Kā dzīves laikā tiek ietekmēta mana veselība?

Attīstoties medicīnas tehnoloģijām un veselīgam dzīvesveidam, cilvēku vidējais dzīves ilgums pieaug, un tas nozīmē, ka pieaug arī vecāka gadagājuma cilvēku īpatsvars iedzīvotāju kopskaitā. Novecojoša sabiedrība ir sabiedrība, kurā vairāk nekā 7% iedzīvotāju ir 65 gadus veci vai vecāki. Sabiedrībā, kas ir ļoti novecojoša, vairāk nekā 20% iedzīvotāju ir vecāki.

Vai zinājāt?

Bija vajadzīgi aptuveni 110 gadi, lai to cilvēku skaits, kas vecāki par 65 gadiem, Francijā pieaugtu no 7% līdz 14% no visiem iedzīvotājiem. Zviedrijā identiska procedūra ilga aptuveni 80 gadus, Lielbritānijā - aptuveni 50 gadus, bet Brazīlijā un Korejā - aptuveni 20 gadus. Ko tas nozīmē tiem cilvēkiem, kuri jau ir vecāki par 65 gadiem? Novecojot, organisms un smadzenes novājinās, un uzkrājas slimības. Hroniskas slimības, muskuļu nogurums, un smadzeņu darbības pasliktināšanās ir biežāk sastopama gados vecākiem cilvēkiem.

Nav pārsteidzoši, ka vecāka gadagājuma cilvēki veido lielāko daļu no kopējām medicīnas izmaksām jebkurā sabiedrībā, kurā viņi dzīvo. Piemēram, 2015. gadā Dienvidkorejā 65 gadus vecu vai vecāku cilvēku īpatsvars bija 13,2 procenti, bet viņu medicīniskie izdevumi veidoja nesamērīgi daudz - 36,5 procentus no kopējiem šīs valsts veselības aprūpes izdevumiem. Tāpēc jums ir jāizdara spiediens uz savām iestādēm, lai pārliecinātos, ka veselības aprūpes sistēma ir pielāgota vecāka gadagājuma cilvēku vajadzībām.

Pētniecība

Pētījumi Eiropā un Ziemeļamerikā liecina, ka vecāka gadagājuma cilvēki parasti cieš no dažām slimībām, daudz vairāk nekā jaunieši, kuri parasti ir diezgan daudz. slimība-brīvi. Vecāka gadagājuma cilvēki biežāk cieš no tādiem veselības traucējumiem kā infarkts, insults un vēzis, jo viņu plaušas, gremošanas un sirds un asinsvadu sistēma degradējas kopā ar imūnsistēmu. Vecāka gadagājuma cilvēku veselības stāvokļa pasliktināšanos veicina arī slikts uzturs. Tāpēc jums noteikti jāraugās, lai uzturā veselīga pārtika saglabāt veselību, kad esat vecāks. Vēl nesen lielākā daļa pētījumu par gados vecākiem cilvēkiem cilvēkus, kas vecāki par 65 gadiem, iedalīja vienā grupā.

Osteoporoze ir slimība, kuras laikā kauli kļūst trausli un vāji. Tie mēdz salūzt, ja esat nokritis vai sasitis. Biežākie osteoporozes izraisītie lūzumi ir gūžas, plaukstas un muguras lūzumi. Osteoporozei ir lielāka iespējamība pieaugt, kļūstot vecākam. Par to liecina gados vecāku cilvēku biežāka hospitalizācija ortopēdisko operāciju veikšanai. Austrālijas pētnieku veiktajos testos tika konstatēts, ka ar vecumu saistītās aptaukošanās 20 procentiem 50 gadu vecumu sasniegušo, 46 procentiem 60 gadu vecumu sasniegušo, 59 procentiem 70 gadu vecumu sasniegušo un 69 procentiem pacientu, kas vecāki par 80 gadiem. Ja esat vecākā vecuma grupā, jums ir ļoti liela varbūtība saslimt ar osteoporozi. Tādējādi, tiklīdz esat vecāks par 65 gadiem, jums regulāri jāveic osteoporozes pārbaudes.

