Kokia yra stovyklavimo nauda?

Šiuolaikinis pasaulis nuolat juda. Darbingos moterys ir vyrai vaikšto gatvėmis vilkėdami įvairias uniformas - nuo įmonių aprangos iki statybininkų aprangos, kasdien pasirengę dirbti įvairius darbus. Tačiau kai kurie žmonės šiandien bando neatsilikti nuo nuolatinio pasaulio greičio, nepaisydami savo sveikatos. Jie dirba tol, kol jų kūnai susidėvi, o tai savo ruožtu kelia pavojų jų ypatingai gerovei.

Kempingai

Šiame neramiame pasaulyje būna akimirkų, kai reikia pailsėti nuo kasdienybės rutinos. Svarstydamas apie laisvalaikio praleidimo būdą, žmogus turėtų pasirinkti malonų ir atpalaiduojantį užsiėmimą. Viena veikla atitinka šį apibūdinimą - stovyklavimas. Tyrimai atskleidžia, kad papildomai gaunant deguonies išsiskiria endorfinai - cheminis pasiuntinys, kuris stabilizuoja žmogaus nuotaiką. Kadangi stovyklų veikla dažnai vyksta arti gamtos esančioje vietoje, žmonės gali kvėpuoti švariu, grynu oru.

Be to, užsiėmimai lauke gali pagerinti virškinimą, kraujospūdį ir sustiprinti imuninę sistemą. Dauguma dirbančių žmonių gyvena miestuose, kur gausu užterštumo. Stovyklavietėse yra mažai teršalų, todėl kartkartėmis pakvėpuoti grynu oru gali būti labai naudinga žmogaus sveikatai. Tai greičiausiai yra svarbiausia stovyklų veiklos savybė - pratimai.

Ar žinojote?

Žmogaus kūnas sudegina apie 200 kalorijų per valandą tik žvejyba alone. However, most camps are composed of other physical activities like biking and hiking so the body is constantly moving. These actions help the blood flow better, and helps strengthens the muscles. Moreover, there are also psychological exercises, particularly during team-building activities. Puzzles and problems have to be managed instantaneously, thus an individual’s mind is trained to think under stress.

Nerimo šaltiniai, tokie kaip eismas, biuro funkcijos, terminai ir kitos pareigos, gali nualinti žmogaus fizinę ir psichologinę būklę. Užsiimdami streso nekeliančiais užsiėmimais, pavyzdžiui, stovyklavimu, galite sumažinti žmogaus patiriamo streso kiekį. Be to, daugiau laiko praleidžiant Saulės šviesa gali sumažinti melatonino kiekį organizme. Melatoninas yra cheminis pasiuntinys, siejamas su nuovargiu ir nuovargio jausmu. depresija.

Maloni veikla stovykloje ne tik mažina melatonino kiekį, bet ir gerina nuotaiką bei didina polinkį būti laimingam. Daug stovyklų rengia įvairios organizacijos, pavyzdžiui, skautų būriai. Ši veikla leidžia nariams susipažinti su naujais žmonėmis ir užmegzti draugystę. Be to, lavinami jų socializacijos įgūdžiai, nes žmonės, su kuriais jie bendrauja, atvyksta iš kitų vietų, pasižyminčių įvairiomis kultūromis ir kilme.

Baigiamoji pastaba

Galiausiai, stovyklaujančios šeimos gali mėgautis kokybiškai praleistu laiku ir stiprinti tarpusavio santykius. Šeimos veikla gali apimti žvejybą, žygius, plaukimas, taip pat tiesiog sėdėti prie laužo ir kepti zefyrus. Tai sukuria neįkainojamus prisiminimus ir suartina žmones. Stovyklos veikla duoda daug naudos bendrai žmogaus gerovei. Be to, jos suteikia ypatingos patirties visiems, ypač tiems, kurie neranda laiko pasilinksminti. Kiekvienas nusipelno šiek tiek pailsėti nuo įprastos gyvenimo rutinos, o stovyklavimas gali būti tiesiog ideali išvykos veikla.