Ľudská povaha môže byť rozporuplná, pokiaľ ide o liečenie a . Často je rozpor medzi hodnotami, o ktoré sa usilujeme, a kritériami, podľa ktorých skutočne žijeme. Zdá sa, že mnohí ľudia majú neuveriteľnú schopnosť prehliadnuť nejakú časť nášho života, ktorá je nezdravá. Namiesto toho dochádza k skratu a zapája sa negatívne správanie . Skvelou správou je toto: V živote máme na výber.

Zohľadnite

Vzorce žiarlivosti sa dajú zmeniť a žiť zdravším a súdržnejším životným štýlom. Zvyčajne je v pozadí dôvod, prečo sa v nezdravých praktikách pokračuje, keď človek "vie lepšie". Keď sa pôvod problému odhalí a rieši, potom je že a možno dosiahnuť. Snáď mi to ukáže niekoľko príkladov. Rozumiem kardiochirurgovi, ktorý informuje všetkých svojich pacientov, že fajčenie, červené mäso a sú pre centrum škodlivé.

Svojim pacientom odporúča, aby sa zdržali týchto 3 vecí. V osobnom živote tento uznávaný chirurg jedáva steaky, fajčí cigary a často pije víno. Ďalším príkladom je môj kamarát, ktorý dbá o zdravie a je fanatický vegán. Každý deň, že fajčí trávu a hovorí, že je to zdravé, pretože je to prírodné. Ďalší kamarát pravidelne praktizuje a pre optimálne zdravie, a potom sa medzi tým prejedá sacharidmi, cukrami a tukmi. Všetci traja jedinci veria v hodnotu zdravého životného štýlu a podobne ako väčšina z nás, zdravé hodnoty sú v nesúlade s nezdravými návykmi.

Pozrime sa...

S týmito nezrovnalosťami sa môžem stotožniť, pretože som nedávno zmenil podobný model odmietania vo svojom živote. Hoci viem. je cennou súčasťou zdravého životného štýlu, často som sa bránil ísť spať pred polnocou, hoci sa budím o piatej ráno. Po tom, čo mi niekoľko priateľov povedalo, že ich trápi môj nedostatok spánku, som si musel priznať, že to malo v mojom živote isté negatívne dôsledky. Bol som ochotný preveriť základné problémy. Objavil som tri presvedčenia, ktoré som sám pred sebou popieral:

  • Nerád spím sám
  • Moje telo starne a potrebuje viac spánku ako v predchádzajúcich rokoch
  • Spánok je veľmi dôležitý pre omladenie.

What issues are inherent my denial? First, I’m an identical twin and do not like to be lonely. Second, though I feel 36 indoors, I’m in my 50s. And third, lost sleep can’t be recaptured. Was I prepared to release the grip that these unhealthy patterns and beliefs had more than me? Yes, I was. Through rebirthing sessions, hypnotherapy, and a conscious effort to change my sleeping habits, I get to bed sooner. I’ve learned that I’m fine by myself, that sleep is useful for my elderly body, and I can appreciate a good night’s rest. I have more energy throughout the day, my thinking is clearer, and my je silnejší. Možno dokážete určiť nezdravý vzorec vo svojom živote. Ak si nie ste istí, poraďte sa s dôveryhodným priateľom. Nádej sa začína vtedy, keď sa zdvihne závoj popierania. Môžete sa tešiť z daru vitálneho, zdravého života!