Ako je ovplyvnené moje zdravie počas života?

With the growth of medical technology and the adoption of healthy lifestyles, the average life span of human beings is growing, meaning the amount of older people as a proportion of the whole population is also rising. An aging spoločnosť is a society where more than 7% of the populace is aged 65 or older. In a super-aging society over 20% or the population are older.

Vedeli ste to?

Trvalo približne 110 rokov, kým sa počet ľudí starších ako 65 rokov vo Francúzsku zvýšil zo 7% na 14% celej populácie. Rovnaký postup trval vo Švédsku približne 80 rokov, vo Veľkej Británii približne 50 rokov a v Brazílii a Kórei približne 20 rokov. Čo to teda znamená pre ľudí, ktorí už majú viac ako 65 rokov? S postupujúcim starnutím telo a mozog slabnú a choroby sa hromadia. Chronické ochorenia, svalová únava a zhoršovanie stavu mozgu sú u starších ľudí častejšie.

Nie je prekvapením, že starší ľudia sa podieľajú na celkových nákladoch na zdravotnú starostlivosť v každej spoločnosti, v ktorej žijú. Napríklad v roku 2015 bol podiel osôb vo veku 65 rokov a viac v Južnej Kórei 13,2 %, ale výdavky na ich zdravotnú starostlivosť predstavovali nepomerne viac ako 36,5 % celkových výdavkov na zdravotnú starostlivosť v tejto krajine. Preto je potrebné vyvíjať tlak na svoje orgány, aby sa uistili, že systémy zdravotnej starostlivosti sú prispôsobené potrebám starších ľudí.

Výskum

Štúdie v Európe a Severnej Amerike naznačujú, že starší ľudia trpia niekoľkými chorobami bežne, oveľa viac ako mladí ľudia, ktorí sú všeobecne pomerne bez chorôb. Starší ľudia častejšie trpia chorobami, ako sú infarkt, mŕtvica a rakovina, pretože ich pľúca a tráviaci a kardiovaskulárny systém degenerujú spolu s ich imunitným systémom. K strate dobrého zdravia starších ľudí prispieva aj nesprávna strava. Preto si musíte byť istí, že sa budete stravovať zdravo potraviny udržiavať si zdravie s pribúdajúcim vekom. Donedávna sa vo väčšine štúdií o starších ľuďoch ľudia nad 65 rokov zaraďovali do jednej skupiny.

Osteoporóza je ochorenie, pri ktorom sú vaše kosti krehké a slabé. Majú tendenciu sa zlomiť, ak spadnete alebo sa zle udriete. Najčastejšie zlomeniny spôsobené osteoporózou sú zlomeniny bedrového kĺbu, zápästia a chrbta. Osteoporóza sa s pribúdajúcim vekom zvyšuje. Svedčí o tom vyššia miera hospitalizácií na ortopedické operácie u starších ľudí. Testy, ktoré vykonali vedci v Austrálii, zistili obezitu súvisiacu s vekom u 20 % osôb vo veku 50 rokov, 46 % osôb vo veku 60 rokov, 59 % pacientov vo veku 70 rokov a 69 % pacientov vo veku nad 80 rokov. Ak patríte do skupiny najstarších starcov, je mimoriadne pravdepodobné, že máte osteoporózu. Akonáhle teda dovŕšite 65 rokov, mali by ste sa pravidelne testovať na osteoporózu.

Pamätajte si

Existuje množstvo liečebných postupov, ktorými môžete zabrániť zhoršovaniu osteoporózy. Pády u starších ľudí sú pomerne časté. Jednou z hlavných príčin pádu je synkopa, t. j. mdloba alebo odpadnutie v dôsledku dočasného poklesu množstva krvi prúdiacej do mozgu. Synkopu môžete zažiť u tých, ktorí majú nepravidelný srdcový tep, znížený prietok krvi do srdca, abnormálne nízky glukóza levels, are using blood tlak lieky alebo iné základné ochorenia.

K pádu môže dôjsť aj v dôsledku zhoršenia zraku, opitosti a práškov na spanie, ako aj ochrnutia spôsobeného mŕtvicou alebo nervovosvalovým ochorením (ktoré postihuje svaly a nervy, ktoré ich ovládajú). Náhle pády môžu mať vážne následky, najmä ak sa udriete do hlavy alebo spadnete v zápästí. Keď prekročíte vek 65 rokov, mali by ste si upraviť svoje životné priestory tak, aby boli pošmyknutia a pády menej pravdepodobné a aby mali menej závažné následky, ak k nim dôjde. Okrem toho musíte nosiť tlačidlo núdzového volania, najmä ak žijete sami, napojené na službu sledovania, ktorá upozorní majiteľa kľúčov alebo záchrannú službu.

