O que saber sobre a fadiga adrenal?

Many of my clients talk of getting fatigue, sleeping problems, weight gain, and depression. It is said that their head feels 100 decades ahead of the body. Many of these customers have what is called Adrenal Fatigue or in extreme cases, Adrenal Exhaustion. Your adrenals are little Brazil porca glândulas dimensionais que estão em cima dos seus rins.

Vamos ver...

São, na verdade, duas glândulas bastante diferentes embaladas numa só. O meio da glândula adrenal faz a adrenalina (epinefrina) e é regulada pelo sistema nervoso autônomo. A porção externa da sua glândula adrenal, que é chamada de córtex, faz muitas hormonas extra importantes para todo o seu corpo.

• Cortisol: Quando se está sob stress, as glândulas supra-renais aumentam a produção de cortisol para ajudar o corpo a responder ao stress. O cortisol faz aumentar o seu sangue glicosee pressão arterial, para além de reduzir a reacção imunitária. Quando o cortisol é reduzido, pode ter pressão arterial baixa, fadiga, deficiência imunitária e um elevado nível de alergias e sensibilidades.
• Sulfato de dehidroepiandrosterona (DHEA-S): DHEA é o hormônio mais abundante criado pelo cérebro. Como o DHEA funciona em nosso corpo não é completamente compreendido. Quando seus níveis de DHEA estão baixos, você pode se sentir bombeado para fora, e acreditar que você tem uma energia muito baixa. O DHEA-S diminui com a idade, e pode cair mais rapidamente com os que sofrem de fadiga crônica. Muitas vezes trazer o seu nível de DHEA a uma faixa média para uma pessoa de 29 anos de idade pode ajudar consideravelmente.
• Aldosterona: Esta é a hormona que modula o equilíbrio de água e sal no seu sistema. Estrogénio e testosterona: Estas duas hormonas são produzidas em quantidades substanciais pelas supra-renais. Cerca de metade da testosterona no corpo de uma mulher é criada pelas supra-renais. A função das glândulas supra-renais é transportar imediatamente todos os recursos do seu corpo para o modo de "luta ou fuga". Fazem-no aumentando rapidamente a produção de adrenalina e de outras hormonas.

Você sabia?

Quando saudáveis, as supra-renais podem aumentar rapidamente o ritmo cardíaco e a tensão arterial e ativar as reservas de energia do corpo para utilização imediata. As suas percepções ficam mais aguçadas e o seu corpo fica muito alerta. Uma resposta saudável ao stress terá prioridade sobre todas as suas funções metabólicas. Uma resposta saudável ao stress não dura muito tempo. No entanto, no mundo de hoje, temos vidas de stress constante. Ao longo dos anos, as toxinas presentes no ar, na água e nas nossas casas, a alimentação inadequada nutriçãoTodos eles criam um grande stress no corpo e na mente.

Com todos estes desafios, o corpo vai exigir muito das suas glândulas supra-renais. Quando a produção de cortisol no seu corpo está a funcionar normalmente, vai permitir que o seu corpo satisfaça o desafio da ansiedade convertendo proteína em energia e ajuda a libertar o glicogénio. Além disso, ajuda a reduzir inflamação. Este procedimento funcionará bem por um breve período, no entanto, se continuar, o cortisol começará a desgastar o seu corpo. Um alto nível de cortisol no seu corpo irá desgastar osso e músculo. A capacidade do seu corpo de se curar irá diminuir, além da substituição das células.

Cortisol

Este irá assumir o controlo de outras substâncias bioquímicas que o seu corpo utiliza para criar as suas outras hormonas. A fadiga adrenal pode também ser um factor de fibromialgia, síndrome de fadiga crónica, prematuro menopausa e outras condições. No meu trabalho médico intuitivo, o padrão de energia que vejo em alguém que tem fadiga adrenal é o da sobrevivência, uma pessoa que não está realmente ligada à sua vida física na Terra. O homem ou a mulher está a reagir como se estivesse a ser atacado e está a deixar o seu corpo físico para trás.

Com intenção e esforço concentrado, suas adrenais podem ser restauradas à saúde. O seu primeiro passo seria obter um exame físico completo do seu médico. Isto pode descartar qualquer doença ou outros fatores. Diminua os carboidratos e estimulantes na sua dieta diária. Adicione pelo menos 800 mg de EPA, e 600 mg de DHA por dia, que são ácidos gordos essenciais. Trabalhe para diminuir o seu stress.

Nota final

Walking and being in nature is always healing. A concentrated energy practice such as Hatha Yoga, Tai Chi, or Qigong is quite helpful. Persons with more severe symptoms, such as adrenal fatigue, usually require a more intensive application. These may include phosphorylated serines, low-dose DHEA, ginseng and other suplementos nutritivos. Cada homem é único e, por isso, tem necessidades especiais. O auto-diagnóstico não é recomendado, pois pode ter efeitos secundários adversos. Fale com o seu médico ou procure a ajuda de um médico intuitivo.