Is er een gemakkelijke dieet? Gisteren zag ik een aantrekkelijke advertentie voor het ultieme gemakkelijke dieet. Het werd op de markt gebracht als een mannen gewicht verlies magie. Dit dieet is gebaseerd op pillen slikken. De omroeper zei dat ze er zo zeker van waren dat het plan zou werken dat ze de eerste maand weggaven. Uh, oh. Betaal attentie op de kosten van maand 2. Er was een tijd dat ik dit dieet geweldig had gevonden. Waarom? Omdat het "makkelijk" is. Wie wil er geen makkelijk dieet? Dit brengt me bij de vraag: Bestaat er een makkelijk dieet? U weet uit vroegere ervaringen dat afvallen moeilijk kan zijn. U weet dat u uw gewichtsproblemen moet aanpakken, zo niet om medische redenen, dan toch voor uw ijdelheid.
Gemakkelijk dieet
Alsjeblieft, er zijn genoeg problemen in het leven! Het antwoord op de vraag "makkelijk dieet" is "Ja." Er zijn veel gemakkelijke diëten. Degene die ik aan het begin van het artikel noemde, zou je kunnen overwegen. Er zijn veel gemakkelijke diëten als je op zoek bent naar een gemakkelijk dieet. Maar op grond van mijn ervaring geloof ik dat ze allemaal hetzelfde pad volgen. Er is geen pot met goud of regenboog aan het eind van dit pad. Hoewel het verliezen van gewicht enige onmiddellijke voldoening geeft, is het niet zo bevredigend als wordt geadverteerd. Het gewicht komt net zo snel weer terug als je stopt met het "gemakkelijke dieet".
In feite weeg je uiteindelijk meer nadat je stopt met het "gemakkelijke dieet". Je wilde niet omgaan met het gedoe. Het was er. Het enige "gemakkelijke dieet" is een dieet dat u helpt gewicht te verliezen en het eraf te houden, wat resulteert in een gezondere, meer levendige jij. Dit gemakkelijke dieet omvat gezonde voeding, healthy food preparation, food with minimal preparation time, food low in calories and low in vet. Het is belangrijk om een dieet te kiezen dat bij uw levensstijl past en waarmee u kunt reizen waar u wilt.
Wist je dat?
Veel "gemakkelijke diëten" kunnen schadelijk zijn voor je gezondheid. Het maakt niet uit of je het leuk vindt of wat je fitnessniveau is. Het is belangrijk om een gezonde levensstijl te hebben. Een dieet dat zegt dat je niets hoeft te veranderen is niet waar. Bent u een ouder van kinderen? Welk advies zou u uw kinderen geven over eten? Toen mijn jongens jong waren, herinner ik me dat ik tegen hen zei: "Eet je groenten." Ze zijn goed voor je. Doe rustig aan met eten. Rustig aan! We probeerden hen zoveel mogelijk te weerhouden van zoetigheid. De meesten van ons zijn goed op de hoogte van voedingsadviezen voor onze kinderen. We zijn minder bezig met onze eigen eetgewoonten.
U en ik kennen de basisprincipes van hoe je gewicht kunt verliezen, hoe je het eraf kunt houden en hoe je een gezonde levensstijl kunt handhaven. Nike had een geweldige slogan. Wil je echt gewichtsverlies, om het eraf te houden, en om gezond worden? Je kunt het als je het gewoon "doet". Ik wed dat je al weet wat je moet doen. Het zal niet makkelijk zijn. Nee. Het is het beste wat je voor jezelf kunt doen.
