Ko jāzina par virsnieru nogurumu?

Many of my clients talk of getting fatigue, sleeping problems, weight gain, and depression. It is said that their head feels 100 decades ahead of the body. Many of these customers have what is called Adrenal Fatigue or in extreme cases, Adrenal Izsīkums. Jūsu virsnieru dziedzeri ir mazie Brazīlijas riekstu izmēra dziedzeri, kas atrodas virs nierēm.

Redzēsim...

Patiesībā tie ir divi diezgan atšķirīgi dziedzeri, kas apvienoti vienā. Virsnieru dziedzera vidusdaļā veidojas adrenalīns (epinefrīns), un to regulē autonomā nervu sistēma. Virsnieru dziedzera ārējā daļa, ko sauc par garozu, ražo daudzus papildus svarīgus hormonus visam jūsu organismam.

• Kortizols: Kad esat stresa situācijā, jūsu virsnieru dziedzeri palielina kortizola veidošanos, lai palīdzētu organismam reaģēt uz stresu. Kortizols palielina glikozes līmeni asinīs, un asinis spiediens, in addition to reducing your immune reaction. When your cortisol gets reduced; you might have low blood pressure, fatigue, immune deficiency, and a high level of alerģijas un jutīgumu.
• Dehidroepiandrosterona sulfāts (DHEA-S): DHEA ir visizplatītākais smadzeņu radītais hormons. DHEA funkcijas mūsu organismā nav pilnībā izprastas. Ja DHEA līmenis ir zems, jūs varat justies izsīkuši un uzskatīt, ka jums ir ļoti maz enerģijas. DHEA-S samazinās ar vecumu, un hroniska noguruma slimniekiem tas var samazināties straujāk. DHEA-S līmeņa paaugstināšana līdz vidējam līmenim 29 gadus vecam cilvēkam var ievērojami palīdzēt.
• Aldosterons: Tas ir hormons, kas modulē bilance no ūdens and salt in your system. Estrogēns un testosterons: Šos divus hormonus lielā daudzumā ražo virsnieru dziedzeri. Aptuveni pusi testosterona sievietes organismā veido virsnieru dziedzeri. Jūsu virsnieru dziedzera uzdevums ir nekavējoties pārvietot visus organisma resursus uz "cīņas vai bēgšanas" režīmu. Tās to dara, ātri palielinot adrenalīna un citu hormonu veidošanos.

Vai zinājāt?

Ja virsnieru dziedzeri ir veseli, tie var ātri paātrināt sirdsdarbību un asinsspiedienu, kā arī iedarbināt ķermeņa enerģijas krājumus tūlītējai izmantošanai. Jūsu uztvere kļūst asāka, un organisms kļūst ļoti modrs. Veselīgai stresa reakcijai būs prioritāte pār visām jūsu vielmaiņas funkcijām. Pilnvērtīga stresa reakcija nebūs ilgstoša. Tomēr mūsdienu pasaulē mēs dzīvojam pastāvīgā stresā. Gadu gaitā mūsu gaisā, ūdenī un mājokļos esošie toksīni, neatbilstošs uzturs - tas viss rada lielu stresu jūsu organismam/ prātam.

Ņemot vērā visus šos izaicinājumus, organisms pieprasīs jūsu virsnieru dziedzeru darbību. Kad kortizola ražošana organismā darbojas normāli, tas ļaus organismam tikt galā ar trauksmes izaicinājumiem, pārvēršot olbaltumvielas enerģijā un palīdzot atbrīvot glikogēnu. Turklāt tas palīdzēs mazināt iekaisumu. Šī procedūra īsu brīdi darbosies labi, tomēr, ja tā turpināsies, kortizols sāks novārdzināt jūsu ķermeni. Augsts kortizola līmenis organismā novājinās kaulus un muskuļus. Jūsu organisma spēja pašam sevi dziedēt palēnināsies, turklāt palēnināsies arī šūnu nomaiņa.

Kortizols

Tas pārņems citas bioķīmiskās vielas, ko jūsu organisms izmanto, lai radītu citus hormonus. Virsnieru dziedzeru nogurums var būt arī fibromialģijas, hroniska noguruma sindroma, priekšlaicīgas menopauzes un citu slimību izraisītājs. Savā medicīniskajā intuitīvajā darbā es redzu, ka enerģijas modelis, ko es redzu cilvēkam, kuram ir virsnieru nogurums, ir izdzīvošanas modelis, cilvēks, kurš nav īsti saistīts ar savu fizisko dzīvi uz Zemes. Vīrietis vai sieviete reaģē tā, it kā viņiem būtu uzbrukts un viņi atstātu savu fizisko ķermeni.

Ar nodomu un koncentrētām pūlēm viņu virsnieru dziedzeri var atjaunot. veselība. Your first step would be to get a complete physical from your physician. This may rule out any slimība or other factors. Decrease carbohydrates and stimulants on your daily diet. Pievienot vismaz 800 mg EPA un 600 mg DHA, kas ir neaizstājamās taukskābes. Strādājiet pie stresa mazināšanas.

Nobeiguma piezīme

Pastaigas un uzturēšanās dabā vienmēr ir dziedinoša. Ļoti noderīga ir arī koncentrēta enerģijas prakse, piemēram, Hatha joga, tai-či vai cigun. Personām ar smagākiem simptomiem, piemēram, virsnieru nogurumu, parasti nepieciešama intensīvāka prakse. Tie var ietvert fosforilētus serīnus, mazas DHEA devas, žeņšeņu un citus uztura bagātinātājus. Katrs cilvēks ir unikāls, un tāpēc viņam ir īpašas vajadzības. Pašdiagnosticēšana nav ieteicama, jo tā var radīt nevēlamas blakusparādības. Aprunājieties ar savu ārstu vai meklējiet medicīniskās intuīcijas speciālista palīdzību.