Atcerieties

Lai apturētu osteoporozes pasliktināšanos, ir daudz ārstēšanas metožu, ko varat veikt, lai apturētu osteoporozes pasliktināšanos. Vecāka gadagājuma cilvēku vidū kritieni ir diezgan izplatīta parādība. Viens no galvenajiem krišanas iemesliem ir ģībonis, t. i., ģībonis vai ģībonis, jo uz laiku samazinās smadzeņu asins plūsma. Sinkopa var rasties tiem, kam ir neregulāra sirdsdarbība, samazināta asins plūsma uz sirdi, neparasti zems glikozes līmenis, tiek lietoti medikamenti asinsspiedienam vai citas pamatslimības.

Kritienus var izraisīt arī redzes pasliktināšanās, alkohola reibums un miega zāles, kā arī paralīze, ko izraisa insults vai neiromuskulāro slimību (kas skar muskuļus un nervus, kas tos kontrolē). Pēkšņi kritieni var radīt smagas sekas, jo īpaši, ja triekas ar galvu vai krītot sasitīsieties ar plaukstu. Kad esat vecāks par 65 gadiem, jums vajadzētu pielāgot savas dzīves telpas tā, lai paslīdēšanas un kritienu iespējamība būtu mazāka un, ja tie tomēr notiek, tiem būtu mazāk smagas sekas. Turklāt jums ir jānēsā avārijas izsaukuma poga, īpaši, ja dzīvojat viens, kas savienota ar izsekošanas dienestu, kurš brīdinās jūsu atslēgu turētāju vai neatliekamās palīdzības dienestus.

Novecošana

Ar vecumu plaušu funkcija samazinās, jo samazinās plaušu elastība un krūškurvja tieksme atgriezties atslābinātā stāvoklī. Tas izraisa limfvadu stīvumu. Tas izskaidro, kāpēc elpošanas ceļu saslimšanas biežāk rodas gados vecākiem pacientiem. Patiesi, hospitalizācija elpošanas traucējumu dēļ veido lielāko daļu no hospitalizācijām iekšējo slimību dēļ. Ir acīmredzami, ka gados vecākiem cilvēkiem būtu jānodrošina elpošanas aprīkojums un plaušu vingrinājumu apmācība, lai uzlabotu plaušu kapacitāti un uzlabotu elpošanu.

Lai nostiprinātu plaušu muskuļus, jums vajadzētu saņemt elpošanas aparātu, kādu izmanto mūziķi un sportisti, kas nomierina elpošanu un attīsta četrus plaušu muskuļus. Lietojiet to katru dienu, un pēc pāris nedēļām jūs atklāsiet, ka jūsu elpošana būs daudz labāka. Jums vajadzētu arī atmest smēķēšanu. Starp trim vecāka gadagājuma cilvēku grupām ir absolūtas atšķirības hospitalizācijas gadījumu skaitā. Visas trīs grupas kopā veido vislielāko hospitalizāciju skaitu iekšējo slimību dēļ, bet aptuveni divas trešdaļas no tām ir vecāka gadagājuma pacienti.

