Co z normami dotyczącymi ciała?

Jeśli śledziłeś tę serię, przeszedłeś przez swój dom i usunąłeś wszystko, czego nie kochasz lub nie pragniesz. Następnie spędziłeś trochę czasu w swoich wewnętrznych sferach, pracując nad wyeliminowaniem starego bagażu emocjonalnego, który już ci nie służy. Ten raport ma na celu pomóc nam poczuć się świetnie we własnym ciele! Społeczeństwo nakłada na kobiety niemożliwe do spełnienia standardy dotyczące tego, jak ich zdaniem "powinny" wyglądać lub czym "naprawdę" jest atrakcyjność.

Zaczynajmy

Zapomnimy teraz o tych wszystkich standardach. Mamy jedno specjalne ciało, które jest nasze aż do śmierci. Naprawdę polubmy je dzisiaj! Naszym pierwszym zadaniem jest przyjęcie kąpieli. Chciałbym, abyś umył się od stóp do głów, użyj soli morskiej, jeśli to możliwe, sól Epsom również będzie dobra, a nawet zwykła sól kuchenna. Sól jest środkiem oczyszczającym i pomaga złuszczać naskórek. detoks. Poświęć więcej czasu łokciom, stopom i innym miejscom, w których zwykle masz bardziej suchą lub szorstką skórę.

Po wyszorowaniu wystarczy relaks for around fifteen minutes and allow your skin to soak up some moisture in the woda. Dbanie o dobrą kondycję skóry to nie tylko dbanie o jej atrakcyjność. Jako największy organ naszego ciała, nasza skóra wpływa na resztę naszego ciała. zdrowie również. Daj swojej skórze czas, na który zasługuje, aby była zdrowa i dobrze Ci służyła. Osusz się i posmaruj skórę balsamem. Każdy krem się nada, a jeśli dodatkowo pięknie pachnie, to jest to bonus aromaterapeutyczny! Podczas wcierania balsamu w ciało, skup się na swojej skórze i ciele.

Uwzględnić

Zastanów się, jak Twoje ciało funkcjonuje każdego dnia z Twoim gorączkowym harmonogramem i jak zasługuje na to, aby być rozpieszczanym i dobrze traktowanym przez Ciebie. Pozostań nago, jeśli to w ogóle możliwe. Podejdź do lustra i naprawdę spójrz na siebie. Nie skupiaj się na obszarach, z których jesteś mniej niż zadowolony. Spójrz na swoje ciało jako całość. Jakim cudem jest twoja skóra, organy i kości. Jak często spędzasz czas będąc wdzięcznym za to? Nie chodzi o to, jak się wydaje, chodzi o to, jak się czujesz, w jaki sposób służy ci to w życiu. Jeśli toczyłeś wojnę ze swoim ciałem, napraw to teraz. Jeśli potrzebujesz diety, odwiedź swojego lekarza i zacznij.

Opracuj program fitness lub skontaktuj się z chirurgiem plastycznym. Cokolwiek myślisz, że będziesz potrzebować, aby pogodzić się z tą fizyczną formą, w której się znajdujesz życie, create a plan and take action. In the meantime, we’re still working on enjoying ourselves. Take a moment and feel yourself, stroke lightly, hug yourself, give yourself a masaż lub zabieg Reiki. Jest to prywatny czas na bycie sam na sam z własnym ciałem. Zrób to regularnie, przynajmniej raz w tygodniu przez pół godziny, jeśli to możliwe. Daj sobie orgazm, jeśli masz na to ochotę. Jeśli nie jesteś z tym zaznajomiony, to na razie odpuść. Po prostu poczuj się świetnie ze swoim ciałem, niezależnie od tego, jak czujesz się najlepiej.

Miłość własna

Jest to pierwsza rzecz, której potrzebujesz, zanim będziesz mógł właściwie kochać innych, co obejmuje również twoje fizyczne ja. Upewnij się, że docenianie własnego ciała jest dla ciebie priorytetem. Dotykanie siebie i innych jest istotną częścią planu odnowy biologicznej. Mówiąc o innych, poproś o wiele uścisków! Przytulanie wzmacnia układ odpornościowy, and of course how great they feel! If you’re in a relationship, keep the love alive. An active, healthy seks życie odejmie ci co najmniej dziesięć lat.

Nie zapominajmy o naszych włosach! Podczas cotygodniowej kąpieli i przyjemności dla ciała umyj włosy i nałóż na nie głęboką odżywkę. W jakim są stanie? Jeśli nie podoba ci się kolor lub styl twoich włosów, umów się na wizytę, aby jak najszybciej się tym zająć. Doprowadź swoje paznokcie, takie jak paznokcie u stóp, do formy, podczas gdy pracujesz nad resztą ciała. Nie muszą być szczególnie zadbane, pamiętaj, że nie martwimy się o wygląd. Skupiamy się na tym, jak się czujemy, a zapewnienie, że jesteśmy zadbani, pomoże nam poczuć się lepiej.

Wniosek

W ciągu ostatnich kilku artykułów wykonałeś mnóstwo pracy. Zafunduj sobie dziś coś miłego! To ważne, by nagradzać się za dobrze wykonaną pracę. Odpocznij i przygotuj się na wypuszczenie Zaklinaczki w świat. Następny artykuł zacznie mówić o zaspokajaniu naszych potrzeb. Napisz do mnie, jeśli przegapiłeś któryś z poprzednich artykułów lub chcesz się upewnić, że otrzymasz nadchodzące. Zawsze chętnie z tobą porozmawiam, jeśli potrzebujesz dodatkowych wskazówek lub chcesz podzielić się tym, jak te informacje pomagają ci w życiu.