Hur påverkas min hälsa under livet?

Med den medicinska teknikens utveckling och en hälsosam livsstil ökar den genomsnittliga livslängden för människor, vilket innebär att antalet äldre människor som andel av hela befolkningen också ökar. En åldrande samhälle är ett samhälle där mer än 7% av befolkningen är 65 år eller äldre. I ett superåldrande samhälle är över 20% av befolkningen äldre.

Visste du det?

Det tog ungefär 110 år för antalet personer över 65 år i Frankrike att öka från 7% till 14% av hela befolkningen. Samma process tog cirka 80 år i Sverige, cirka 50 år i Storbritannien och cirka 20 år i Brasilien och Korea. Så vad innebär detta för de människor som redan är över 65 år gamla? När åldrandet fortskrider försvagas kroppen och hjärnan och sjukdomar samlas på hög. Kroniska sjukdomar, muskeltrötthet och försämrad hjärnfunktion är vanligare hos äldre människor.

Det är inte förvånande att äldre står för en större del av de totala sjukvårdskostnaderna i det samhälle de lever i. År 2015 var till exempel andelen personer som var 65 år eller äldre i Sydkorea 13,2 procent, men deras sjukvårdskostnader stod för oproportionerliga 36,5 procent av landets totala utgifter för hälso- och sjukvård. Därför måste du sätta press på dina myndigheter att se till att hälso- och sjukvårdssystemen är anpassade till de äldres behov.

Forskning

Undersökningar i Europa och Nordamerika tyder på att äldre människor normalt drabbas av ett antal sjukdomar, mycket oftare än unga människor som i allmänhet är ganska friska sjukdom-free. Older people suffer medical events, such as heart attacks, strokes and cancers, more frequently because their lungs, and digestive and cardiovascular systems degenerate together with their immune systems. Poor diets also contribute to the loss of good health among the elderly. Thus, you must be certain to eat healthy food to maintain your health as you get older. Until recently, most studies of older people has categorized people over 65 years into one group.

Osteoporos är en sjukdom där dina ben blir bräckliga och svaga. De har en tendens att gå sönder om du ramlar eller stöter emot något. De vanligaste frakturerna på grund av osteoporos är höft-, handleds- och ryggfrakturer. Osteoporos är mer sannolikt att växa när du blir äldre. Detta kan ses i det högre antalet sjukhusinläggningar för ortopediska operationer bland äldre. Tester utförda av forskare i Australien visade att åldersrelaterad fetma fanns hos 20 procent av individerna i 50-årsåldern, 46 procent av dem i 60-årsåldern, 59 procent av patienterna i 70-årsåldern och 69 procent av patienterna över 80 år. Om du tillhör den äldsta gruppen är det mycket troligt att du har osteoporos. Så snart du är över 65 år bör du därför regelbundet testas för osteoporos.

Kom ihåg

Det finns massor av behandlingar som du kan följa för att förhindra att din osteoporos förvärras. Fallolyckor bland äldre är ganska vanliga. En av de viktigaste orsakerna till fallolyckor är synkope, dvs. att man svimmar eller tuppar av på grund av en tillfällig minskning av blodflödet till hjärnan. Du kan uppleva synkope om du har oregelbunden hjärtrytm, minskat blodflöde till hjärtat, onormalt låga glukosnivåer, använder blodtryck läkemedel eller andra underliggande sjukdomar.

Fallolyckor kan också orsakas av nedsatt syn, berusning och sömntabletter, förutom förlamning till följd av stroke eller neuromuskulär sjukdom (som påverkar musklerna och nerverna som styr dem). Plötsliga fall kan få allvarliga konsekvenser, särskilt om du slår i huvudet eller faller i handleden. När du är över 65 år bör du anpassa din bostad så att risken för att halka och falla minskar och så att konsekvenserna blir mindre allvarliga om det ändå händer. Dessutom bör du bära en nödknapp, särskilt om du bor ensam, som är ansluten till en spårningstjänst som larmar din nyckelinnehavare eller räddningstjänsten.

