Hva bør du vite om immunforsvaret?

Immunsystemet er en svært viktig del av kroppen. Det har den viktige oppgaven å forsvare og beskytte kroppen mot sykdomsfremkallende bakterier. Immunsystemet - med sitt system av spesielle celler, Proteiner, tissues and organs-works hard day in and day out to avoid illness and Infeksjon. But there are times when it fails to work optimally, and we get ill consequently.

Sykdommer

Everyone has experienced being ill, whether from simple ailments such as colds or the influensa, or from something more serious like pneumonia or malaria. This implies that our immune system isn’t always in excellent condition. Sometimes it weakens and we become prone to ailments. At other times it’s strong, so much so that when a viral disease affects everyone around us, we nevertheless stay disease-free. It’s intriguing to learn about it and how it defends, and at times fails to defend, our entire body.

The cells which primarily which make it up are white blood cells known as leukocytes. They’re found in various areas of the body, like the thymus gland, bone marrow and spleen. They’re also in lymph nodes located throughout the body. Like soldiers, these white blood cells circulate throughout the body, monitoring a variety of places for the existence of “antigens” that identify dangerous foreign microorganisms.

Antistoffer

When they discover an antigen, they create “antibodies” to attack the foreign bodies. Phagocytes are specialized white blood cells which neutralize invading entities by gobbling them up. Lymphocytes are another sort of white blood cells which”remember” previous invaders and handle them when they try another round of attack against the body.

Noen ganger svekkes disse leukocyttene eller andre deler av dem, og kroppen blir mer sårbar for ulike infeksjoner. Dødelige bakterier kan absolutt kolonisere visse områder av kroppen og skape kaos der. Personer med nedsatt immunforsvar er personer som har et svakt eller svekket immunforsvar. Eksempler på dette er aidssyke, kreftsyke som gjennomgår cellegiftbehandling og personer som skal gjennomgå organtransplantasjon.

Visste du det?

Mange medisiner, for eksempel kreftmedisiner, undertrykker immunforsvaret. Mildere former for nedsatt immunforsvar er vanligere og rammer nesten alle fra tid til annen. Når vi er stresset, slitne eller deprimerte, svekkes immunforsvaret. Dette kan også være forårsaket av utilstrekkelige diett, mangel på søvn eller hvileog fysisk utmattelse. Maratonløpere er for eksempel kjent for å være spesielt utsatt for infeksjoner etter å ha gjennomført hele det 42 kilometer lange løpet.

De som slanker seg og berøver seg selv viktige næringsstoffer, er også mer utsatt for ulike former for sykdom. Og studier har vist at deprimerte menn og kvinner har nedsatt immunforsvar fordi nervesystemet påvirker immunforsvaret direkte. Selv aldring har en tendens til å redusere styrken i systemet, ifølge eldre mennesker som lettere blir syke. Tilsynelatende er det mye i våre egne liv som kan svekke immunforsvaret.

Avsluttende merknad

The most common offenders being anxiety, exhaustion and poor diet, we could compensate by trying to lower our anxiety, get enough rest, and eat balanced meals. We can also take kosttilskudd that boost the immune system, such as multivitamins. We should all take decent care of our immune system, so we can remain healthy and disease-free.