Imūnsistēma

Tas ir tāpēc, ka, novecojot, jūsu imūnsistēma deģenerējas un jūs kļūstat uzņēmīgāki pret infekcijas slimībām, vēzi un autoimūnām slimībām. Tādējādi slimnīcām un ieejas slimnīcās metodēm būs jābūt pielāgotām to vecāka gadagājuma cilvēku vajadzībām, kuri visbiežāk izmanto šos pakalpojumus. Gados vecāki pacienti biežāk nekā gados jaunāki pacienti izmanto neatliekamās medicīniskās palīdzības mašīnas. Pētījumi liecina, ka daudzās attīstītajās valstīs vairāk nekā trešdaļa gados vecāku pacientu un aptuveni puse pacientu, kas vecāki par 85 gadiem, izmanto neatliekamās medicīniskās palīdzības (NMP) neatliekamās palīdzības nodaļas (NMP) pakalpojumus. Turpretī neatliekamās medicīniskās palīdzības automašīnas tiek izmantotas tikai mazāk nekā 30 procentiem bērnu, kas dodas uz ED. Tādējādi ātrās palīdzības automašīnas būs jāaprīko tā, lai tās atbilstu gados vecāku pacientu vajadzībām. Vienā nesen veiktā pētījumā konstatēts, ka gados vecāki pacienti ED uzturas aptuveni par 20 procentiem ilgāk nekā gados jaunāki pacienti ar identiskām sūdzībām. Vairāki citi pētījumi liecina, ka, pieaugot vecumam, pieaug arī ED LOS.

Tas varētu būt tāpēc, ka gados vecākiem pacientiem ED ir paaugstināts risks saslimt ar saistītām slimībām. Viņiem var būt nepieciešams arī vairāk diagnostisko izmeklējumu un neatliekamās ārstēšanas, kā arī laikietilpīgas konsultācijas ar vairākām nodaļām. Citos pētījumos ziņots, ka gados vecāku pacientu LOS palielinājies galvenokārt tāpēc, ka ir jāgaida, līdz tiks uzņemti slimnīcā. Valdībām būs jāizstrādā efektīva politika ED pārpildītības un LOS pārvaldībai.

Cits pētījums liecina, ka nav atšķirību starp trīs vecāka gadagājuma cilvēku grupām attiecībā uz uzņemšanas intensīvās terapijas nodaļās biežumu, taču ir atšķirības starp jaunākā un vecākā gadagājuma cilvēku uzturēšanās ilgumu intensīvās terapijas nodaļās. Tas varētu būt tāpēc, ka gados jaunākie pacienti labāk reaģē uz terapiju nekā gados vecākie pacienti. Palielinoties vecumam, palielinās sieviešu dzimuma pacientu īpatsvars. Tas, visticamāk, ir saistīts ar to, ka sievietes dzīvo ilgāk nekā vīrieši. Sieviešu dzimuma pacientu ED apmeklējumu biežums palielinās līdz ar vecumu.

Fianl piezīme

Vairākos pētījumos ir pierādīts, ka Eiropā sievietes veido 51% no personām vecumā no 70 līdz 79 gadiem un 61,68% no personām, kas vecākas par 80 gadiem, ir ED. Pētījumā Dienvidkorejā sievietes veidoja 55,4procentus no vecāka gadagājuma personām, t. i., 51,5procentus no gados jaunākajiem, 54,9procentus no vidēja vecuma un 69,1procentu no gados vecākajiem. Tāpēc gan valsts veselības aizsardzības politikai, gan slimnīcu vadītājiem būtu jāapsver iespēja paplašināt sieviešu nodaļu skaitu un specializētos veselības aprūpes pakalpojumus sievietēm. Ēst veselīgi pārtika saglabāt veselību, kad esat vecāks. Pielāgojiet dzīves telpu tā, lai paslīdēšanas un kritienu iespējamība būtu mazāka un to sekas mazāk smagas. Nēsājiet krīzes "panikas" pogu, kas savienota ar izsekošanas pakalpojumu, kas brīdinās jūsu atslēgu turētājus vai neatliekamās palīdzības dienestus, ja kritīsiet vai notiks negadījums.

Exercise ikdienā, izmantojot Powerlung vai citu līdzīgu aparātu, lai saglabātu plaušu funkciju. Kopā ar vecāka gadagājuma paziņām izveidojiet spiediena grupu, lai mudinātu savus politiskos pārstāvjus, TD, deputātus, senatorus u. c. nodrošināt, lai jūsu valdība darbotos: - pielāgot savu veselības aprūpes sistēmu vecāka gadagājuma cilvēku vajadzībām, kuri šos pakalpojumus izmanto daudz vairāk nekā citas vecuma grupas.