Czy probiotyki są kluczem do mojego zdrowia?

Probiotics are building blocks of the immune system, they’re the origin and source of your good health and wellbeing. Probiotics are the healthful bakterie in our bodies, they protect your health and help your digestive procedure. Probiotics are primarily found in the intestines, so looking after your digestive tract is taking care of your whole body. Probiotics are a part of what is known as the microflora or microbiota.

Układ odpornościowy

This microflora impacts the operation of your immune system and your digestive tract. Many factors can influence our microbiota’s health and bacteria count, which makes us vulnerable to pathogenic invasions. Your gut flora includes a delicate balance and several things can upset it and reduce your bacteria count. Cold weather, higher stres and fatigue are often factors that weaken your microflora and make you more vulnerable to possible infections.

Zmienne te mogą mieć pewne irytujące, ale łagodne krótkoterminowe skutki, takie jak biegunka lub zaparcia, gassiness and bloating. But if these conditions continue you could run the risk of creating an inflammatory bowel disease. Taking probiotics in the kind of dietary supplements can help prevent each these health difficulties. Since probiotics line your intestines, they also play a significant role in your digestion.

Probiotyki

Pomagają one organizmowi w przyswajaniu składników odżywczych, ale także wytwarzają enzymy, takie jak laktaza, które pozwalają trawić produkty mleczne i ekonomicznie przyswajać laktozę. Probiotyki zmniejszają również ryzyko wystąpienia wzdęć, biegunki, bólów brzucha i bólów trawiennych. Probiotyki pomagają układowi pokarmowemu działać sprawniej i sprawiają, że proces trawienia jest łatwy, wydajny i całkowicie bezbolesny.

Probiotyki są zalecane przez wielu lekarzy w przypadku problemów trawiennych, takich jak zespół jelita drażliwego. Probiotyki mogą również pomóc w alergiach i nietolerancjach pokarmowych, mogą być przyjmowane przez osoby z nietolerancją laktozy i glutenu.

Pamiętaj

Układ odpornościowy to bardzo skomplikowana sieć zaprojektowana w celu ochrony organizmu przed inwazją patogenów poprzez niszczenie bakterii chorobotwórczych lub zapobieganie ich namnażaniu. Około 70 procent układu odpornościowego znajduje się w jelitach, ponieważ jest to często miejsce, w którym patogeny próbują rozprzestrzeniać się w organizmie. odpoczynek of the body. The gut flora helps maintain your health by doing two distinct things. It protects the walls of your intestines and prevents pathogens from crossing through the rest of the body. Secondly probiotics help fight against pathogens by identifying them and targeting their own flaws.