Há um fácil ? Ontem, vi um anúncio apelativo para a dieta mais fácil. Foi comercializado como uma magia de perda de peso para homens. Esta dieta é baseada na toma de comprimidos. O anunciante declarou que tinham tanta certeza de que o plano funcionaria que deram o primeiro mês. Uh, oh. Preste atenção ao custo do mês 2. Houve uma altura em que eu teria adorado esta dieta. Porquê? Porque é "fácil". Quem não quer uma dieta fácil? Isto leva-me à pergunta: Haverá uma dieta fácil? Sabe, pelas suas experiências passadas, que perder peso pode ser difícil. Está ciente de que deve abordar os seus problemas de peso, se não por razões médicas, então por vaidade.

Dieta Fácil

Por favor, já há chatices suficientes em ! A resposta à pergunta "dieta fácil" é "Sim". Existem muitas dietas fáceis. A que mencionei no início do artigo seria considerada. Há muitas dietas fáceis disponíveis se estiver à procura de uma dieta fácil. No entanto, com base na minha experiência, acredito que todas elas conduzem pelo mesmo caminho. Não existe um pote de ouro ou arco-íris no final deste caminho. Embora haja alguma satisfação imediata em perder peso, não é tão satisfatório como o anunciado. O peso voltará tão rapidamente quanto se deixa de seguir a "dieta fácil".

De facto, acaba-se por pesar mais depois de se deixar de seguir a "dieta fácil". Não queria lidar com o incómodo. Estava lá. A única "dieta fácil" é aquela que o ajuda a perder peso e o mantém afastado, resultando numa pessoa mais saudável, mais vibrante. Esta dieta fácil inclui , preparação de alimentos saudáveis, alimentos com tempo de preparação mínimo, alimentos com baixo teor calórico e baixo teor de gordura. É importante escolher uma dieta que se adapte ao seu estilo de vida e lhe permita viajar para onde quiser.

Sabia que...?

Muitas "dietas fáceis" podem ser prejudiciais para o seu . Não importa se gosta ou qual é o seu nível de aptidão física. É importante ter um . Uma dieta que diz que não é preciso mudar nada não é verdadeira. É pai ou mãe de crianças? Que conselhos daria aos seus filhos sobre alimentação? Quando os meus filhos eram jovens, lembro-me de lhes dizer: "Comam os vossos vegetais". Eles são bons para si. Abrande quando come. Mais devagar! Tentámos impedi-los de comer doces o mais possível. A maioria de nós é bastante conhecedora de conselhos para os nossos filhos. Estamos menos preocupados com os nossos próprios .

Você e eu conhecemos as noções básicas de como perder peso, como mantê-lo fora, bem como como manter um estilo de vida saudável. A Nike tinha um grande slogan. Quer realmente perder peso, mantê-lo afastado, e a ? Pode fazê-lo se apenas "o fizer". Aposto que já sabe o que fazer. Não vai ser fácil. Não. É a melhor coisa que se pode fazer por si próprio.