Jak utrzymać prawidłową pracę układu odpornościowego?

Układ odpornościowy jest jednym z mechanizmów obronnych organizmu przed organizmami zakaźnymi; innymi systemami byłyby układ pokarmowy i skóra. Jeśli organizmy zakaźne przedostaną się przez oba te systemy obronne, wówczas układ odpornościowy bierze je w obroty. Aby lepiej zrozumieć, jak to działa, ważne jest, aby poznać kilka szczegółów. Istnieją dwa sposoby działania układu odpornościowego. Pierwszy z nich znany jest jako humoralny odporność.

Czy wiesz, że?

System ten zależy od zdolności organizmu ludzkiego do wytwarzania białkowych cząsteczek ochronnych zwanych przeciwciałami. Kiedy do organizmu dostają się ciała obce, takie jak organizmy zakaźne, system ten zostaje uruchomiony i zaczyna wytwarzać specyficzne przeciwciała dla danego obiektu obcego lub antygenu. Oba (antygen i przeciwciało) wchodzą w interakcję i antygen jest na ogół dezaktywowany lub odstawiony od przeciwciała.

Drugim rodzajem odporności organizmu jest odporność pośredniczona przez komórki. Ta nie potrzebuje, aby organizm tworzył pewne cząsteczki w celu wycelowania w obce obiekty. Ten rodzaj odporności zależy od białych krwinek organizmu. Białe krwinki mają za zadanie wchłonąć lub skonsumować czynniki zakaźne. Znając te szczegóły, wykonalne jest ustalenie najlepszego sposobu wzmocnienia naszych systemów i uczynienia ich bardziej wydajnymi i skutecznymi. Czasami można by wziąć sztuczną pomoc w zwalczaniu infekcji przez organizm. Leki przeciwgrzybicze, przeciwbakteryjne i przeciwbakteryjne mogą czasami pomóc w zwalczaniu infekcji.

Bakterie

Leki przeciwbakteryjne, takie jak antybiotyki, zostały stworzone, aby bezpośrednio niszczyć pewne bakterie, leki przeciwwirusowe są zaprojektowane tak, aby celować w pewne wirusy, a leki przeciwgrzybicze atakują grzyby. Jednak leki te nie są pozbawione niebezpieczeństw. Niektóre z leków mają poważne skutki uboczne, które mogą spowodować więcej szkód niż pożytku. Ich nadużywanie może również prowadzić do tego, że docelowe wirusy i bakterie rozwijają odporność na leki, co czyni je nieskutecznymi. Dlatego też lepszym wyborem jest spożywanie miód.

Miód

It will destroy those undesirable bacteria responsible for making you sick but will leave the good bacteria alone. Among the more important immune system facts must do with what we can do to keep it from being triggered. This may be done by developing a safe and clean environment that does not enable the spread of zarazki or viruses. Among the best facts to understand is the fact it is possible to build your body’s immune system by what you eat. Food options are something which we could control.

Wybierając pokarmy, które pomagają organizmowi zmasować jego mechanizmy odpornościowe, możemy pomóc w zapobieganiu chorobom. Jedzenie jogurt regularnie pozwala również aktywnemu acidophilusowi na wejście do przewód pokarmowy and helps fortify the disease fighting digestive system. Taking vitamins especially vitamin D and C can help boost your immune reaction. The vitamins are also essential in the healing process after illnesses.

Uwaga końcowa

Other foods which are important in helping enhance the immune system are whole grains and czosnek. The latter, garlic contains naturalny antybiotyk właściwości. Mam nadzieję, że te fakty dotyczące układu odpornościowego dostarczą ci informacji niezbędnych do podejmowania świadomych decyzji dotyczących utrzymania siebie i swoich bliskich w zdrowiu. Jedz miód codziennie, a nie będziesz potrzebować dodatkowych recept od lekarza.