Nothing compares to the unbelievable ability of the supplement to genuinely improve most every state of the human body. From the immune system to the use of our mind and most everything in between, there’s no single supplement that could change a person’s overall health over these little joyful bacteria.

Zaczynajmy

W 2014 r. w przełomowym badaniu opublikowanym w Journal of Clinical Investigation z New York University stwierdzono: "Skład mikrobiomu i jego działania są zaangażowane w wiele, jeśli nie wszystkie, procesy biologiczne, które stanowią o zdrowiu człowieka i .' Inne recenzowane badania powiązały bakterie jelitowe z , skin wellness, Irritable Bowel Disease (), a nawet zapalenie płuc.

Jest to niezwykłe, nieprawdaż? Więc, nie trzeba dodawać, że twój lekarz wskazał ten przełom i prawie zażądał, abyś go wziął, prawda? Niestety, większość tylko cechy probiotyki z układu trawiennego poprawy efektów, i naprawdę wskazać można znaleźć wszystkie probiotyki, które trzeba ze źródeł żywności.

Fakt żywieniowy

Odwiedźmy zasoby żywnościowe probiotyków, prawda? Jakie produkty spożywcze zawierają probiotyki? W czym więc probiotyki mogą Ci pomóc? Każdy z nas ma ponad 1000 unikalnych rodzajów bakterii, które żyją w naszym przewodzie pokarmowym, pomagając nam w rozkładaniu pokarmu i wchłanianiu składników odżywczych. Ale kiedy przyjmujemy antybiotyki - leki, których zadaniem jest zabicie szkodliwych, wywołujących chorobę zarazków - leki te mogą również zabijać zdrową florę jelitową, która pomaga nam w trawieniu.

Około 30 procent pacjentów, którzy przyjmują antybiotyki, zgłasza występowanie biegunki lub innego rodzaju zaburzeń żołądkowo-jelitowych, jak wynika z ostatniego badania JAMA na temat probiotyków i biegunki związanej z antybiotykami. Z tego powodu lekarze powszechnie zalecają przyjmowanie probiotyków, aby "uzupełnić" przewód pokarmowy zdrowymi bakteriami. Badania wykazały, że dla wielu osób jest to realna alternatywa. Ale probiotyki mogą również pomóc w innych rodzajach problemów trawiennych.

Probiotyki

Studies have shown that probiotics can be useful for those who have irritable bowel syndrome, or IBS — a hard-to-treat illness that could have a range of intestinal symptoms, such as abdominal , cramps, , diarrhea and constipation. In 1 study, female IBS patients underwent some alleviation of symptoms such as abdominal pain and irregularity when they were given a supplement of the bacterial strain, Bifidobacterium infantis. Even for those with no urgent problem, probiotics can help with overall digestive management.

Challa twierdzi, że dobre bakterie pomagają "wyprzeć" złe bakterie. Dzieje się tak dlatego, że jelito jest wyłożone miejscami przylegania, w których zarazki się zaczepiają. Jeśli te strony są wypełnione dobrymi dla ciebie mikrobami, nie ma miejsca dla szkodliwej bakterii, aby się tam przyczepić. Według badań probiotyki są wspaniałym uzupełnieniem antybiotyków u osób, które cierpią na infekcje dróg moczowych.

Co więcej, pojawiają się dowody na to, że rutynowe stosowanie probiotyków może pomóc w zapobieganiu inwazji złych bakterii w drogach moczowych poprzez utrzymywanie populacji zdrowych bakterii na stronach przylegających do dróg. Zakażenia dróg moczowych są bardzo częste, szczególnie u kobiet. Większość chorób znika po antybiotykach, ale około 30 do 40 procent może powrócić, w oparciu o literaturę z University of Maryland Medical Center.

Wniosek

Badania nad alergiami są nadal wstępne, ale przynajmniej jedno duże, wysokiej jakości badanie wykazało związek między dziewczętami przyjmującymi probiotyki podczas oraz 30-procentowy spadek przypadków egzemy dziecięcej (wczesnej oznaki alergii) u ich dzieci. Naukowcy wybrali kobiety, które miały historię or whose spouses had histories of allergies. The babies who received probiotics in-vitro had 50 percent higher levels of tissue , która jak się uważa, aktywuje układ odpornościowy i zmniejsza częstość występowania alergii.