Åldrande

Med åldern försämras lungfunktionen eftersom lungornas elasticitet och bröstkorgens benägenhet att återgå till sitt avslappnade läge minskar. Detta leder till att lymfkärlen stelnar. Detta förklarar varför andningsbesvär är vanligare hos äldre patienter. Faktum är att sjukhusinläggningar för andningssvårigheter utgör den största andelen av inläggningar för inre sjukdomar. Det är uppenbart att äldre personer bör förses med andningsutrustning och utbildning i lungövningar för att förbättra lungkapaciteten och andningen.

För att stärka dina lungmuskler bör du få en andningsapparat, som används av musiker och idrottare, som lugnar din andning och utvecklar de fyra lungmusklerna. Använd den dagligen och efter ett par veckor kommer du att upptäcka att din andning blir mycket bättre. Du bör också sluta röka. Det finns absoluta skillnader i sjukhusinläggningar mellan de tre grupperna av äldre. Tillsammans står alla tre grupperna för det största antalet sjukhusinläggningar till följd av inre sjukdomar, men cirka två tredjedelar av dem är gamla gamla patienter.

Immunförsvaret

När man blir äldre försämras nämligen immunförsvaret och man blir mer mottaglig för infektionssjukdomar, cancer och autoimmuna sjukdomar. Därför måste sjukhusen och sjukhusentréerna anpassas till de äldre som är de vanligaste användarna av dessa tjänster. Äldre patienter använder ambulanser oftare än yngre patienter. Studier visar att i många utvecklade länder använder mer än en tredjedel av de äldre patienterna, och ungefär hälften av patienterna över 85 år, ambulanser för att ta sig till en akutmottagning. Däremot används akutambulanser endast för mindre än 30 procent av de barn som åker till akutmottagningar. Ambulanserna kommer därför att behöva utrustas så att de motsvarar behoven hos äldre patienter. 0En nyligen genomförd studie visade att äldre patienter stannar på akutmottagningen cirka 20 procent längre än yngre patienter med samma åkomma. Flera andra studier visar att LOS från akuten ökar med stigande ålder.

Detta kan bero på att äldre patienter på akutmottagningen har en förhöjd risk för relaterade sjukdomar. De kan också behöva fler diagnostiska tester och akutbehandlingar, utöver tidskrävande konsultationer med flera avdelningar. Andra studier rapporterar att ökad vårdtid bland äldre patienter främst beror på väntetider för inläggning på sjukhus. Regeringarna kommer att behöva utveckla en effektiv policy för att hantera överbeläggningar och lång vårdtid på akutmottagningarna.

En annan studie visar att det inte finns några skillnader i antalet intagningar på intensivvårdsavdelningar mellan de tre grupperna av äldre, men att det finns en skillnad i hur länge de yngsta och äldsta patienterna vistas på intensivvårdsavdelningar. Detta kan bero på att de yngsta patienterna svarar bättre på terapi än patienter som är äldst. Med stigande ålder ökar andelen kvinnliga patienter. Detta beror sannolikt på att kvinnor lever längre än män. Antalet besök på akutmottagningen för kvinnliga patienter ökar med åldern.

Fianl anmärkning

Flera studier har visat att kvinnor i Europa utgör 51 procent av individerna i åldern 70 till 79 år och 61,68% av dem över 80 år i ED. I en studie i Sydkorea stod kvinnor för 55,4 procent av de äldre individerna, dvs. 51,5 procent av de yngsta, 54,9 procent av de medelålders och 69,1 procent av de äldsta. Därför bör både den statliga hälsopolitiken och sjukhuscheferna överväga att utöka antalet kvinnliga avdelningar och specialiserade hälsovårdstjänster för kvinnor. Ät hälsosam mat för att bibehålla din hälsa när du blir äldre. Anpassa din bostad så att fallolyckor blir mindre sannolika och får mindre allvarliga konsekvenser om de inträffar. Bär en "panikknapp" som är ansluten till en spårningstjänst som larmar dina nyckelinnehavare eller räddningstjänsten om du skulle falla eller råka ut för en olycka.

Träna dina lungor dagligen med en Powerlung eller annan jämförbar apparat för att bevara lungfunktionen. Bilda en påtryckningsgrupp med dina äldre bekanta för att uppvakta dina politiska företrädare, TD:s, MP:s, senatorer etc. för att se till att din regering fungerar: - att skräddarsy sina hälsovårdssystem efter behoven hos äldre som använder dessa tjänster mycket mer än andra åldersgrupper.