O mundo moderno está em constante movimento. Mulheres e homens atarefados andam pelas ruas com vários uniformes - desde trajes corporativos a equipamentos de construção, preparados para se dedicarem às suas várias ocupações diárias. No entanto, algumas pessoas tentam hoje em dia acompanhar a velocidade constante do mundo sem se preocuparem com as suas . Trabalham até que os seus corpos se desgastem, o que, por sua vez, põe em risco a sua saúde particular .

Campismo

Neste mundo agitado, há alturas em que é necessário fazer uma pausa nas rotinas da vida quotidiana. Ao considerar uma atividade de lazer, o indivíduo deve escolher uma atividade agradável e relaxante. Uma ação encaixa-se nesta descrição - acampar. Estudos revelam que uma ingestão adicional de oxigénio liberta endorfinas, um mensageiro químico que estabiliza o humor de uma pessoa. Como as actividades de campismo são frequentemente realizadas num local próximo da natureza, as pessoas podem respirar ar puro e fresco.

Além disso, as actividades ao ar livre podem melhorar a digestão, melhorar a pressão arterial e reforçar o sistema imunitário. A maioria dos trabalhadores reside em cidades onde a contaminação é abundante. Os parques de campismo têm baixos níveis de poluentes, pelo que uma lufada de ar fresco de vez em quando pode trazer graves benefícios para a saúde de uma pessoa. Esta é provavelmente a caraterística mais importante de uma atividade de acampamento - o exercício.

Você sabia?

O corpo de uma pessoa queima cerca de 200 calorias por hora apenas com sozinho. No entanto, a maioria dos campos é composta por outras actividades físicas, como ciclismo e para que o corpo esteja em constante movimento. Estas acções ajudam o sangue a circular melhor e fortalecem os músculos. Além disso, existem também exercícios psicológicos, especialmente durante as actividades de formação de equipas. Os quebra-cabeças e os problemas têm de ser resolvidos instantaneamente, pelo que a é treinado para pensar sob stress.

As fontes de ansiedade, como o trânsito, as funções de escritório, os prazos e outras obrigações, podem desgastar a condição física e psicológica de um indivíduo. A prática de actividades livres de stress, como acampar, pode reduzir a quantidade de stress gerida por um indivíduo. Além disso, passar mais tempo sob a luz do sol pode reduzir a level in the body. Melatonin is a chemical messenger associated with fatigue and feelings of depression.

As actividades agradáveis do acampamento não só reduzem a quantidade de melatonina, mas também aumentam o humor e aumentam a inclinação para ser feliz. Muitos acampamentos são realizados por várias organizações como as Girl Scout Troops. Esta acção permite que os membros conheçam novas pessoas e criem amizades. Além disso, as suas capacidades de socialização são aperfeiçoadas porque as pessoas com quem interagem vêm de outros lugares com culturas e origens variadas.

Nota final

Finalmente, as famílias que participam em excursões de campismo podem desfrutar de tempo de qualidade e podem fortalecer a sua relação. As actividades familiares podem incluir pesca, caminhadas, natação, bem como apenas sentar-se ao longo de uma fogueira para brindar aos marshmallows. Estes criam memórias inestimáveis e aproximam as pessoas. As acções de acampamento produzem muitos benefícios para o bem-estar total de um indivíduo. Além disso, oferecem uma experiência especial a todos, especialmente àqueles que não conseguem encontrar tempo para se divertirem. Todos merecem uma pequena pausa nas rotinas de vida de rotina e o acampamento pode ser apenas a actividade ideal para se divertirem.