso, coma ainda mais alimentos, o mais próximo possível da forma como o seu carácter os quis e coma muito menos alimentos processados. Além disso, trabalhe com os tempos e processos naturais do seu corpo. Como é que livramos o nosso corpo da acumulação tóxica e dos resíduos? Bem, eu sei que há sempre uma infinidade de detalhes na internet sobre limpezas do cólon, e também parece que cada vez que existe um novo produto maravilhoso que proclama oferecer-lhe a melhor desintoxicação do cólon de sempre. Conheço algumas excelentes limpezas do cólon e recomendo algumas em particular às pessoas de tempos a tempos.

Mas, normalmente, acredito que deve tentar utilizar primeiro a natureza e, depois disso, se quiser um pouco de ajuda, pode certamente experimentar alguns produtos de desintoxicação do cólon. Se me perguntar, uma limpeza do cólon é maravilhosa para uma pessoa e exatamente a mesma limpeza do cólon será, sem dúvida, totalmente ineficaz para outra pessoa. Por isso, experimente pelo menos duas ou três variedades e em breve encontrará uma que seja mais eficaz para si. Como estes já foram despojados da maioria das suas enzimas e dieta. This is actually the minimum requires quantity of fruits and legumes o nosso corpo tem de ajudar a eliminar naturalmente as toxinas e os resíduos nocivos e a obter os nutrientes adequados para o bom funcionamento do organismo, por isso, ultrapasse-o e comece a consumir mais frutas e legumes.

Mudança na dieta

Se a mudança de dieta acima mencionada é realmente um pouco drástica para si pessoalmente, então pode desejar olhar para um suplemento de fibra natural e um último recurso. Temos de arranjar tempo e energia para cuidar da nossa anatomia e alimentá-la com o que ela necessita para nos manter saudáveis. Se tiver comido muita carne e produtos lácteos durante algum tempo, então vai querer fazer algumas rondas de limpeza do cólon para ajudar muito o seu corpo a eliminar anos de resíduos desenvolvidos. Para além disso, a sua ingestão de água potávelDurante este período, deve beber cerca de 8 copos de água por dia para diluir e ajudar a eliminar a acumulação tóxica e os resíduos do seu sistema digestivo.

Estou a falar do azul brilhante bagas morangos, bagas escuras, framboesas, arandos e maçãs, basicamente, vão movimentar os seus intestinos e torná-lo mais regular. Os cereais integrais e de farelo, por exemplo, são um excelente método para obter fibra extra na sua dieta diária e ajudar a limpar o cólon. Para os vegetais, precisa de comer tudo o que seja amigo do ambiente. Coma mais vegetais de folha verde, tanto crus como cozinhados. Tente comer muitos vegetais como, por exemplo, brócolos, couve, e coma também muitos espinafre saladas e outras saladas verdes. Durante este período, reduza a quantidade de carne e de lacticínios que ingere. Diria que eliminá-los totalmente da sua dieta é a melhor estratégia a utilizar para a desintoxicação do cólon.