Kamp Yapmanın Faydaları Nelerdir?

Modern dünya sürekli hareket halinde. Meşgul kadınlar ve erkekler, kurumsal kıyafetlerden inşaat ekipmanlarına kadar çeşitli üniformalarla sokaklarda dolaşıyor ve her gün çeşitli meslekleriyle uğraşmaya hazırlanıyor. Bununla birlikte, günümüzde bazı insanlar dünyanın sürekli hızına ayak uydurmaya çalışırken, kendi sağlık. Vücutları yıpranana kadar çalışırlar ve bu da onların özel refahını tehlikeye atar.

Kampçılık

Bu huzursuz dünyada, kişinin günlük yaşamın rutinlerine biraz ara vermeye ihtiyaç duyduğu zamanlar vardır. Bir boş zaman aktivitesi düşünürken, birey keyifli ve rahatlatıcı bir uğraş seçmelidir. Kamp yapmak bu tanıma uyan bir eylemdir. Araştırmalar, ilave oksijen alımının, kişinin ruh halini dengeleyen kimyasal bir haberci olan endorfin salgıladığını ortaya koymaktadır. Kamp etkinlikleri genellikle doğaya yakın bir yerde yapıldığından, insanlar temiz ve taze hava soluyabilmektedir.

Ek olarak, açık hava etkinlikleri aşağıdakileri geliştirebilir SİNDİRİMkan basıncını iyileştirir ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Çalışan insanların çoğu kirliliğin bol olduğu şehirlerde ikamet etmektedir. Kamp alanları düşük seviyede kirletici madde içerir, bu nedenle arada bir temiz hava almak kişiye sağlık açısından ciddi faydalar sağlayabilir. Bu, büyük olasılıkla bir kamp aktivitesinin en önemli özelliğidir - egzersiz.

Biliyor muydunuz?

Bir insanın vücudu yaklaşık 200 kalori Sadece balık tutarak bir saat. Bununla birlikte, çoğu kamp bisiklete binme ve balık tutma gibi diğer fiziksel aktivitelerden oluşmaktadır. yürüyüş so the body is constantly moving. These actions help the kan akışı better, and helps strengthens the muscles. Moreover, there are also psychological exercises, particularly during team-building activities. Puzzles and problems have to be managed instantaneously, thus an individual’s mind is trained to think under stress.

Trafik, ofis işleri, teslim tarihleri ve diğer görevler gibi kaygı kaynakları, bireyin fiziksel ve psikolojik durumunu yıpratabilir. Kamp yapmak gibi stresten uzak uğraşlarla meşgul olmak, bireyin üstesinden geldiği stres miktarını azaltabilir. Ayrıca, güneş ışığı altında daha fazla zaman geçirmek vücuttaki melatonin seviyesini düşürebilir. Melatonin, yorgunluk ve depresyon duygularıyla ilişkili kimyasal bir habercidir.

Keyifli kamp aktiviteleri sadece melatonin miktarını düşürmekle kalmaz, aynı zamanda ruh halini iyileştirir ve mutlu olma eğilimini artırır. Kız İzci Birlikleri gibi çeşitli kuruluşlar tarafından birçok kamp düzenlenmektedir. Bu etkinlik, üyelerin yeni insanlarla tanışmasını ve arkadaşlıklar kurmasını sağlar. Dahası, etkileşimde bulundukları insanlar farklı kültür ve geçmişlere sahip başka yerlerden geldikleri için sosyalleşme becerileri de gelişir.

Son not

Son olarak, kamp gezilerine katılan aileler kaliteli zaman geçirebilir ve ilişkilerini güçlendirebilirler. Aile aktiviteleri arasında balık tutmak, yürüyüş yapmak, yüzmek ve şenlik ateşinin karşısında oturup marshmallow kızartmak sayılabilir. Bunlar paha biçilmez anılar yaratır ve insanları yakınlaştırır. Kamp faaliyetleri, bireyin toplam refahı için birçok fayda sağlar. Dahası, herkese, özellikle de eğlenmek için zaman bulamayanlara özel bir deneyim sunarlar. Herkes hayatın rutinine küçük bir ara vermeyi hak eder ve kamp yapmak ideal bir kaçış aktivitesi olabilir.