Starnutie

S vekom, pľúca funkcia klesá, pretože klesá elasticita pľúc a sklon hrudníka vrátiť sa do uvoľnenej polohy. To má za následok lymfa vessels to stiffen. This explains why respiratory ailments are more likely to occur in older patients. Indeed, hospital admissions for respiratory difficulties constitute the biggest proportion of admissions for internal ailments. It’s obvious that older individuals should be provided with respiratory equipment and training in lung exercises to improve lung capacity and enhance breathing.

Na posilnenie pľúcnych svalov by ste mali dostať dýchací prístroj, aký používajú hudobníci a športovci, ktorý upokojuje dýchanie a rozvíja štyri svaly pľúc. Používajte ho denne a po niekoľkých týždňoch zistíte, že vaše dýchanie sa výrazne zlepší. Mali by ste sa tiež vzdať fajčenie. Medzi tromi skupinami starších ľudí existujú absolútne rozdiely v počte hospitalizácií. Všetky tri skupiny spolu predstavujú najväčší počet hospitalizácií v dôsledku interných ochorení, ale približne dve tretiny z nich sú starí-starí pacienti.

Imunitný systém

S pribúdajúcim vekom totiž degeneruje váš imunitný systém a stávate sa náchylnejší na infekčné ochorenia, rakovinu a autoimunitné ochorenia. Preto bude potrebné prispôsobiť nemocnice a vstupné techniky do nemocníc potrebám starších ľudí, ktorí sú najčastejšími používateľmi týchto služieb. Starší pacienti využívajú pohotovostné ambulancie častejšie ako mladší pacienti. Zo štúdií vyplýva, že v mnohých rozvinutých krajinách viac ako tretina starších pacientov a približne polovica pacientov starších ako 85 rokov využíva ambulancie záchrannej služby (ZS). Naproti tomu pohotovostné ambulancie využíva len menej ako 30 % detí, ktoré idú na ED. Preto bude potrebné vybaviť sanitky tak, aby zodpovedali potrebám starších pacientov. 0jedna nedávna štúdia zistila, že starší pacienti zostávajú na ED približne o 20 percent dlhšie ako mladší pacienti s identickými ťažkosťami. Niekoľko ďalších štúdií ukazuje, že LOS z ED sa zvyšuje s rastúcim vekom.

Dôvodom môže byť skutočnosť, že starší pacienti na ED sú vystavení zvýšenému riziku súvisiacich ochorení. Okrem časovo náročných konzultácií s viacerými oddeleniami si môžu vyžadovať aj viac diagnostických vyšetrení a urgentných zákrokov. Iné štúdie uvádzajú, že zvýšená LOS u starších pacientov je spôsobená najmä čakacou dobou na prijatie do nemocnice. Vlády budú musieť vypracovať účinnú politiku na riadenie preplnenosti ED a LOS.

Ďalšia štúdia ukazuje, že medzi tromi skupinami starších nie sú rozdiely v miere prijatia na JIS, ale je rozdiel v dĺžke pobytu na JIS medzi najmladšími a najstaršími starými. Mohlo by to byť preto, že najmladší starí pacienti reagujú na liečbu lepšie ako pacienti, ktorí sú najstarší. So zvyšujúcim sa vekom sa zvyšuje pomer pacientov ženského pohlavia. Je to pravdepodobne spôsobené tým, že ženy žijú dlhšie ako muži. S vekom sa zvyšuje miera návštev pacientov s ED ženského pohlavia.

Fianl poznámka

Several studies have demonstrated that women in Europe represent 51 percent of individuals aged 70 to 79 years and 61.68% of those over 80 years old in EDs. In a study in South Korea, women accounted for 55.4percent of elderly individuals, ie 51.5percent of their youngest-old, 54.9percent of the middle-old, and 69.1percent of the oldest-old. Therefore, both government health policies and hospital managers should consider expanding the amount of female wards and specialized health care services for women. Eat zdravé potraviny to maintain your health as you get older. Adjust your living spaces that slips and falls are less likely and have less severe consequences if they occur. Wear a crisis”panic” button connected to a tracking service which will alert your keyholders or the emergency services in the event you fall or have an accident.

Denne cvičte pľúca pomocou prístroja Powerlung alebo iného porovnateľného prístroja, aby ste si zachovali funkciu pľúc. Vytvorte spolu so staršími známymi nátlakovú skupinu na podporu svojich politických zástupcov, TD, poslancov, senátorov atď., aby ste zabezpečili fungovanie svojej vlády: - prispôsobila svoje systémy zdravotnej starostlivosti potrebám starších ľudí, ktorí tieto služby využívajú oveľa viac ako iné vekové skupiny.