Care sunt beneficiile campingului?

Lumea modernă este în continuă mișcare. Femeile și bărbații ocupați merg pe străzi în diverse uniforme - de la ținute corporative la unelte de construcții, pregătiți să se angajeze zilnic în diversele lor ocupații. Cu toate acestea, unii oameni din ziua de azi încearcă să țină pasul cu viteza constantă a lumii, fără a ține cont de propria lor sănătate. Ei operează până când corpurile lor se uzează, ceea ce, la rândul lor, le pune în pericol bunăstarea.

Camping

În această lume agitată, există momente în care este nevoie de o pauză de la rutina zilnică. viață. Atunci când se gândește la o activitate de petrecere a timpului liber, o persoană ar trebui să aleagă o activitate plăcută și relaxantă. O acțiune se potrivește descrierii - campingul. Studiile arată că un aport suplimentar de oxigen eliberează endorfine, un mesager chimic care stabilizează starea de spirit a cuiva. Deoarece activitățile de tabără se desfășoară adesea într-o locație apropiată de natură, oamenii au ocazia să respire aer curat și proaspăt.

În plus, activitățile în aer liber pot îmbunătăți digestia, tensiunea arterială și pot întări sistemul imunitar. Majoritatea oamenilor care lucrează locuiesc în orașe în care abundă contaminarea. Taberele oferă niveluri scăzute de poluanți, prin urmare, o gură de aer proaspăt din când în când poate oferi beneficii severe pentru sănătatea unei persoane. Aceasta este, cel mai probabil, cea mai crucială caracteristică a unei activități de tabără - exercițiile fizice.

Știați că?

The body of a person burns about 200 calories an hour only by fishing alone. However, most camps are composed of other physical activities like biking and drumeții astfel încât corpul este în continuă mișcare. Aceste acțiuni ajută sângele să circule mai bine și ajută la întărirea mușchilor. În plus, există și exerciții psihologice, în special în timpul activităților de team-building. Puzzle-urile și problemele trebuie gestionate instantaneu, astfel că mintea individului este antrenată să gândească în condiții de stres.

Sursele de anxietate, cum ar fi traficul, funcțiile de birou, termenele limită și alte îndatoriri, pot epuiza starea fizică și psihică a unei persoane. Angajarea în activități fără stres, cum ar fi campingul, poate reduce cantitatea de stres gestionată de un individ. În plus, petrecerea mai mult timp sub lumina soarelui poate reduce nivelul de melatonină din organism. Melatonina este un mesager chimic asociat cu oboseala și sentimentele de depresie.

Activitățile plăcute din tabără nu numai că scad cantitatea de melatonină, dar îmbunătățesc starea de spirit și cresc înclinația spre fericire. Multe tabere sunt organizate de diverse organizații, cum ar fi trupele de cercetași. Această acțiune le permite membrilor să cunoască oameni noi și să creeze prietenii. În plus, abilitățile lor de socializare sunt perfecționate, deoarece persoanele cu care interacționează provin din alte locuri, cu culturi și medii variate.

Notă finală

În cele din urmă, familiile care iau parte la excursii cu cortul se pot bucura de timp de calitate și își pot consolida relația. Activitățile de familie pot include pescuitul, drumețiile, înotul, precum și pur și simplu să stai în fața unui foc de tabără și să prăjești bezele. Acestea creează amintiri neprețuite și apropie oamenii. Acțiunile de tabără produc multe beneficii pentru bunăstarea totală a unui individ. În plus, ele oferă o experiență deosebită tuturor, mai ales celor care nu găsesc timp să se distreze. Toată lumea merită o mică pauză de la rutina vieții, iar campingul ar putea fi activitatea ideală de evadare.