Cancer inflicts thousands each year. The research and medical communities have made great strides in defining how cancer begins. They’ve been effective in creating treatments that address the symptoms, slow down the development, and sometimes reverse the harm that cancer causes, providing hope for a permanent cure. Many attempt to live a co daje nam szansę na całkowite zapobieganie tej chorobie.

Medytacja

Jedną z broni, której możemy użyć jako kroku zapobiegawczego, jest medytacja. Nasze ciała są wyposażone w naturalny system obronny do zwalczania komórek inwazyjnych, które powodują ogólne uszkodzenia naszego organizmu. . Jest to zadanie naszego układu odpornościowego. Pojawiające się badania pokazują, że medytacja może wzmocnić układ odpornościowy. Gdy działa prawidłowo, nasz układ odpornościowy umożliwia komórkom w naszym ciele działanie na optymalnym poziomie i powstrzymuje "robaki", których codziennie doświadczamy, przed zachorowaniem.

W rzeczywistości, gdy tysiące ludzi otrzymują co roku zastrzyki przeciw grypie, wstrzykuje im się obecnie virus so the immune system learns how to manage it. It’s like boot camp for those cells! It makes sense to do whatever you can to make certain that your immune system has the resources to do its job.

Czynnik odżywczy

Jednym ze sposobów jest upewnienie się, że spożywasz różnorodne pokarmy, które dostarczają wszystkich składników odżywczych niezbędnych do zachowania zdrowia. Ta różnorodność obejmuje kolorowe i warzywa, , a good dose of selenium and other i dużo . Medical research supports healthy eating habits. Meditation is another tool which you can increase your healthy living to control anxiety. Stress tends to weaken the immune system. So, additionally, it makes sense to do what you can to minimize the amount of stress in your life.

Wiele osób uważa, że ma bardzo niewielką kontrolę nad stresem. Chociaż mogą wystąpić pewne sytuacje, których się nie spodziewasz, a te nieoczekiwane wydarzenia sprawiają, że czujesz się zestresowany, nadal masz szansę stawić czoła tym wyzwaniom w sposób, który może utrzymać twój układ odpornościowy w nienaruszonym stanie. Może to być codzienna medytacja. Wyobraź sobie, że jesteś rodzicem nastolatka i musisz stawić czoła nieprzyjemnej konfrontacji z dzieckiem w związku z jego pracą domową, seksem, narkotykami, prowadzeniem samochodu, zasadami, granicami lub wieloma innymi kwestiami związanymi z rodzicielstwem.

Czy wiesz, że?

Ta konfrontacja może spowodować szybsze bicie serca i krwi. wznieść się. Na domiar złego, trzeba wsiąść na autostradę i przejechać przez korki, aby dotrzeć do następnego celu lub celu podróży na czas! Nic dziwnego, że większość osób uważa, że nie ma kontroli nad ilością stresu w swoim życiu. Ale ty masz. Możesz nie być w stanie kontrolować sytuacji, ale możesz kontrolować to, jak na nią reagujesz.

Poprzez ciągłą praktykę medytacji, możesz wyszkolić swój umysł, aby reagował na normalne, regularne, szalone wydarzenia za pomocą zrelaksowanej reakcji, a nie takiej, która wprowadzi twoje ciało w stan umysłu, który wprawi twoje instynkty przetrwania w ruch. Zwykłe korzystanie z jednej z wielu form medytacji, takich jak medytacja oddechowa lub popularna medytacja transcendentalna, może zmienić twoją reakcję i całkiem możliwe, że zmieni twoje wyniki. Kiedy nieustannie pracujesz w "trybie przetrwania", rezultat jest ogólny ; exhaustion results in stress; stress contributes to a breakdown in your immune system. Remember, it’s your immune system that’s very important to giving your body a fighting chance to prevent cancer. Dawn Damico has been dubbed the”Research Diva” by business and individual clients who’ve sought her input on a large number of projects.