A Deficiência de Vitamina D Destrói o Sistema Imune?

Como um número crescente de estudos continua a validar a ligação entre os níveis saudáveis de Vitamina D3 and a strong immune system, a group of Danish scientists believe they could have pinpointed the specific reasons why this nutrient is so crucial to the human immunodefence system. The researchers assert their findings could be beneficial in protecting against new global epidemics and infectious diseases and might even assist in the development of new vaccines.

T-Cells

A investigação descobriu que as células chamadas "células T", que podem ser cruciais para a defesa imunitária, são determinadas pela presença de Vitamina D na corrente sanguínea para poderem funcionar correctamente, e permanecem adormecidas, ignorando a existência de uma potencial ameaça quando não existem quantidades suficientes de vitamina D no sangue. Carsten Geisler, do Departamento de Saúde Internacional, Imunologia e Microbiologia da Universidade de Copenhaga, o cientista que liderou a investigação.

A carência de vitamina D3 pode ser combatida e prevenida se um indivíduo expuser a sua pele to direct sunlight. The nutrient may also be obtained through specific foods such like egg gemabacalhau fígado oil, fatty peixes e colecalciferol (o nome científico da Vitamina D3) suplementos nutritivos. According to researchers, over half of the world’s population suffers from a degree of Vitamin D Deficiency, and many think the problem is getting worse, not better.

Deficiência de Vitamina D

Já está cientificamente ligado a mais de três dúzias de doenças, enfermidades e distúrbios de saúde diferentes. O que talvez seja mais perturbador é que a lista continua a crescer a cada ano por várias doenças e males novos. A melhor maneira de reverter a deficiência de vitamina D é tomar sol, juntamente com a pele nua exposta ao sol, quanto melhor. Obviamente, isto nem sempre é uma opção, especialmente na estação do Inverno.

Quando a exposição solar não é uma opção viável, suplementos de vitamina D seriam o melhor caminho a seguir. No entanto, é importante observar que forma de vitamina D está incluída dentro de um determinado suplemento. Numerosos estudos demonstraram que o tipo de vitamina D chamada D3, ou colecalciferol, é muito superior à vitamina D2, a forma à base de plantas chamada ergocalciferol.

Um relatório recente também "meta-análise" do Dr. John Cannell, MD, concluiu que a vitamina D3 fornece três vezes a eficácia do D2 em relação à capacidade de cada nutriente de parar e/ou reverter a síndrome de deficiência de vitamina D, e assim melhorar o sistema imunológico, protegendo-o das miríades de doenças listadas acima.